Bibaleze.si

Glavobol po vadbi

Tanja Križaj

Bibini svetovalci

0
10. 12. 2002 17.35

Spoštovani! Ne vem sicer,če moj problem spada v vaše področje, vendar se mi zdi, da posredno vsekakor. Že iz srednješolskih let(star sem 41 let) imam deformirano hrbtetnico, a me to ne moti. S tem se...

Bibini svetovalci

Vprašanje
Spoštovani! Ne vem sicer,če moj problem spada v vaše področje, vendar se mi zdi, da posredno vsekakor. Že iz srednješolskih let(star sem 41 let) imam deformirano hrbtetnico, a me to ne moti. S tem sem se sprijaznil. Problem je v tem, da moram redno opravljati razne razgibalne vaje in telovaditi, ker me sicer hrbtenica v predelu ramen, predvsem pa levo peče močno boli. Po rednem razgibavanju bolečin ni. Pravi problem pa nastipi šele zdaj in sicer se mi po dnevu in pol po vadbi pojavi glavobol, ki počasi narašča in potem ravno tako potem po kakem dnevu izgine. Gre za res čuden občutek v glavi, kot da imam "težko" in "polno" glavo. Ne pomagajo nobene tablete, glavobol izgine sam od sebe. Naj povem, da po končani vadbi (razgibalne vaje, trebušnjaki, lažje uteži, kolesarjenje in podobno) se počutim zelo dobro in mi to prija, pa tudi sicer skrbim za psihofizično kondicijo. Z vadbo ne pretiravam, ampak končam, ko je telo optimalno obremenjeno. Poslužijem se je dvakrat na teden do ene ure. Ne pijem in ne kadim, krvni tlak imam primeren. Pomoč sem že iskal pri zdravniku in opravil nekaj preiskav, vendar naj bi bilo vse v redu. Zanima me, kaj povzroča moje glavobole (prepričan sem, da so povezani s telesno obremenitvijo ob vadbi, kajti sicer se ne pojavljajo) in kaj storiti, da jih odpravim. Ali delam napake pri načinu vadbe in izbiri vaj? Res čudno, kajti vsi priporočajo čim več telesne aktivnosti, pri meni pa to dosega nasprotni učinek, čeprav hrbtenici zelo prija. K zadravniku več ne bom šel, ker sem že bil in mi je nerodno, ker mi nič ne ugotovi. Za odgovor hvala in lepo pozdravljeni.
Odgovor
To, da redno vadite, je sigurno za vašo hrbtenico zelo dobro.Mogoče res kdaj malo preveč zahtevate od svojega telesa.Lahko poizkusite preveriti stanje med vadbo, da si merite srčni utrip in ne prekoračite optimale, ki si jo izračunate glede na starost.Če pa se to vaše stanje ne bo izboljšalo pa boste morali še enkrat k zdravniku.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 863