kolesu
Kaj, če nosečnica pade in se udari?
Vsak lahko pade, se udari in poškoduje. Če pa je padec v nosečnosti, je lahko razlog za večjo skrb, saj je poleg nosečnice tveganje tudi za še nerojenega otročka. V Porodnišnici Postojna so pojasnili, kaj je dobro vedeti, če se zgodi nezgoda, in kdaj je smiselno obiskati ginekologa.
S telovadbo med nosečnostjo do lažjega in hitrejšega poroda
Med vadbo, prilagojeno posebej zanje, se nosečnice med drugim naučijo pravilnega dihanja, krepijo mišice medeničnega dna in druge bolj obremenjene mišice za manj bolečin in nosečniških tegob ter vsesplošno boljše počutje. Prednost redne telovadbe pa je tudi lažje in hitrejše okrevanje po porodu, ko je veliko nošenja, dojenja in dvigovanja dojenčka.
Kako zagotoviti varno pot otrok v šolo
Z drugim septembrom, ko se bodo učenci vrnili v šolske klopi, se bodo ceste napolnile z mladimi pešci in kolesarji, na kar bodo morali biti še posebej pozorni vozniki. Kako poskrbeti za varno pot otrok v šolo in domov?
E-skiro za otroka: da ali ne?
Ali vaš otrok med vožnjo z električnim skirojem uporablja zaščitno čelado? Tudi, ko se zapelje na bližnje igrišče ali do sošolca v sosednji ulici? Ste se z otrokom pogovorili o pravilih vožnje in mu razložili pomen zaščitne opreme ter hitrostne blokade? Če ste ta 'neprijeten' del pogovora izpustili, vam svetujemo, da se z otrokom čim prej pogovorite, saj število nesreč in poškodb med uporabniki e-skirojev narašča, velik del poškodovanih pa je prav v starosti do 18 let.
Zakaj bi morali vsi otroci voziti kolo?
Kolesarjenje z otroki je lahko odličen vir zabave in fantastične vadbe za vso družino. Kolesarjenje namreč prinaša številne prednosti za zdravje in dobro počutje. Toda, ko kolesarite z otroki, je ključnega pomena, da ostanete čim bolj varni.
Kdaj lahko otrok samostojno kolesari?
Velika večina otrok se rada vozi s kolesi in kolesarjenje je priljubljena dejavnost številnih slovenskih družin. Ali veste, do katere starosti je obvezna kolesarska čelada in ali jo mora imeti tudi malček v kolesarskem sedežu? Pa kako mora biti opremljeno kolo in kdaj lahko mladoletnik samostojno kolesari po cesti?
Ibrahimović: 'To, da me je mama pretepala, je bilo za nas nekaj normalnega'
Švedski nogometni zvezdnik Zlatan Ibrahimović je iskreno spregovoril o svojem otroštvu, ki je bilo prežeto z nasiljem in agresijo. Na ta način sta ga starša disciplinirala in dosegla, da je opravljal vsakdanje obveznosti. Sam pravi, da to ni pustilo čustvenih brazgotin, temveč ga naredilo zgolj močnejšega. Več v spodnjem prispevku.
Roglič že na kolesu, v družbi svojega največjega tekmeca
Slovenski kolesarski junak, Primož Roglič, je prejšnji mesec dopolnil 33. leto starosti ali kot radi rečemo 'Kristusova leta.' Družbo sta mu pri pihanju svečk na torti takrat delala soproga Lora in sinček Lev. Družinico pa bo kmalu razveselil še četrti član in dopolnil štiri peresno deteljico njihove družinske sreče. Roglič se je po poškodbi že vrnil na kolo, družbo med aktivnostmi na prostem pa mu dela njegova najljubša oseba.
Lev Roglič gre po očkovih stopinjah
Prikupni Lev Roglič tako kot njegov oče Primož že osvaja slovenska srca. Športne navdušence je tokrat razveselila fotografija malega Leva, na kateri je videti, da gre fantek po očetovih stopinjah, saj je že usvojil vožnjo s kolesom.
'Čeprav za koga pozno, sem postala mama pravi čas'
MaMaMija piše: "Zase vem, da ne bi imela otroka s komer koli in za vsako ceno. Očeta svojih otrok sem skrbno izbrala in ni mi žal. Ni nama šlo vedno vse kot po maslu, tudi sprla sva se, bile so krize in padci. A padcem so vedno sledili vzponi."
Tako velik je že Lev Roglič, sin slovenskega kolesarskega asa
Slovenski kolesarski junak, Primož Roglič, se kljub poškodbam po hudem padcu s kolesa bori in vztraja na dirki Tour de France, v ozadju pa zanj navija tudi sinko Lev, ki je zrasel že v velikega fanta.
To je najlepše darilo, ki ga lahko podarite
Dobrodelna dejanja mnogim olajšajo trenutno življenjsko situacijo, ki je zaradi epidemije še toliko težja. Zakaj ne bi tudi sami naredili nekaj dobrega za otroke in mladostnike v stiski?
Osebna trenerka razkriva najboljše vaje za nosečnice
Nuša Gnezda, ki se ukvarja s telovadbo nosečnic in mamic po porodu, je med drugim razložila, zakaj je v nosečnosti dobro krepiti ravno mišice za močan trup in kolikokrat tedensko naj nosečnica telovadi.
Gremo s tokom po dolini Soče
O Soči, eni najlepših alpskih rek sveta, sanjajo aktivni počitnikarji po vsem svetu in gurmani, ki se želijo prepričati, kje je dolina, ki navdihuje krožnike chefinje Ane Roš. Slovencem prikrade iskrico v oči, saj je tako za domačine kot za druge skoraj mitološka reka, zaradi lepote in neukročenosti. Zdaj je čas, da jo letos poleti spet obiščete in se naužijete njene sveže energije.
Učenje vožnje s kolesom
Učenje vožnje s kolesom je za večino otrok nekaj, kar si zapomnijo za vse življenje, za starše pa je lahko to še ena zanimiva izkušnja pri delu in igri z otrokom. Strokovnjaki pravijo, da lahko z učenjem otroka začnemo med drugim in tretjim letom starosti, hkrati tudi svetujejo, naj bo učenje postopno.
To morajo znati vsi šolarji!
Prvi šolski dan je pomembna prelomnica v otrokovem življenju in priprave so že v polnem teku. Šolska torba, nov delovni kotiček, zvezki, učbeniki, ampak ali ste res pomislili na vse? Pogovor o prometnih predpisih in ravnanju v prometu je zdaj zelo dobrodošel.
Ali naši otroci varno kolesarijo?
Starše vedno skrbi, ko se otrok odpravi po naselju s kolesom, ko gre na tak način v šolo. Toda naši šolarji pridobivajo znanje, tako da ste lahko povsem mirni. Tudi letos se je namreč 90 osnovnih šol pridružilo projektu Varno na kolesu.
Mravljinčenje rok in nog
Mravljinčenje v rokah,nogah,zapestju Pozdravljeni stara sem 26 let in zadnjih deset dni imam izmenično mravljinčenje v rokah, nogah zapestju. vse skupaj traja okoli 3minute na določenem predelu i...
Koleno in kolesarjenje
Pozdravljeni! Star sem 28 let(65kg) in dobre tri mesece že skoraj vsak dan rekreativno kolesarim (gorsko kolo), in delam cca 20-30 km dnevno, večinoma v hrib. Moram reči da vzpone vozim na polno to j...
Išijas in telovadba
Spoštovana! Stara sem 24 let in pred kratkim mi je osebni zdravnik identificiral "zacetek isijasa". V brosuri ki mi je bila dana sem opazila da se pri le temu odsvetuje voznja s kolesom. Sama sem do s...
Hladne noge
Star sem 43 let in me pogosto zebe v noge. V sobi pri 22oC se zavijam v oddejo pa nič ne pomaga. Pri vadbi na soblem kolesu mi je po vsem telesu vroče, razen v noge. Nekoliko si jih ogrejem edino le s...
Kronično vnetje tetiv v zapestju
Pred tremi meseci so ugotovili, da imam kronično vnetje tetiv, v predelu zapestij (igram bobne, sem tudi plezal-po bolezni sem nehal). Najprej sem nosil opornico en mesec, dobil sem analgetike proti v...
Janica Kostelić sinu dala ime, ki pomeni tudi 'medalja'
Janica Kostelić je z novim letom postala mamica. Po neuradnih podatkih naj bi že mesec dni pred porodom ležala v bolnišnici. Kdo je oče, ostaja skrivnost, čeprav se pojavljajo ugibanja.
Varno s kolesom naokrog
Program Varno na kolesu, ki sedmo leto zapored spodbuja varno in samostojno vključitev najmlajših udeležencev v promet, bo tudi v novem šolskem letu povezoval osnovne šole in mlade spodbujal k spoštovanju cestnoprometnih predpisov. Letos želijo k sodelovanju privabiti še več šolarjev, prek razpisa se lahko šole potegujejo za nagrade.
Obvezni dodatki na soncu
Poleti se soncu ne moremo izogniti, pordeli koži in opeklinam zaradi sonca pa prav gotovo. V poletnih mesecih preživimo na soncu veliko časa, tudi takrat, ko dnevi niso počitniško obarvani. Soncu smo izpostavljeni na sprehodu, kolesu, vrtu … Ustrezna majica, kapa (ki naj ne ščiti le obraza, ampak tudi vrat) in sončna očala so nepogrešljivi dodatki, ko smo izpostavljeni sončnim žarkom. Vsa oblačila pa ne ščitijo enako dobro. Zaščitna sposobnost oblačil je odvisna od vrste dejavnikov. Na kaj je torej treba biti pozoren pri izbiri?
Poskrbimo, da se bodo otroci varno peljali s kolesom
Otroci se začnejo zelo zgodaj voziti s kolesom, zato je prav, da vedo, kako se morajo vesti v prometu. Vseslovenski program Varno na kolesu že šest let skrbi, da šolarji poznajo prometne predpise. Ob koncu akcije vsako leto razglasijo zmagovalno šolo tega programa.
Rodila štiri minute čez polnoč v Novem mestu!
Bralka Mojca se spominja rojstva prvega otroka v novomeški porodnišnici: "Zjutraj sem se med pregledom zlomila. Začela sem nenadzorovano ihteti, spraševati, ali je vse v redu, zakaj se ne odpiram, kako naprej." Preverite, kako se je razpletlo!
S kolesom do šole
Z novim šolskim letom se začenja šesta sezona programa Varni na kolesu. Ta mladim kolesarjem prinaša nova prometna znanja, v programu pa lahko sodelujejo vsi učenci, ki se pripravljajo na kolesarski izpit. K sodelovanju vabijo vse osnovne šole, ki se lahko prijavijo do 20. septembra.
Za večjo varnost otrok v prometu z učenjem in osveščanjem
Zavod Varna pot bo do konca septembra, ko se na cestah poveča število otrok, pred trgovinami Lidl v desetih slovenskih krajih organiziral preventivno-izobraževalne delavnice za otroke. Z njimi najmlajše učijo, kako ravnati v prometu, česa se izogibati in kakšne so lahko posledice nepravilnega ravnanja.
Potovanje v vesolje je mogoče tudi v našem vesoljskem centru!
Vesoljski center Hermana Potočnika Noordunga v Vitanju tudi to jesen ponuja veliko izobraževalnih programov za učence in dijake ter vse zainteresirane, ki želijo pridobiti več znanja in informacij o vesoljskih tehnologijah, svetovno znanih Slovencih, ki so soustvarjali zgodovino poletov v vesolje in vesolju, kot ga danes dojema človek.
