Vprašanje
Lep pozdrav! Zanima me, kako bi lahko moj gleženj spet spravila v formo. Pre 6 tedni sem si ga zvila, 2 tedna sem imela mavec in malo nazaj sem šele začela približno normalno hoditi. Gleženj sem si zvila pri teku. Včasih sem tekla vsak dan, sedaj pa nemorem, vendar bi rada spet začela. Bi mi mogoče lahko predlagali kakšne vaje?
Odgovor
Potrebno je, da okrepite mišice gležnja.S tekom pa se zopet pričnite ukvarjati, ko boste dobili občutek sigurnosti .Pomembne je tudi pravilna obutev.Srečno
Komentarji (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV