Kar se tiče šolskih in delovnih dni, ko ima vsak od nas v družini določene zadolžitve in se nam vsem mudi po nadaljnjih opravkih, je najbolj pomembna dobra organizacija vseh družinskih članov. Če boste organizirani in bodo vaša jutra pomenila določeno rutino, se ne bo več dogajalo, da boste vznemirjeno hiteli, se zjutraj pričkali in zamujali. Katere so tiste navade, ki morajo postati del vaše vsakodnevne rutine, da bodo jutra postala lažja, pozitivnejša in sproščena?

Pravočasno se odpravite spat 

Še posebej za otroke je pomembno, da uvedemo rutino spanja. Pred spanjem naj se otrok umije, skrtači zobe in lase, se preobleče v svežo pižamo in odpravi v posteljo. Da bi se otrok lažje umiril, mu lahko preberete kakšno zgodbico ali pravljico, se z njim pogovorite o tem, kakšen je bil njegov dan in kaj se je novega naučil tistega dne ali pa mu nastavite na telefonu ali kakšni drugi napravi zvočno branje knjige, uspavanko ali kakšno drugo pomirjujočo melodijo. Otroci naj se v posteljo odpravijo dovolj zgodaj, da bodo naslednjega dne spočiti in naspani ter dobre volje. Hkrati pa bodite pozorni, da se tudi sami odpravite v posteljo pravočasno. Je res, da je mikavno ostati pokonci, ko otroci že spijo, in loviti nekaj miru samo zase, vendar pa nas naslednjega dne čaka še tisoče opravkov in za naše zdravje in bistre misli je dobro, če spimo vsaj 8 ur na dan. 

Večer prej pripravite kombinacijo oblačil za naslednji dan

Ena izmed super navad je, da oblačila, ki jih boste oblekli pripravite že zvečer za naslednji dan. Otroku, ki že lahko zaupate, da bo primerno kombinacijo izbral sam, lahko zgolj pomagate, sicer pa dokler se tega ne nauči, pokažite vedno kaj ste zanj izbrali in mu ob tem razložite: tople nogavičke, da te ne bo zeblo, spodnja majica, majica, hlače in pulover. Ob tem mu lahko malo več poveste tudi o barvnih kombinacijah, ki gredo skupaj in prav gotovo bo otrok kmalu usvojil osnovno znanje oblačenja ter bo lahko že sam pripravljal svoje kombinacije. Na poličko tako zvečer vsi družinski člani pripravite svoje kupčke, saj boste na ta način zjutraj porabili mnogo manj časa, kot sicer, vaše jutro pa bo veliko manj stresno, ker vam ne bo treba navsezgodaj zjutraj razmišljati, kaj bi oblekli in iskati primerna oblačila. 

Z otroki, ki imajo obdobje trme in želijo sami izbrati, kaj bodo oblekli, pa se vam morda zdi, da še niso popolnoma pripravljeni na to, je najboljša rešitev, da jim ponudite dve ali tri kombinacije. Tako bo otrok imel občutek, da je oblačila izbral sam, vi pa boste imeli nadzor nad tem, da se ne bo slučajno oblekel neprimerno. 

Pravočasno navijte budilko in zbudite otroka

Otroci so si med seboj različni in nekateri so bolj jutranji tip, nekateri pa bi zjutraj dolgo spali, ampak to vedno ni možno. Če želimo, da je otrok zjutraj samostojen, hkrati pa da mu oblačenje, umivanje, morda še zajtrk ipd., vzamejo preveč časa, ga moramo zbuditi pravočasno in dopustiti dovolj časa za njegovo jutranjo rutino. Če bomo otroka zbudili v zadnjem hipu, bo razdražljiv, pa tudi sami bomo postali hitro nejevoljni. Zato je morda bolje otroka zbuditi nekoliko prej, ga pocrkljati in mu omogočiti dovolj časa, da se zbudi in opravi osnovne jutranje opravke, kot so umivanje, ščetkanje zob, preoblačenjem iz pižame v oblačila, morda tudi zajtrkovanje.

Bodite pozorni na svoje prve besede

Namesto jutranjega kričanja in vzklikov: Zbudi se! Vstani že! Zamudil boš v šolo! Hitro iz postelje!, izberite raje bolj umirjen in ljubeč način zbujanja otroka. Zavedati se morate, da je otrok najverjetneje utonil v globok spanec in da ga boste s kričanjem in vpitjem že navsezgodaj spravili v slabo voljo in stres, kar pa si zagotovo ne želite. Ena izmed čudovitih idej je, kako otroka zbuditi zjutraj ta, da nastavite na mobilnik njegovo najljubšo pesem in ga požgečkate, pobožate ter naslovite z besedami Dobro jutro, sonce moje, čas je za nov dan ali Dobro jutro, ljubezen! Rada te imam, nikomur te ne dam. Si kaj lepega sanjal danes? Se že veseliš novega dne? Naj bodo vaša jutra mirnejša, ljubeča in bolj pozitivna. To bo prav gotovo ustvarilo popolnoma nove energije v vašem domu. 

Izkoristite minutke pred dnevnimi obveznostmi

Že tako je tempo naših življenj prehiter, vse se odvija s svetlobno hitrostjo, neumorno delamo in otroci prehitro rastejo. Zakaj ne bi torej zjutraj, ko imate priložnost preživeti nekaj minutk časa z otroki, preden se odpravite vsak k svojim dnevnim obveznostim, preživeli v ljubečem okolju? Vožnjo v avtu ali jutranje slovo izkoristite, da otroku poveste nekaj lepega, kot na primer da boste mislili nanj, da ga že pogrešate in da komaj čakate, da ga spet vidite. Zaželite mu lep dan in mu povejte, da ga imate radi. Ali niso take besede balzam tudi za vašo dušo? Ob tem ga lahko objamete, mu pritisnete poljubček ali pa ga pobožate po laseh. Vsaka minuta ljubezni šteje, da je nadaljnji dan za vas kot za otroka lahko potem lepši in bolj pozitiven.