Pozdravljeni! Sem 14 let star fant in vas naprošam za nasvet.Bil sem namreč močno predebel in sem v treh mesecih izgubil 20kg teže.Prosim vas,če mi podrobno opišete par vaj, kako bi očvrstil svojo kožo in trebušne mišice, da bi bile bolj vidne.Prosim povejte še, po katerem času bodo vidni rezultati, da ne bom preveč neučakan.