Vendar temu na žalost ni tako. Ključ do tega, da boste svojega dojenčka naučili prespati noč, sta doslednost in potrpežljivost.

Vztrajajte pri načrtu

Ko ste oblikovali načrt za rešitev težav pri spanju vašega dojenčka, morate biti pri njegovem izvajanju dosledni. Če ste se odločili, da dojenčka ne boste zazibali v spanje, se ne vdajte ne po petih niti po 45 minutah. Če boste nenadoma spremenili taktiko, boste dojenčku dali vedeti, da lahko doseže kar hoče, če le dovolj časa vztraja.

Načrtu za spanje dajte možnost, da začne učinkovati. Številni starši določeno taktiko izvajajo premalo časa. S planom A bodo poizkušali en ali dva dni in se, ko se jim bo zazdelo, da ne deluje, odločili za plan B. Ko poizkusijo s tremi, štirimi ali celo petimi pristopi, ne vedo več, kaj bi še lahko storili – dojenček pa je popolnoma zmeden. Ko se boste odločili za metodo, s katero želite razrešiti težave s spanjem svojega dojenčka, se je držite vsaj dva tedna.

Vzpostavite zdrave spalne navade

Če želite vzpostaviti zdrave spalne navade, morate ustvariti dosledno in pomirjujočo večerno rutino ter določiti in tudi slediti ustreznemu razporedu med dremanjem in spanjem. Za majhne dojenčke je dober čas za odhod v posteljico med 19.00 in 20.30. Vaš dojenček naj ne bi spal po 16. uri ali pa bo verjetno zvečer težje zaspal. Preverite, da je soba vašega dojenčka tiha, udobna in vabljiva za spanje.

Če vaš dojenček še kar ne spi ...

Če ste resnično poizkusili vse in če vaš dojenček ponoči še vedno ne spi, se posvetujte z otrokovim zdravnikom ali strokovnjakom za spanje.