Po porodu se lahko zgodi, da vse normalno deluje, da je vaše hormonsko stanje v ravnovesju, dojenje steče in otrok pridno spi po več ur skupaj, vidva s partnerjem pa sta povsem uglašena. Lahko pa se zgodi, da vam ravnovesje hormonov še precej niha, da je otrok nespeč in bi se rad neprestano dojil, poželenje po partnerju in seksu pa vse bolj pojenja. Dolgoročno ima to lahko posledice tako na vaše počutje kot tudi na partnerski odnos. A ne skrbite, za vas imamo nekaj uporabnih nasvetov. 

Za pomanjkanje libida je lahko po porodu krivih več dejavnikov. Gre za to, da so prsi veliko bolj občutljive na dotik, iz njih neprestano curlja mleko, kar je lahko zelo neprijetno, nožnica je lahko zaradi pomanjkanja hormona estrogena suha, noči pa so lahko neprespane in vidva s partnerjem povsem izžeta in utrujena. 

A za vsako od naštetih težav obstaja tudi rešitev. Vsekakor je na prvem mestu odkrit odnos do partnerja in iskren pogovor, v katerem oba zaupata svoje morebitne pomisleke glede spolnosti. Ko boste slišali, da ste partnerju zdaj v vlogi matere še bolj lepi in privlačni, bo to zagotovo vplivalo na vaše počutje in samozavest.

Če opažate težave z nihanjem razpoloženja, pomanjkanjem spolne sle in suho nožnico, je treba o tem spregovoriti tudi z osebnim zdravnikom ali ginekologom. Včasih pomagajo zdravila, včasih pa je dovolj le drugačen stil življenja, dober lubrikant ali pa krema na osnovi estrogena, ki vam jo lahko predpiše ginekolog. 

Pri odvečnem mleku v prsih in curljanju mleka iz dojk si lahko pomagate tako, da otroka podojite ali pa si mleko izčrpate, tik preden se odločite skočiti s partnerjem med rjuhe. Lahko pa imate med seksom na sebi nedrček z nameščenimi blazinicami za dojenje, tako ne bo prišlo do nerodnosti z mokrim nedrčkom, temveč bodo blazinice sproti vpijale kapljice mleka. 

Pa tudi pomoči pri varstvu otroka se nikar ne branite, ampak jo sprejmite. Če se kdo od družinskih članov javi, da bo za uro ali dve počuval dojenčka, spakirajte osnovne pripomočke v torbo in ga oddajte v varstvo, vi pa skupaj s partnerjem preživite čas, v katerem se bosta posvetila drug drugemu in si izmenjala nežnosti. 

Veliko bodo k pripravljenosti na seks pripomogle drobne pozornosti, kot je pomoč pri skrbi in negi za otroka in gospodinjskih opravilih. Ko bo mamica razbremenjena in spočita, bo tudi lažje pripravljena na spolnost in trenutke nežnosti s partnerjem. Utrujena, neprespana in izžeta pa bo težko svoj čas in pozornost namenila še partnerju, to si je vredno zapomniti. Tudi kakšno lepo sporočilce čez dan, kompliment, tudi kadar je v trenirki in s spetimi lasmi ter podočnjaki, podpora in toplina bodo mami pomagale, da bo čutila željo po objemu, poljubih in dotiku. 

Spolnost po porodu je lahko velik izziv. A če bosta uspela ohraniti iskrico, skrbeti drug za drugega in se imeti rada, se vama bo to obrestovalo. In ne pozabite, ko so starši srečni in v dobrem odnosu, so srečni in pomirjeni tudi otroci. Nikar ne pozabita na vaju!