Vprašanje
Lansko leto sem si poškodoval ligamente desnega kolena.Pri večjih obremenitvah me zvečer močno boli , manjša bolečina pa je prisotna stalno. Ker pa se ukvarjam tudi s športom (smučanje, turno smučanje,hribolazenje...in podbne kolenu "prijazne" aktivnosti)sem si kupil hansaplast opornico. Prosil bi za vaše mnenje in nasvet kako okrepiti koleno. Lep pozdrav in najlepša hvala.
Odgovor
Koleno je potrebno okrepiti z vajami v fitnesu in z vajami za izboljšanje koordinacije mišic (proprioceptivni trening). Oprnico nosite le ob večjih aktivnostih v kolikor vam koleno "meče ven". Bolečina v mirovanju kaže na to da primarna težava ni poškodba ligamentov. Lep pozdrav.
Komentarji (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV