Kako se pravilno čisti zobe, nam je pojasnila dr. dent. med. Una Merlak Ronko.

Pravilna tehnika čiščenja zob pomeni natančno sistematsko delo. Očistiti moramo vse površine zob, zato je najbolje, da se držimo določenih pravil.

S ščetkanjem zob začnemo ob zadnjem zobu na zunanji (lični) strani in čistimo samo v smeri od dlesni proti zobu ter tako potujemo do drugega konca zobnega loka. Nadaljujemo s ščetkanjem na istem zobu z notranje (ustne) strani in znova potujemo na drugi konec zobnega loka. Na koncu očistimo ugrizne ploskve. Postopek ponovimo v obeh čeljustih.

Za čiščenje izberite mehko ščetko, ki ne bo poškodovala vaših dlesni in se bo lepo prilegala neravnim zobnim površinam. S ščetko ste očistili vse, razen ploskev, kjer se zobje stikajo med seboj. Zato je potrebna uporaba zobne nitke.

Pri uporabi zobne nitke bodite nežni, da ne poškodujete dlesni in pazite, da ste ves čas v stiku z zaobljeno zobno površino, ki jo želite očistiti. Očistite vse medzobne prostore in se držite enakega vrstnega reda kot pri ščetkanju.

Vzemite si dovolj časa, da boste lahko temeljiti, v kolikor pa niste prepričani, ali ste zobe očistili vseh oblog, si lahko pomagate z enim od proizvodov, ki jih dobite v lekarnah ali specializiranih trgovinah, za obarvanje oblog. Mesta, ki se obarvajo, znova očistite!