Vprašanje
Pozdravljeni!
Stara sem 22 let in pred kratkim sem začela opravljati delo, pri katerem pretežno sedim za mizo in pred računalnikom. Ob tem so se mi začele pojavljati bolečine v zgornjem delu hrbtenice (naj povem, da jo imam že od majhnega rahlo skrivljeno), ki se samo stopnjujejo. Tudi, če se na tem mestu potipam, boli. Imate morda kakšen nasvet?
Hvala,
Vanesa
Odgovor
Zelo pomembno je, da si prilagodite delovno mesto. Če ste visoki, mora biti tudi delovna površina višja.Če imate možnost, imejte namesto stola žogo in tudi večkrat prekinite prisilni položaj in naredite nekaj razteznih vaj.Redno tudi pričnite s telesno aktivnostjo, kajti pred vami je še veliko let sedenja in stanje samo po sebi se bo le slabšalo. Pozdrav
Komentarji (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV