Bibaleze.si

Recepti za otroške obroke – od 4. meseca

S.B.

Prehrana za dojenčke

0
17. 03. 2024 05.00

Že po dopolnjenem četrtem mesecu začne dojenček izgubljati refleks metanja goste hrane iz ust, zato ga že takrat lahko počasi začnete navajati na prve žličke goste hrane. Za vas smo pripravili nekaj zdravih in slastnih receptov za kašice in obroke za dojenčke od 4. meseca starosti.

kasica

Hruškova kašica

Sestavine: 

100 ml mleka

50 ml vode

20 g koruznih kosmičev

80 g hruške

Priprava: 

Mleko in vodo prekuhamo in z vrelo mešanico prelijemo kosmiče. Pustimo, da se zmehčajo in ohladijo na primerno temperaturo. Hruško dobro operemo, drobno naribamo, pretlačimo in jo dodamo v toplo kašico iz kosmičev. Premešamo, da zmes postane enotna. 

Pripravite lahko tudi kašice iz hrušk.
Pripravite lahko tudi kašice iz hrušk.FOTO: Shutterstock

Koruzni zdrob z mlekom

Sestavine:

220 ml mleka

20 g koruzne moke ali zdroba

Priprava:

Zakuhajte mleko. Ko zavre, postopno vmešavajte koruzni zdrob in ob tem konstantno mešajte. Kuhajte še 15 minut in stalno mešajte, da pridobite gladko zmes brez grudic. Če se preveč zgosti, dodajte prekuhano vodo. Zdrob pripravite z mlekom, ki ga dojenček pije tudi po steklenički. Poljubno mu lahko dodate tudi kakšno pasirano sadje, za še bolj privlačen okus.

Dojenčkova prehrana mora biti zdrava in raznolika.
Dojenčkova prehrana mora biti zdrava in raznolika.FOTO: Dreamstime

Riž z zelenjavo

Sestavine:

50 g korenčka

50 g brokolija

50 g dolgozrnatega riža

materino ali adaptirano mleko

Priprava:

Zelenjavo kuhajte deset minut, nato dodajte opran riž in vse skupaj kuhajte, dokler se popolnoma ne zmehča. Odcedite, dobro pretlačite in razredčite z materinim ali prilagojenim mlekom. 

Dušeno jabolko 

Sestavine:

zrelo jabolko

ščepec cimeta

voda

materino ali adaptirano mleko

Priprava:

Operite in olupite zrelo jabolko, nato ga narežite na enako velike koščke ter ga skuhajte na vodi ali še boljše, na sopari, dokler se ne zmehča. Vodi, v kateri kuhate jabolko, lahko dodate ščepec cimeta. Ko se jabolko popolnoma zmešča, ga pretlačite z vilico in razredčite z materinim ali prilagojenim mlekom, da postane dovolj redko. Enako lahko storite tudi s krompirjem ali korenčkom.

Jabolko je priljubljen sadež med dojenčki.
Jabolko je priljubljen sadež med dojenčki.FOTO: Shutterstock

Pretlačena banana

Sestavine:

1 zrela banana

voda ali mleko (materino ali prilagojeno)

Priprava:

Vzemite zrelo banano, jo olupite in jo dobro pretlačite z vilico, da nastane gladka kaša. Razredčite jo z ohlajeno prekuhano vodo ali mlekom, ki ga otrok tudi sicer uživa. 

Bananina kašica
Bananina kašicaFOTO: Shutterstock

Vir: Paparica

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 863