Čestitamo – noseči ste!

Čeprav štejemo šele tretji teden nosečnosti, je zanimivo, da ima plod že določene genetske značilnosti kot so barva las, oči, tip kože ... Vaš bodoči dojenček je v tem tednu »pikica,«  sestavljena iz več sto celic, ki se zelo hitro množijo. Embrij – zarodek se bo ugnezdil v vašo maternico.

Vgnezditvena krvavitev

Lahko se zgodi, da bo takrat, ko se bo vaše jajčece ugnezdilo, prišlo da rahle krvavitve, a nikar se ne ustrašite oz. krvavitve ne zamenjajte z menstruacijo. Krvavitev je veliko blažja od menstrualne in je eden od zgodnjih znakov nosečnosti. Priporočljivo pa je, da vseeno pokličete izbranega ginekologa, sploh, če je krvavitev morda močnejša kot bi morala biti. Vaš ginekolog naj bo človek, ki mu zaupate in mu ni težko odgovarjati na vsa vprašanja, ki zanimajo nosečnico. Ta oseba bo namreč vaš in otrokov zaveznik vseh devet mesecev.

Vas bolijo dojke?

Boleče dojke so tudi eden izmed zgodnjih znakov nosečnosti. Neprijetne, a ne prehude bolečine v dojkah vas bodo morda spremljale skozi prvo trimesečje. Dojke vas bolijo zato, ker je v njih povečan dotok krvi ter količina hormonov estrogena in progesterona.

Folna kislina

Dobro znano je tudi odkritje, da sta v nosečnosti od folne kisline odvisna razvoj in rast zarodka. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični kanal (nevralna cev), ki pa se ob primanjkljaju folne kisline ne zapre pravilno. Okvare nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti ali pa so tudi telesno ali duševno prizadeti. Dokazano je tudi, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline dnevno od časa zanositve do tretjega meseca nosečnosti zmanjša možnost nastanka omenjene nepravilnosti. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, imajo še posebej nizko raven folne kisline, zato je priporočljivo, da začnejo jemati ta vitamin takoj, ko prenehajo uporabljati zaščito. V kolikor je mogoče, se priporoča zanositev šele po treh mesecih.

Prvi znaki nosečnosti

Včasih so znaki nosečnosti zelo podobni kot pred začetkom menstruacije. Zagotovo pa je najpogostejše znamenje prav izostanek menstruacije. Drugi znaki: pogosto morate na vodo, nekateri okusi vam kar naenkrat postanejo neprijetni, nekaterih vonjav ne prenesete več, v ustih imate kovinski okus, slabo vam je, čez dan bruhate, bolijo vas dojke, zelo ste utrujeni.

Včasih pa znamenj ni, nekatere nosečnice se počutijo ravno tako kot pred zanositvijo. A to ne pomeni, da je z njihovo nosečnostjo kaj narobe.

Mi bo slabo?

Ni nujno, nekaterim nosečnicam je slabo že v prvih tednih, nekaterim kasneje, drugim pa nikoli. Če ste tista »srečnica,« ki vas že mučijo slabosti, upoštevajte nekaj nasvetov glede prehrane. Izogibajte se težki hrani kot so cvrtje, mastna hrana, pikantna ... Vse to zamenjajte s kruhom, paličicami, žemljo, banano ... Tudi če vam zaradi slabosti hrana ne prija, se skušajte potruditi za kakšen grižljaj ali dva vsakih nekaj ur - saj veste, še nekdo v vašem trebuščku je lačen.

Znano je, da imajo ženske v prvih mesecih in tednih nenavadne želje pri prehrani. Če vam bo za zajtrk zadišala goveja juha, si jo kar privoščite. Na vašem krožniku pa naj se znajde tudi nekaj zelenjave in sadja.
 

REDAKCIJA BIBALEZE.SI VAM ŽELI LEP IN USPEŠEN TEDEN!