Obdobje od poroda do osem tednov po njem imenujemo poporodno obdobje. V tem času se mladim mamicam porajajo številna vprašanja o novorojenčku, o spreminjajočem se telesu, o različnih težavah.
Poiskali smo odgovore na nekaj najpogostejših.

Kaj se celi hitreje? Raztrgan ali prerezan presredek?

Babice so si enotne – raztrgan presredek se celi hitreje. Znanstvene raziskave dokazujejo, da imajo ženske, ki se jim je presredek raztrgal, po porodu manj težav s celjenjem, razlagata Birgit Gebauer-Sesterhenn in dr. med. Manfred Praun, avtorja knjige Velika knjiga o dojenčku.

Kako dolgo traja, da šivi v presredku odpadejo?

To se zgodi po navadi v štirih do šestih dneh. Odpadejo sami od sebe in jih ni treba odstranjevati.

Ali ostane rjava črta med popkom in sramno kostjo tudi po porodu?

Samo nekaj tednov. Ta črta je znak, da so v telesu med nosečnostjo potekale hormonske spremembe. Pri temnolaskah je črta nekoliko bolj opazna.

Po vsem trebuhu imam nosečniške proge (strije). Ali bodo sploh kdaj izginile?

Žal ne. Nosečniške proge ali strije se naredijo tam, kjer se je vezivno tkivo na koži rastočega trebuha tako močno raztegnilo, da se je slednjič pretrgalo. Proge so najprej temno rožnate do vijolične, pozneje pa zbledijo. Po porodu postanejo rjavkaste in niso več tako zelo opazne.

Kaj pomeni, če se čišča neha izcejati že po tednu dni?

Za to je lahko več razlogov: polno črevo, ki preprečuje, da bi se maternica vrnila v prvotni položaj, nepravilen nagib maternice in podobno. Pomembno je, da se vzrok odkrije čim prej, saj čišča nikakor ne sme usahniti tako hitro. V takem primeru se posvetujte s patronažno sestro.

Za koliko kilogramov je ženska lažja po porodu?

Plod tehta v povprečju 3300 gramov, posteljica okrog 600 gramov, plodovnica 500 gramov, maternica je težja za približno 1000 gramov. Seštevek vseh teh vrednosti lahko po porodu odštejete od telesne teže. Presežek kilogramov predstavljajo zdaj še teža vode v tkivih, povečan volumen krvi, povečan volumen dojk ter zaloge maščob in beljakovin. Vse to tehta še približno šest kilogramov in pol.

Kako naj po porodu pridobim postavo, ki sem jo imela pred nosečnostjo?

Bodite potrpežljivi. Pregovor Devet mesecev gor, devet mesecev dol je še vedno aktualen in resničen. Če pazite na prehrano ter jeste zmerno in zdravo, boste čez nekaj mesecev spet lahko takšni, kot ste bili nekoč. V času dojenja pa bo postava najverjetneje bolj ženstvena. Svetujemo vam, da se med dojenjem ne obremenjujete še dodatno z izgledom svojega telesa. Ko boste prenehali dojiti, bo dovolj časa za brezhibno postavo.

Katera dieta je najprimernejša za obdobje po porodu?

Nobena! Nikar ne začnite s katero izmed shujševalnih kur! Po porodu je čas za krepitev organizma, za počitek in za nabiranje moči, ki jo boste potrebovali za nego otroka. Ko dojite, potrebujete dodatne kalorije za proizvodnjo mleka. V tem obdobju mora biti najpomembnejše družinsko življenje, harmonija med vami in otrokom, zato nikar ne premišljujte o dietah in štetju kalorij. Ko se člani družine navadijo drug na drugega, ko dojenje steče in ko boste ponoči spet normalno spali, bo za diete še dovolj časa.

V poporodnem obdobju pa pazite na zdravo prehrano, izkoristite prosti čas za počitek in sončno vreme za sprehode z otrokom v naravi.

Mnenje in izkušnje lahko izrazite na forumu.