kaj skuhati
Tako lahko okrepite imunski sistem svojega malčka
V mrzlih dneh je izjemnega pomena okrepljen imunski sistem, ki se bo najverjetneje moral spopasti z raznimi virusi in prehladnimi obolenji. Zato je pomembno, da poskrbite za zadostno gibanje in raznoliko prehrano vseh družinskih članov, še posebej najmlajših.
Tašča: 'Mene je skoraj kap, s čim 'futrata' otroke'
Zaskrbljena babica dveh vnučkov se je z dopusta pri sinu vrnila domov popolnoma zaprepadena. Na enem izmed spletnih forumov je tako objavila zaskrbljen zapis, kjer je prosila za komentarje in nasvete o prehranjevalnih navadah sinove družine. Tašča pravi, da ne razume, kje je naredila napako pri vzgoji sina, in da jo skrbi za zdravje najbližjih. Odzivi na njeno objavo so mešani.
Pismo mame samohranilke 'očetu, ki noče plačevati preživnine' postalo spletni hit
Objava "odprtega pisma očetu, ki noče plačati preživnine" je postala viralna, saj osvetljuje težave mamic samohranilk, na katere večina morda sploh ne pomisli.
Kako poteka okrevanje po carskem rezu?
Življenje doma po carskem rezu je lahko v prvih tednih precej zahtevno. Kaj lahko pričakujete?
Porodna zgodba: 'Najlepši občutek mojega življenja ... '
Termin poroda sem imela 18. 5. 2021, vendar se takrat moja princeska še ni odločila, da bo prišla na svet ...
Presenetite partnerja z romantično večerjo
Presenetite partnerja z romantično večerjo in razvajajte brbončice ob okusni morski jedi. Potopite se v okuse oceana z našim izvrstnim receptom za lignje z avokadom in kozicami.
Čudovit zapis za dneve, ko starševstvo postane (pre)težko
Ni ga starša, ki ne bi občasno občutil pretežkega bremena starševstva, še posebej ko so otroci majhni, ko se soočamo s številnimi dejavniki, kot so neprespane noči, otroški krči, rast zobkov, pa strah, da bi se mu kar koli hudega zgodilo. Obenem pa se starši trudijo biti uspešni na vseh drugih področjih in ohranjati zdrav ter kvaliteten odnos v partnerski zvezi. Ko postane (pre)težko, naj vam bo v navdih spodnji zapis.
Pri enem dojenčku se je avto šibil pod težo prtljage, danes pri treh pa ...
Ko sva bila z možem še brez otrok, sva pred dopustom spakirala dve potovalni torbi. No, v redu, tri, kajti jaz sem zase vedno vzela kar nekaj dodatnih parov prelepih čevljev "za vsak primer" (in vedno se je izkazalo, da niso potovali zaman). Po prihodu prvorojenca Matevža pa je pakiranje postalo pravi podvig. Pred odhodom se je avtomobil šibil pod težo ogromno prtljage, pretežno namenjene negi enega samcatega dojenčka. Prtljažnik je bil napolnjen vse do vrha, na strehi je bil prenapolnjen potovalni kovček in prtljago, ki je nisva mogla stlačiti drugam, sva porinila pod avtomobilske sedeže.
Trmast otrok potrebuje zaposlitev – a pomembno je, kakšno
Vedno govorim, da se pri trmastih otrocih najbolj obrestuje preventiva. Predpriprave, struktura, rutina.
'Pusti to, saj ni pomembno ...'
Objavljamo zapis, ki je postal spletna uspešnica. Zapis za vse mamice, ki se počutijo obremenjene in v stiski. Za vse tiste mamice, ki se jim zdi, da ne bodo zmogle, in se slabo počutijo. Spomnite se, kaj je v tem življenju za vas resnično pomembno, in izpostavite svoje prioritete. Ne morete biti prisotne na vseh koncih, niti ne morete biti na vseh področjih odlične. Lahko pa ste najboljša verzija same sebe in se odločite osredotočiti zgolj na pomembne stvari, predvsem pa ljudi.
Tako bo najstnik bolj zdravo jedel
Najstniki, ki imajo obroke skupaj z družino, uživajo bolj zdravo hrano. Tudi ko so sami, večkrat posežejo po bolj zdravih živilih. Takšna je bila ugotovitev kanadskih raziskovalcev, ki so v študijo vključili tudi mlade odrasle, ki so še vedno živeli pri starših. Predlagajo, da ima družina skupen obrok vsaj enkrat tedensko. Še bolje je, če otroci sodelujejo pri pripravi.
"Veliko lažje je imeti sedem otrok kot enega ali dva"
Tako iz lastnih izkušenj pove Anita Miklič, mamica sedmih otrok. Ampak vseeno – ni treba poskrbeti za enega, dva ali tri ... temveč za kar sedem otrok. Skuhati, oprati, pospraviti ... Kako? "Preprosto," odgovarja in obenem priznava, da niso popolni, da se včasih tudi sprejo, a da se nesoglasje na koncu vselej konča v lepem in umirjenem vzdušju.
"Jedel sem najboljšo juho na svetu!" - "Kakšno?" - "Brokolijevo!" - "?"
Pride zadnjič Matevž iz šole in izjavi, da je jedel najboljšo juho v svojem življenju. Ni znal natančno povedati, kakšno, njegov opis je bil (citiram): "Bila je zelene barve, z majhnimi, mini koščki nečesa, verjetno zelenjave ... Mogoče krompirja, korenčka, špinače? Ampak, res! Ful je bila dobra, najboljša juha, kar sem jo doslej jedel! Ever!" Presenečena, da je sploh jedel zelenjavno juho, sem na spletni strani šole preverila, iz česa je bila "najbolj okusna juha ever!", in šokirana ugotovila, da ga je navdušila brokolijeva juha. Brokolijeva!
Kaj pa zdaj, ko je treba sedemkrat tedensko skuhati kosilo?
"Nimam več idej. Kaj zdravega naj skuham za kosilo, da bodo otroci jedli?", "Zdaj, ko smo doma, je treba vsak dan poskrbeti še za pet zdravih obrokov," "Kaj kuhate zdaj, ko so otroci ves teden doma, da bi jedli karseda zdravo?" To so vprašanja, ki si jih postavljajo mamice in očki v času šolanja na daljavo in zaprtja vrtcev, ko je treba petkrat dnevno poskrbeti za zdrave, raznolike in uravnotežene obroke. Preverite ideje za obroke, primer tedenskega jedilnika za petčlansko družino in smernice za zdravo prehrano otrok!
Triki, s katerimi otrok ne bo več izpuščal obrokov
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, prazna vreča ne stoji pokonci in zjutraj jej kot kralj, zvečer pa kot berač ... To so reki, ki so jih tudi nam govorile že babice, a vemo, da na otroke večkrat nimajo učinka. Prav zdrav in uravnotežen zajtrk pa je res pomemben za zdravega in srečnega otroka. Če vašemu jutranja poslastica ne diši, ga boste morebiti prav s temi triki prepričali, da zajtrka ne bo več izpuščal. Čeprav se morda sprva tako ne zdi, ima lahko prav čas, ki ga otrok preživi ob zajtrku, številne pozitivne lastnosti, ki mu bodo sledile tudi v nadaljnjem življenju.
5 nasvetov, kako se organizirati doma z otroki
V teh časih nas spremljajo negotovost, strah in mnogo vprašanj, ali bomo zmogli narediti vse, kar je del naših obveznosti in predvsem, kako.
"Moja banana je večja kot tvoja!"
Zadnjič je Matic izzval Mijo z besedami: "Moja banana je večja kot tvoja!" Njegove besede so bile dovolj, da se je vrgla po tleh in neutolažljivo jokala kakšnih 15 minut. Čeprav sta bili banani seveda vsaj približno enako veliki. Ja, tudi s takimi "forami" se moram ukvarjati.
Deklica s svojim odzivom na mamino hrano navdušila svet
Eden izmed največjih izzivov mladih staršev je zagotovo skrb, kaj skuhati, da bo otroku všeč, še toliko pogostejše pa so te skrbi v dneh, ko smo zaradi epidemije koronavirusa številni ves čas doma. A vsi otroci ne jočejo in razgrajajo, če jim hrana, ki jo je zanje pripravila mama, ni najboljša, temveč pazijo, da je ne prizadenejo.
'Popkovnica z generacijo pred nami se je prerezala in to ni dobro'
Mojca Trnovec je ženska, ki je ne moremo opisati v zgolj nekaj besedah. Pred dnevi smo z njo klepetali na portalu Zadovoljna.si, a hkrati nam je Mojca zaupala tudi nekaj utrinkov iz svoje preteklosti. Njena razširjena družina, ki že 162 let piše uspešno zgodbo Gostilne Mihovec, deluje složno in si pomaga v dobrem in slabem, za marsikaj, kar se ji je v življenju zgodilo, pa verjame, da ji je bilo položeno že v zibelko. Kakšno zapuščino pa želi pustiti svojim otrokom?
'Pri petih letih ima tri centimetre debelo zdravstveno kartoteko, kar govori samo zase.'
Kako pomagati otroku, da bo lahko vsaj tri ure v kosu spal, da ga bo nehalo srbeti, da ne bo cele noči jokal? Kaj skuhati? S čim mazati? Vprašanja, ki si jih postavljajo starši otrok z atopijskim dermatitisom. In čisto vsak ima svojo edinstveno zgodbo.
Kako srčkan kuharček! Čisto 'sam' je naredil lazanjo
Topi se nam srce. Ob gledanju malega kuharskega mojstra Romana se bo zagotovo tudi vam.
Pomagati želita vsem otrokom!
V včerajšnji oddaji 'Štartaj, Slovenija!' smo spoznali podjetniški par, ki na prvo mesto postavlja zdravo prehrano. Tina Berlec in Mark Kališnik sta predstavila žitni obrok Mul'c, saj želita tako svojim kot drugim otrokom ponuditi obroke, ki so v skladu z naravo. S Tino smo klepetali med obiranjem orehov v njunem nasadu.
Ta fotografija je požela val kritik tudi pri nas
Jamie Oliver, slavni kuhar, je 'multipraktik'. V eni roki lahko drži dojenčka, z drugo pa praži hrano. Takšno fotografijo je delil na družbenem omrežju, toda namesto pohval in občudovanja je požel val kritik.
7 prepirov, ki so povsem normalni
Prepiri med partnerjema ne sporočajo nujno, da je nekaj narobe. Navajamo sedem najpogostejših prepirov med partnerjema, ki se imata kljub vsemu rada.
Zakaj se otroci ne znajo sami igrati?
Otroka sta bila sama samo sedem minut in kar težko je verjeti, kaj vse sta uspela 'popackati'. Zagotovo pa takšne situacije poznate. Ko je v otroški sobi tiho, se zagotovo obeta kaos. Poglejte si video in si oddahnite, če se vaš malček sedaj umirjeno igra zraven vas. Seveda pa se otroci morajo znati sami zamotiti, da lahko pospravljate, kuhate ali imate kakšno minuto zase. Določite pravila, omejitve, kaj sme in česa ne sme nikakor početi in potem ne boste doživeli presenečenj.
Kaj pripravi Polona Požgan za otrokovo rojstnodnevno zabavo?
Polona Požgan, mamica dveh otrok, bo v prihodnji oddaji Polona ga žge, ki bo na sporedu v nedeljo, ob 18.20, na POP TV, pripravljala hrano za otrokov rojstni dan. Kaj pripravi, ko je njen sin Maks slavljenec? Ji pri organizaciji pomagajo ostali družinski člani? Zaupala nam je tudi, česa nikoli ne bi postregla otrokom.
'Mami servis' je IN!
V kakšne odrasle vzgajamo današnje otroke? Seveda, logično, v samostojne, odgovorne, delovne, sočutne in popolnoma nesebične odrasle osebe. Vsaj taka je ideja. V resnici pa je malo drugače ...
Špelin kotiček: Zakaj so otroci med seboj tako zelo različni?!
Zakaj so si otroci med seboj tako zelo različni? Dva iz iste družine, obdaja ju enako okolje, enaka vzgoja, pa sta popolnoma različna. Pri nas je to precej opazno, ko se usedemo za mizo h kosilu. Tudi pri zajtrku, večerji ali malicah je popolnoma enako. Pa mi niti slučajno ni jasno zakaj.
Kako privarčevati za praznike?
Ne dovolite, da vam pomanjkanje denarja pokvari uživanje v decembrskih dnevih z najdražjimi. Otroci se tako ali tako veselijo tega, da bodo preživeli več časa z vami. Namesto tega, da razmišljate o prazni denarnici, bodite kreativni. Vse odločitve, nakupe, vse pogostitve modro preštudirajte.
Slovenska pevka o svojem otroštvu
Slovenska pevka Taya Damjan, ki se je lani poročila s smučarskim skakalcem Jernejem Damjanom, nam je zaupala, kakšna je bila pred mnogimi mnogimi leti. Zavrteli smo film in se vrnili v njeno otroštvo. Le kakšna deklica je bila? Česa se spomni še danes?
