Prosim za nasvet glede bolečin v spodnjem delu hrbtenice. Bolečine so najhujše proti jutro in se zaradi njih tudi zbudim in se v postelji komaj obrnem. Bolečine se pojavijo tudi ,kadar sem sklonjana naprej na primer pri kakšnem delu, ki zahteva tako držo.Potem se komaj vzravnam.Bila sem na slikanju, na izvidu piše tako:izravnana lumbalna lordoeza, blažja iv. hondroza L 5 S 1. Posteljo imam primerno trdo ležišče, stara je komaj 8 mesecev in naj povem, da ni razlike od prejšnega ležišča, bolečine so iste.Stara sem 40 let.Prosim svetujte mi kako naj bolečine lajšam.HVALA IN LEP POZDRAV.