Lep pozdrav! Pred 4 dnevi sem s prijateljem "tekmoval" v t.i. lomljenju rok oz. mornarčku ali kako se to imenuje. Upam da veste za kaj gre - pregib podlakti na trdi podlagi z dlanjo navzdol ob upiranju nasprotnikove. Že tisti dan se mi je pojavila bolečina v komolcu bolj na notranji strani. Mislim da je kita rahlo nategnjena. Ko mirujem dalj časa me ne boli, ko pa naredim gib podoben tistemu pri poškodbi pa me kita hudo razboli. Kako naj ravnam? Ali obstaja kakšno mazilo v lekarni? Že dolgo redno obiskujem tudi fitness in me zanima, če lahko previdno treniram dalje glede na to da malo toleriram bolečino in se pred vadbo dobro segrejem. Kako dolgo trajajo takšne poškodbe? Lepo vas prosim za odgovor in se vam vnaprej zanj zahvaljujem.