Stara sem 21 let in na zdravniškem pregledu, mi je zdravnica povedala da imam ukrivljeno hrbtenico oz. skoljozo. dala mi vaje, ki jih tudi delam, vendar se ne morem navaditi na pravilno držo. zanima, me kakšne so koristi od teh vaj oz. če je sploh še kaj upanja v teh letih, da bi se hrbtenica popravila in da bi imela pravilno držo? včasih čutim bolečine v hrbtenici, ko dlje stojim in zadnje čase tudi v vratu in ramenih. a je boljše spati brez blazine? kje lahko poiščem pomoč? hvala za odgovor. mateja