elastika
Neverjetni učinki in prednosti pilatesa za nosečnice
Pilates s svojo osredotočenostjo na nežne, a učinkovite gibe, nadzorovano dihanje in moč jedra zagotavlja bodočim materam varen in spodbuden način, da ostanejo aktivne med nosečnostjo, hkrati pa jim nudi številne prednosti in blagodejne učinke.
Seznam stvari, ki jih boste potrebovali ob rojstvu otroka
Ker se vsaka mama rada dodobra pripravi na prihod svojega dojenčka, še posebej, če je to prvi otrok, smo za vas pripravili seznam vseh pripomočkov in opreme, ki pridejo v poštev pri pripravah. Da boste popolnoma pripravljeni in brezskrbni, sledite spodnjim navodilom.
Blog: 'Eno samo neskončno dolgo čakanje'
Mogoče je čas, da spregovorimo še kakšno besedo o potrpežljivosti. Vrlina, ki je v vsakem pomenu besede povezana s pojmom starševstva, in priznam, da je sama nimam veliko, ali bolje rečeno: je nisem imela. Sedaj pa se je učim. In to zares učim. Intenzivno.
Copate, ki pomagajo naučiti malčka, kaj je levo in kaj desno
Za otrokov razvoj in njegovo uspešnost tako v otroštvu kot tudi v odrasli dobi je izredno pomembno, da čim prej usvoji družbeno sprejete koncepte, med katere sodita tudi prostorska orientacija ter razlikovanje med desno in levo stranjo.
Kakšne copatke izbrati za v vrtec?
Prvo na seznamu, kaj otroci prinesejo v vrtec, so copatki. Ker v njih preživijo po več ur dnevno, je vredno njihovi izbiri posveči več pozornosti.
'Viseče kože in razmaknjenih mišic ne moreš popraviti drugače kot z operacijo.'
Tokrat smo se z estetskim kirurgom Andrejem Testenom pogovarjali o tem, kako izgleda poseg odstranjevanja odvečne kože na trebuhu in kako dolgo je okrevanje po operaciji. Gre namreč za eno najpogostejših težav, s katero se soočajo ženske, ki so rodile in ki se je ne da odpraviti drugače kot z estetskim posegom. "S pravilno prehrano in nadomestki, kot so hidrokolagen, vitamini in telovadba, se lahko naredi ogromno, a viseče kože in razmaknjenih mišic ne moreš popraviti drugače kot z operacijo."
Slavna nosečnica pokazala trebušček kar v spodnjih hlačah
Ashley Graham je pred kratkim svojim sledilcem na Instagramu pokazala nosečniške spodnje hlače, medtem ko je telovadila. Zakaj je to storila? Ker potrebuje nosečniške hlače za telovadbo, ki segajo nad trebuh.
Visoko noseča povsem sproščena v udobnih oblačilih
Paparaci so v objektiv ujeli Chelseo Clinton, ki pričakuje tretjega otroka. Skupaj z možem Marcom Mezvinskyem ima štiriletno hčerko Charlotte in triletnega sina Aidana.
Naredite z otrokom masko lisičke
Počasi se približuje tisti najbolj razigrani čas v letu, ko z izvirnimi maskami preženemo zimo in na široko odpremo vrata pomladi. Govorimo o pustu in vas sprašujemo: Se ga kaj veselite? Mi ga že komaj čakamo, zato smo za vas in vaše najmlajše pripravili izvirno ustvarjalno idejo, ki bo z malo spretnosti vašega malčka spremenila v prebrisano gozdno lisičko.
Trend, na katerega prisegajo najstnice
Bliža se začetek šolskega leta in vaša najstnica zagotovo razmišlja, kaj bo oblekla prvi dan. Čeprav ima polno omaro oblačil, si želi nekaj novega, nekaj, česar njeni sošolci še niso videli. Če skupaj razmišljata, kaj je ta hip moderno, v čem bo IN, si poglejte naše predloge.
Ko boste izvedeli, zakaj tako nosi elastike, boste to storili tudi vi!
Mama treh otrok Shanna Harvey (četrti je na poti) je na Facebooku razložila, zakaj uporablja elastike na zapestju. Izpostavila je, da gre za pozitivno starševstvo nasproti izzivom, ki ji jih zastavljajo otroci.
Kakšne hlače izbrati?
Večina žensk lahko nosi svoja oblačila v prvem trimesečju nosečnosti. V naslednjih mesecih, ko trebuh zraste, pa je čas za nove hlače, in sicer posebej oblikovane za nosečnice.
Prvi nosečniški dnevnik pri nas
Blogerka in avtorica Nosečkinega dnevnika, Nina Držaj, je po poklicu diplomirana geografinja in sociologinja, a kot svoje poslanstvo dojema materinstvo in se tako najbolje počuti v družbi svojih dveh otrok in v sladkem pričakovanju tretjega.
Ideja, kako izdelati knjižno kazalo
23-letna mamica Tina Oven nam je zaupala čudovito idejo, kako z otrokom preživeti popoldne. Skupaj lahko ustvarita domiselno knjižno kazalo. Izdelave se lahko lotite tudi tisti, ki niste prav spretni. Uspelo vam bo in odlično se boste pri tem zabavali. Knjižno kazalo potem položite v otrokovo najljubšo knjigo in mu preberite pravljico.
Mamica ustvarja: sreča na vrvici
Deževni dnevi kličejo po ustvarjalnosti in nič ni boljšega kot to, da ustvarjamo za svoje malčke. Tokrat vam v preprostih slikovnih navodilih prikazujemo, kako narediti trak za lase. Namesto cvetlic ga lahko okrasimo kar s štiriperesno deteljico in če smo vsaj malo vraževerni, nam bo prikupna deteljica s svojo barvo in obliko prinesla tudi nekaj sreče.
Kakšna nosečniška oblačila izbrati?
Trebušček je iz meseca v mesec večji, vi pa ne morete obleči vaših hlač in majic. Ne skrbite, zato so na voljo posebna elastična nosečniška oblačila, ki jih boste lahko nosili do poroda.
