James Sudakow, avtor knjige Out of the Blur: A Delirious Dad's Search for the Holy Grail of Work-Life Balance, je zapisal: "Sem mož in oče štirih otrok. Moj profesionalni uspeh ne bi smel biti na račun moje družine, prav tako prisotnost doma ne bi smela zmanjševati moje sposobnosti, da vodim posel." Obenem se je spraševal, ali je očetom na splošno mar za ravnotežje med družino in vzgojo.

A študija, ki so jo izvedli na bostonskem raziskovalnem centru za delo in družino, je dokazala, da je očetom ravno tako kot mamam mar za družino. Rezultati so namreč pokazali, da si je kar med 80 in 90 odstotkov očetov želelo napredovati v karieri, a le štirje odstotki bi bilo za to pripravljeni žrtvovati osebno in družinsko življenje.

Hkrati so anketiranci izpostavili ravnovesje med delom in družino kot enega najpomembnejših dejavnikov uspeha. A kako ga doseči? Sudakow navaja nasvete, ki jih je pridobil od različnih očetov. 

Čas za male stvari je izjemno pomemben

Mnogi očetje menijo, da so pozornost ob posebnih mejnikih in rojstnih dneh, skupni izleti ali dopustovanja tu in tam dovolj za zdrave odnose v družini in vzpostavljanje ravnovesja med delom in družino. A temu ni tako. 

Bolj kot veliki dogodki in skupni dopusti so pomembni drobni vsakodnevni trenutki pozornosti in neštete majhne interakcije s partnerko ali z otroki, kot so sprehod po soseski, kuhanje obroka, jutranja vožnja v šolo ... To, da ste prisotni ob vsakodnevnih obveznostih in si enakomerno delite opravila, pomaga uspešno vzpostavljati ravnovesje. 

Postavljanje prioritet

Zavedati se je treba, da je pomembno ločiti delovne obveznosti od družinskih. Da, ko enkrat zaključimo z delom, svojo pozornost in čas namenimo družini in se ne vračamo nenehno na telefon, za računalnik ali razmišljamo o tem, kaj vse bi še morali postoriti. Delo nadaljujmo ob naslednjem delavniku in ga ne nosimo s seboj domov, saj na ta način ne postavimo jasne ločnice, na koncu pa trpita tako naše zasebno življenje kot družina, navsezadnje pa se tudi kakovost dela sčasoma poslabša zaradi težav s preobremenjenostjo, izgorelostjo in pomanjkanjem zasebnega časa. 

Postavljanje meja 

Privilegij in prekletstvo vodilnega mesta je, da ste odgovorni in od tega ne morete kar tako vzeti odmora. A očetje na vodilnih položajih izpostavljajo pomen postavljanja meja. Nujno je, da razporedite prioritete glede na pomembnost in se tega tudi držite. 

Postavite čas, v okviru katerega zasebno življenje in družina, ne glede na karkoli, ne bosta trpela in se tega držite ter ščitite z vsem, kar imate. To je lahko ura ali celo popoldne, v katerem ne boste sprejemali nobenih službenih klicev in ne boste preverjali službene elektronske pošte, temveč boste svoj čas in pozornost popolnoma namenili svojim družinskim članom.

Doslednost in postavljanje ciljev

Očetje so svetovali tudi, da je pomembno biti dosleden tako na delovnem mestu kot doma. V službi to pomeni učinkovitost pri delu in doseganje skupnih ciljev in rezultatov, medtem ko je doma treba postaviti določene in jasne cilje, ki jih želite za družino. 

Ti cilji lahko na primer vključujejo, koliko časa si želite preživeti s svojo družino, kolikokrat želite iti mesečno z njimi na izlet ali sprehod, koliko šolskih predstav ali roditeljskih sestankov se boste udeležili ali kolikokrat se boste načrtno igrali z otrokom. 

Rezultat ravnovesja med službenimi in družinskimi obveznostmi pa je pomirjen oče in izpolnjeno življenje doma in v službi. Da pa bi to dosegli, se morate tega lotiti načrtno in po korakih. 

Vir: thenewdad.org