Pozdravljeni, vsekakor vam najprej čestitam, da ste se tako zagreto lotili telesne vadbe. To je zagotovo popotnica za zdravo hujšanje in tudi mladosten videz! Glede prehrane pa žal niste kaj dosti napisali in vam zato težko odgovorim kako drugače, kot na splošno. Vsekakor velja, da je pri hujšanju poleg vadbe zelo pomembna prehrana. Zase morate premisliti kaj jeste, ob katerih urah in kako veliki so vaši obroki. Na splošno velja (čeprav sama nisem ljubitelj merjenja kalorij), da naj bi, v kolikor želite shujšati, zaužili na dan približno 1300 kilo kalorij, katere enakomerno razdelite med obroki. Predlagam vam, da se dopoldne držite tega, da uživate samo presno sadje, oz. sokove, ostali obroki pa naj bodo pravilno kombinirani. Predlagam vam torej eno od oblik ločevalnih diet. Nikakor pa ne pozabite tudi na to, da dnevno popijete dovolj tekočine! In nenazadnje, omejite vnos izdelkov iz moke, sladkorja in živalskih beljakovin. Zelo učinkoviti pa so prehrambeni programi z visokim deležem presnih živil. Primer takšnih jedilnikov boste brezplačno dobili tudi na moji spletni strani. Vsekakor vam želim, da pogumno vztrajate naprej. Prijazen pozdrav!