Pozdravljeni, zagotovo ste na dobri poti, saj ste tako lepo poskrbeli za svojo telesno aktivnost. Žal niste nič povedali o svojih prehranjevalnih navadah, ki so pri izgubi odvečnih kilogramov tudi zelo pomembne. Zato bo tudi vam moj odgovor precej splošen. Poskrbite za to, da pojeste veliko sadja in zelenjave in to v presni obliki. V kolikor je mogoče jejte dopoldne do 12. ure le presno sadje. Poskrbite, da bodo vaši obroki pravilno kombinirani, da boste jedli večkrat na dan po manjše obroke in svojo hrano dobro prežvečili. Zelo pomembno je tudi, da popijete dovolj tekočine (najbolje kar vodo). Izogibajte se sladkarijam, sladkim pijačam, kruhu in izdelkom iz bele moke, v kolikor je le mogoče zmanjšajte vnos živalskih beljakovin. Zelo učinkoviti so prehrambeni programi z visokim deležem presnih živil (sama sem s tovrstnim prehranjevanjem izgubila čisto vse nosečniške kilograme in še nekaj več!). Primer takšnih jedilnikov boste brezplačno dobili tudi na moji spletni strani. In še to - pomembno je, da se intenzivnega hujšanja lotite šele takrat, ko prenehate z dojenjem! Veliko sreče vam želim in lep pozdrav,