Ob pomoči vitamina D telo iz črevesja vsrka minerala kalcij in fosfor ter ju nalaga v kosteh. Zadostno količino vitamina dobimo v hrani in s sončno svetlobo.

A dojenček v prvih mesecih življenja še ne tvori dovolj vitamina D. To pomanjkanje je dobro nadomestiti predvsem v zimskih mesecih, saj nas takrat obseva najmanj sončnih žarkov. Vitamin D predpiše pediater na sistematskem pregledu, ali pa ga s seboj prinese patronažna sestra, ko pride na obisk k mamici in novorojenčku. V Sloveniji dodajamo dojenčkom vitamin AD3 v obliki kapljic, njihovo število predpiše pediater.

Dodajanje vitamina D

Kapljice dajemo otroku tik pred obrokom, same ali v žlički mleka. Žlička naj bo plastična in ne kovinska. Koliko kapljic bo otrok dobil dnevno, je odvisno od njegove starosti, prehrane (dojenje, prilagojeno mleko, pripravljene sadne in zelenjavne kašice), letnega časa in izpostavljenosti soncu. Otroci, ki popijejo velike količine prilagojenega mleka in jedo pripravljene kašice z dodanimi vitamini, lahko že s tem dobijo zadostne količine obeh vitaminov. Kljub temu pa pediatri pri nas svetujejo jemanje kapljic AD3 tudi za slednje.

Tudi sami lahko še dodatno poskrbimo, da otrok pridobi čim več vitamina D, tako da smo z otrokom čim več na prostem. Izkoristite sonce v jutranjih in poznih popoldanskih urah ter se z dojenčkom predajte blagim sončnim žarkom.

Neželjeni učinki

Po dodajanju kapljic AD3 otroka lahko napenja in ima krče, a to se zgodi bolj redko. Če imate občutek, da dojenčka napenja in je zaradi kapljic dobil krče, mu jih dodajate zjutraj pred obrokom. Vztrajajte nekaj dni, nato pa se posvetujte s pediatrom. Zdravniki sicer priporočajo, da otroku še naprej dodajate kapljice.

Na Gorenjskem samo D3!

Starši na Gorenjskem pa svojim otrokom že nekaj let dodajajo kapljice D3. Poklicali smo v Zdravstveni dom Škofja Loka in povprašali, zakaj je temu tako. Pediatrinja Alenka Šumer Pirc nam je razložila, da je sicer praksa dodajanje kapljic AD3, vendar so se na Gorenjskem zaradi nenehnega pritoževanja staršev, da njihove dojenčke po teh kapljicah zvija, odločili, da predpisujejo tudi kapljice D3.

AD3 kapljice so sicer veliko bolj sladke, pediatri jih bolj priporočajo, toda vsak dan jih je potrebno dodati sedem.
D3 kapljice pa so grenkega okusa, pa vendar je dovolj, če dojenček dobi le dve dnevno. In to je staršem veliko bolj všeč. Otrok pa z enim ali drugim pridobi zadostno količino nujno potrebnega vitamina, kar je najbolj pomembno.

„Kapljice D3 običajno predpisujemo staršem, ki imajo prvega otroka. Starši, ki imajo več otrok, so s kapljicami AD3 že seznanjeni in jih lažje sprejmejo. Pediatri pa veliko raje predpišemo AD3 kapljice,“ je povedala pediatrinja Alenka Šumer Pirc.