jabolčni
Ko zboli otrok: Kaj storiti, ko se pojavita driska in bruhanje
Ko otrok zboli, so starši pogosto zaskrbljeni, sploh če se pojavijo simptomi, kot sta driska in bruhanje. Te težave so lahko zelo neprijetne in včasih precej zastrašujoče, vendar je ključno, da starši vedo, kako ravnati, da zagotovijo pravilno oskrbo in pomagajo otroku, da se čim hitreje okrepi.
Se vaš otrok bori z debelostjo? Tako mu lahko pomagate
Ko otroci rastejo in se razvijajo, je povsem naravno, da pridobivajo na teži. Včasih je težko oceniti, ali otrok pridobiva preveč teže, saj se pri nekaterih otrocih dodatni kilogrami porazgubijo, ko se sčasoma raztegnejo v višino. A pri drugih otrocih se lahko prekomerno pridobivanje teže nadaljuje, kar lahko privede do debelosti. Neustrezna prehrana in prehranjevanje v prevelikih količinah sta ena najpomembnejših dejavnikov, ki prispevata k tej težavi. Kot starši ali skrbniki lahko pomembno prispevate k zdravju svojega otroka tako, da mu pomagate osvojiti zdrave prehranske navade, ki so ključne za ohranjanje primerne telesne teže.
Recepti za najljubše otroške jedi iz jabolk
Jabolko je eno najbolj priljubljenih sadežev. Poznamo njegove zdravilne lastnosti in njegov okus, ki je marsikomu med ljubšimi. Da boste vedeli, kako v prehrano otroka vključiti ta sadež, smo za vas izbrali nekaj super idej.
Otrokom prijazne ideje za peko na žaru
Zbrali smo nekaj najboljših idej za kosilo z žara, da bo vaše načrtovanje obrokov lažje.
Okusni in hitro pripravljeni fingersi za otroke
Piščančje jabolčni fingersi so okusen vir beljakovin za vašega malčka. Otrok pa jih bo z veseljem pojedel.
10 pravil dodajanja goste hrane
Prva hrana, ki jo dojenčku ponudimo, naj bo enostavna, okus pa naj bo nevtralen, da se ga bo otrok lažje navadil. Kakšna so še priporočila pri uvajanju goste hrane? Preverite v spodnjih vrsticah.
Naravne rešitve zoper drisko pri dojenčku in otroku
Driska pri otrocih je pogosta bolezen, za katero je značilno tekoče, vodeno blato, ki se pojavlja pogosteje kot običajno. Pogosto jo povzročijo virusne ali bakterijske okužbe, slabe higienske navade, onesnažena hrana ali voda ali spremembe v prehrani.
Top recepti za jesenske otroške napitke in jedi
Jabolka, buče, kostanj, cimet ... so priljubljena sezonska živila, ki zaznamujejo jesensko obdobje. Za vas smo pripravili nekaj slastnih receptov za otroke, ki kar kličejo po jesenskem času in bodo vaš dom napolnili z dišečimi aromami jeseni. Pa poglejmo.
Solata iz rdeče leče in popečene zelenjave
Rdeča leča je nizkokalorično živilo, ki zaradi visoke vsebnosti vlaknin odlično pospešuje presnovo, zaradi česar jo je super uživati tekom nosečnosti. Če jo skuhamo vnaprej, je lahko okusna solata, ki ji dodamo popečeno zelenjavo, nadvse hitro pripravljen in okusen obrok za vso družino.
Zaljubila sta se že v srednji šoli, zdaj sta šla še korak dlje
Ljubezen nas čaka tam, kjer najmanj pričakujemo, za mlada Slovenca, Valentino Bojanec in Andreja Pelka, pa se je to zgodilo v srednji šoli. Zaljubila sta se v tretjem letniku, vse od takrat pa ogromno časa preživita skupaj. Kot pravita sama, ima vsak izmed njiju veščine, ki se med seboj dopolnjujejo, tako pa lahko skupaj naredita enako. Že v srednješolskih letih sta tako dobila idejo, da iz domačih ekološko pridelanih jabolk pridelata sok, ta zgodba pa se je razvila v uspešno poslovno idejo.
Naravni pilingi, ki jih lahko pripravimo doma
Sijoča in mehka koža je vse, kar si želimo. Ker pa to zlahka dosežemo s pomočjo primerne nege obraza, smo za vas poiskali preverjene recepte naravnih domačih pilingov, ki jih lahko pripravite iz popolnoma nestrupenih sestavin ... pravzaprav jih lahko večino pojeste in jih že imate na dosegu roke v kuhinji! Pa poglejmo.
"Kako sem uživala ... pri jedi sladoleda na kavču v popolni samoti!"
Saj veste, da imam naše tri "sončke" rada do lune in nazaj, pa še enkrat naokoli in vse do neskončnosti. Ampak vseeno sem neizmerno uživala, ko sem bila včeraj popoldne čisto sama doma. Za približno tri ure je bila cela hiša popolnoma prazna. Tiha. Tako tiha, da sem lahko slišala sama sebe razmišljati. Po več kot pol leta.
Kaj pa zdaj, ko je treba sedemkrat tedensko skuhati kosilo?
"Nimam več idej. Kaj zdravega naj skuham za kosilo, da bodo otroci jedli?", "Zdaj, ko smo doma, je treba vsak dan poskrbeti še za pet zdravih obrokov," "Kaj kuhate zdaj, ko so otroci ves teden doma, da bi jedli karseda zdravo?" To so vprašanja, ki si jih postavljajo mamice in očki v času šolanja na daljavo in zaprtja vrtcev, ko je treba petkrat dnevno poskrbeti za zdrave, raznolike in uravnotežene obroke. Preverite ideje za obroke, primer tedenskega jedilnika za petčlansko družino in smernice za zdravo prehrano otrok!
Atopijski dermatitis: ''Mami, srbi!''
Atopijska koža otrok je zelo suha in občutljiva ter zahteva vsakodnevno dosledno nego in nenehne ukrepe, ki preprečujejo izbruhe bolezni. Simptom, ki najbolj prizadene kakovost življenja bolnikov in za katerega ni učinkovitega zdravila, je kronični srbež. Kronični srbež je po definiciji srbež, ki traja dlje od šestih tednov in prizadene vsakega bolnika z atopijskim dermatitisom. Za lajšanje srbečice zdravniki navadno predpisujejo antihistaminike, ki pa so le redko učinkoviti, saj histamin ni poglavitni mediator vnetja pri tej bolezni.
Čudovit pohod za vse generacije
Mamica štiriletnika in triletnika, je opisala čudovit dan, ki ga je skupaj s sinovoma preživela v objemu narave. Odpravili so se na hrib Klančiše, ki se razprostira nad Zagorjem ob Savi.
Preživela sem ... rojstnodnevno zabavo sinov
"Torej, 20 otrok in midva. 18 fantov, starih od pet do devet let, in dve osemletni punci. Ni mi treba razlagati, da s slednjima nisva imela nič dela. Medtem ko s fanti ... Uf!"
Koktajl, ki je osvojil otroke
Želite organizirati otroku takšno zabavo za rojstni dan, ki se je bo spominjal vse življenje? Želite prirediti zabavo, na kateri se bodo njegovi prijatelji počutili, kot da so zvezdniki? Potem sledite navodilom za hollywoodsko praznovanje.
Prigrizki za rojstnodnevno zabavo v vrtcu
Ob rojstnih dneh je za vzdušje malih slavljencev poskrbljeno po dolgem in počez. Malčki želijo veselje ob praznovanju deliti tudi s svojimi prijatelji v vrtcu, a z malo drugačnim jedilnikom.
Zakaj je zdravo jesti jabolka?
Kot pravi stari rek, eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano.
Če ste pridobili nekaj kilogramov v zadnjem času, tega nikakor ne počnite!
Ne preskakujte obrokov samo zato, ker želite shujšati. Še vedno velja zlato pravilo: pet manjših obrokov uravnava sladkor v krvi in zmanjšuje občutek lakote. Ko ste med obroki lačni, popijte kozarec vode ali grizljajte nekaj zdravega.
Ima čudežno shujševalno moč
Zagotovo ste že slišali, da je dobro uživati jabolčni kis, vendar ne veste točno zakaj. Preberite si tudi, kako lahko z rednim pitjem jabolčnega kisa shujšate.
Najboljše jedi z regratom
Če nabirate regrat stran od cest, kjer ni strupenih plinov, lahko izkoristite vse njegove zdravilne sestavine. Krepi delovanje jeter, pomaga odvajati vodo iz telesa, odpravljati žolčne kamne, zdraviti hepatitis, znižuje raven sladkorja in estrogena v telesu ter čisti organizem. Najpogosteje ga gospodinje pripravijo v solati, toda letos ste lahko bolj izvirni. Ponujamo vam nekaj receptov.
Jabolka – zakaj jih obožujemo?
Kot pravi stari rek jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano. Jabolka so zaradi svojega okusa in pomena za naše zdravje ena najbolj priljubljenih vrst sadja. Vsebujejo veliko pomembnih hranilnih snovi, ki jih potrebujemo za rast in razvoj ter splošno dobro počutje.
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Koliko sladkarij dnevno lahko poje otrok?
Posladek, nagrada, tolažba, podkupnina … Vse to je lahko v pisan papir zavita čokolada ali vrečka bonbonov. Koliko tega je dobro, da zaužije dnevno naš otrok, nam je povedala nutricionistka Mojca Cepuš.
Poznate zdravilno moč regrata?
Če nabirate regrat stran od cest, kjer ni strupenih plinov, lahko izkoristite vse njegove zdravilne sestavine. Privoščite si ga lahko v zelenjavni juhi, solati, jajčni omleti …
Mini jabolčni kruhki
Okusen hlebček vsebuje 135 kcal, 4 g beljakovin, 4 g maščob, 21 g ogljikovih hidratov. Za pripravo potrebujete 20 minut, hlebčki vzhajajo 1 uro in 30 minut, pečete jih 18 minut. Pa dober tek!
Proseno-bučna-jabolčna kašica
Pripravite vašemu dojenčku polnovreden obrok, ki vam bo vzel 30 minut časa, malčka pa boste nahranili s 195 kcal: 3 g beljakovin, 9 g maščob in 26 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Malčku namesto soka postregli margarito
Dominic Dill-Reese se je začel čudno obnašati, zato je njegova mama poskusila "jabolčni sok", ki ga je pil. Takoj ga je odpeljala k zdravniku in ugotovili so, da ima v krvi 0,10 promila alkohola.
Specimo burek!
Vas zanima, kako lahko na zelo enostaven način spečete burek? Pripravili smo vam recept, pri katerem lahko sodelujejo tudi vaši otroci.
