Spoštovani, stara sem 36 let, zadnjih nekaj mesecev me pestijo bolečine v vratnih vretencih(pekoče). Predvidevam, da je to posledica neprevilnega in prekomernega sedenja (tudi do 10 ur na dan za računalnikom), vendar pa sem ravno zaradi tega tudi precej špotno aktivna. Moja mama ima kronično cervikalno spondilozo vratnih vretenc - ali je to morda dedno? Ker kljub vsej preventivi in kurativi (zeliščna mazila, telovadba, anatomski vzglavniki)bolečine ne popustijo mi prosim svetujte kaj lahko še naredim. Ali morda obstaja posebna telovadba in kako priti do navodil? hvala