Tako kot odrasli imajo tudi dojenčki lahko slab spanec. Zdravniki so spoznali, da odrasle osebe tako kot tudi dojenčki, ki se niso naspali, kasneje postanejo agresivni in imajo trikrat večjo možnost za destruktivno vedenje. Prav tako se zelo hitro utrudijo in nimajo dobre koncentracije.

Zato je zelo pomembno, da imajo otroci zdrav spanec tako ponoči kot podnevi. Nespečnost je vzrok slabega vedenja tako pri otrocih kot tudi starših. Otrok, ki ponoči ne spi, prihaja v več sporov z mamo. Spanec bo čvrst, če se boste držali spodaj navedenih nasvetov strokovnjakov.

Če dojenček joka brez razloga, je priporočljivo, da ga pustite, ker po dveh, treh nočeh tega ne bo počel več. Seveda to na prvi pogled ni tako preprosto, saj imajo starši občutek, da dojenček joka ure in ure. Toda strokovnjaki trdijo, da je to subjektivni občutek mamine in očetove bližine, ker jokanje najpogosteje preneha po pol ure.

Težava zbujanja z jokom ponoči nastopi med šestim in 18. mesecem, ker se takrat pojavi strah ločitve od staršev. Rešitev je ta, da eden izmed staršev sedi ob posteljici in dojenčku v mraku umirjeno šepeta. Otrok besed ne bo razumel, ampak bo prepoznal tihi mamin ali očetov glas, kar ga bo hitro popeljalo v deželo sanj.