Bibaleze.si

Vroče poletne noči in dojenčkov spanec

M.K.

Spanje in dojenje

0
24. 07. 2019 08.01

Da je v vročih nočeh težko zaspati, vemo odrasli. Enako velja tudi za dojenčke, le da ti drugače kot z jokom ne bodo znali povedati, da jim je vroče. Kako torej poskrbeti, da bodo naši najmlajši udobno zaspali in tudi prespali noč?

Primerna temperatura za spanje je okrog 19 stopinj Celzija.

Na kateri strani hiše/bloka je sobica, v kateri spi dojenček?

Vprašanje je, ali je otrokova soba na sončni ali senčni strani vašega stanovanja ali hiše. Če je na sončni, potem vedite, da bolje ne bi moglo biti vsaj spomladi in jeseni. Poleti pa je zgodba popolnoma drugačna, saj se sonce vanjo najbrž upira večino dneva. Prav zato je pomembno, da sobo pred spanjem vedno dobro prezračite, poskrbite pa tudi, da bo otrokova posteljica nasproti okna, zato da boste lahko imeli tudi ponoči priprtega (vsekakor pa ne ustvarjajte prepiha). Primerna temperatura za spanje je okrog 19 stopinj Celzija.

Večerno kopanje umirja in ohlaja

Večerno kopanje je del rituala, na katerega najbrž navajate svojega dojenčka. Hkrati ga bo kopanje umirilo, saj se bo nekoliko ohladil. V vročih dneh ga zato okopajte vsak dan. Voda naj ne bo preveč topla, prav tako izključite milo – dovolj bo kopanje v osvežujoči čisti vodi.

Kako obleči dojenčka za spanje?

Dojenčku je enako vroče kot nam, zato je najboljši nasvet, da se ravnamo po sebi. Če smo sami v lahkih pižamah, dojenčka zagotovo ni priporočljivo obleči v pižamo in dati še v spalno vrečo. Malček, ki ima še pleničko, se bo najbolj udobno počutil v bodiju z dolgimi rokavi in tankih hlačkah ali tankem pajacku. Ko bo zaspal in se bo v sobi nekoliko ohladilo, ga po potrebi pokrijte s tanko bombažno odejo.

Kopanje bo dojenčka pomirilo in ohladilo.
Kopanje bo dojenčka pomirilo in ohladilo.FOTO: iStockphoto

 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 863