Smrekovi vršički 

Smrekovi vršički so odlični proti kašlju. Lahko pa jih uporabljate tudi kot zdravilen napitek. Naberite jih tam, kjer ni prometnih poti. Potrebujete steklen kozarec, vanj pa izmenično polagate plast vršičkov in sladkorja. Dobro napolnite kozarec, ga zaprite s pokrovom in postavite na sončno stran hiše, na okensko polico, balkon. Po približno treh tednih se bo sladkor stopil in iz vršičkov posrkal zdravilni sok. Vsebino precedite v steklenico in dobro zaprite. Hranite v hladnem in temnem prostoru. Ko nastopi prehladno obdobje, vam bo sirup v pomoč pri lajšanju kašlja za vso družino. Ker je sladkega okusa, ga imajo otroci zelo radi.
Lahko pa ga uporabite tudi kot osvežilni napitek. Nekaj žlic sirupa zmešajte z vodo in ponudite. 

Trpotec 

Ozkolistni in veliki trpotec uporabljajo v zdravilstvu. Vsebujeta rastlinske sluzi, ki topijo in mehčajo snovi v dihalih, preprečujejo vnetja in pospešujejo celjenje ran. Tudi iz trpotca lahko pripravite sirup proti kašlju.
Trpotec boste našli na travnikih, okrog hiš, na pašnikih. Liste drobno sesekljajte in polagajte izmenično s sladkorjem v velik steklen kozarec. Napolnite do vrha, dobro zaprite in za nekaj tednov postavite na sonce. Nato precedite, sirup vlijte v steklenico in hranite v temnem in hladnem prostoru. Sirup bo odlično zdravilo proti kašlju v hladnih dneh. 

Trpotec pa lahko uporabite tudi namesto obliža, saj pripomore k hitrejšemu celjenju ran. Če se vaš otrok med igro v naravi poškoduje, pade in si obdrgne koleno, poiščite list trpotca, mu ga položite na rano in držite nekaj sekund. Kri bo takoj prenehala teči in rana se bo hitreje zacelila. Bodite pa previdni, da bo list trpotca čist. 

Bezeg 

Iz bezga lahko pripravite okusen napitek, sirup, čaj ali pa okusno jed z jajci. 

Bezgove cvetove lahko posušite in jih shranite v papirnati vrečki. Iz njih pozimi kuhate čaj, ki pomaga pri prehladnih obolenjih. 

Pripravite lahko tudi osvežilni napitek - šabeso. Od deset do 15 cvetov namočite v petih litrih vode, dodajte limono in sladkor. Pokrito pustite 24 ur, nato precedite. 

Bezgov sirup pa lahko hranite dalj časa v steklenicah v temnem prostoru. 30 cvetov namočite za 24 ur v tri litre vode, nato precedite skozi gazo, dodajte tri kilograme sladkorja in citronsko kislino ali sok treh limon. Mešajte en dan, nato pa prelijte v steklenice. 

Bezgove cvetove lahko tudi jeste. Razžvrkljajte jajce, vanj potopite bezgov cvet in ga na olju ocvrite.