Otrok se v prvem letu razvija zelo hitro, saj svoje motorične sposobnosti nujno potrebuje za samostojno gibanje. Želja po gibanju pa se še poveča, ko otrok shodi. S prvimi koraki se mu namreč odpira čisto nov, drugačen in predvsem svoboden svet. Veliko staršev se zato odloči, da bo njihov malček obiskoval telovadbo, ki je primerna in prilagojena njegovi starosti.

Bibaleze.si se je pridružila telovadbi za otroke, stare od enega do treh let. Petra Upale iz ABC športa nam je skupaj z malčki prikazala uro vadbe, na kateri se razgibajo tako malčki kot njihovi starši.

Vadba temelji predvsem na razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti in gibalnih spretnosti. Prilagojena je posameznim starostnim stopnjam, predznanju in količini vadbe. Z otroki vadijo izkušeni in predvsem strokovno podkovani učitelji in športni pedagogi.

Od prvega do tretjega leta otroci vadijo v spremstvu enega od staršev. Prednost telovadbe s starši je v tem, da so otroci dlje časa motivirani in veliko raje in dlje telovadijo, če z njimi telovadi tudi očka ali mamica.

Ogrevanje

Otroci in vaditelji se najprej pozdravijo in preverijo, kdo se je vadbe udeležil. Ker je ogrevanje sestavni del vadbe, se malčki in starši najprej ogrejejo. Igrica oponašanja živali je za to odlična izbira. Otroci se spremenijo v različne živali, kot so medved, žirafa, miška, mačka ... Medtem ko oponašajo živali, se nevede razvijajo in vadijo. Hodijo po prstih, plazijo se kot polži in kače, hodijo z dvignjeno glavo kot žirafe in tako se malo telo ogreje ter je pripravljeno na nove aktivnosti.

Glavni del

Po ogrevalni igri sledi glavni del. Vaditelji postavijo spretnostne poligone. Otroci skačejo po trampolinu, se plazijo po blazinah, skačejo z velike skrinje, učijo se pravih prevalov, plezanja in hoje čez različne ovire.

Prisotnost enega od staršev je tudi v glavnem delu vadbe dobrodošla, saj je pri nekaterih vajah potrebna dodatna varnost in pomoč.

Po končanem glavnem delu vadbe se otroci umirijo. Zapojejo pesmico in ker je za njimi še ena uspešna vadba, dobijo štampiljko. Vedno tudi skupaj pospravijo rekvizite in pripomočke, ki so jih za vadbo potrebovali.

Otroci imajo dovolj prostora za gibanje, saj vadba poteka v majhnih, homogenih skupinah, v katerih je od šest do deset malih telovadcev.

Čas, ki ga starši in otroci izkoristijo za skupno vadbo, je zelo dragocen, saj združuje vadbo, druženje in učenje.