odvečni kilogrami
Test nosečnosti je bil lažno negativen, ona pa mu je verjela
Britanski mediji poročajo o nenavadni zgodbi 25-letne Lorne Goodings, ki je zanosila, a za to sploh ni vedela. Marsikdo bi zamahnil z roko, češ kako je to sploh možno, a petindvajsetletnica je redno jemala kontracepcijske tabletke, prav tako pa je še pred mesecem dni naredila test nosečnosti, a je bil ta negativen. Da je noseča, je ugotovila le štiri ure pred porodom.
Lepotni kirurg Andrej Testen: 'Mlade mamice predstavljajo več kot polovico vseh strank'
Po porodu marsikatero mamo mučijo odvečni kilogrami, moti jo odvečna koža, ki je ostala na trebuhu in nezadovoljna je z novo obliko prsi. In ker lepotni posegi že nekaj časa ni tabu, se za estetske posege odloča vedno več pripadnic ženskega spola. O tem, kdaj je čas za lepotno operacijo, koliko časa poteka okrevanje in ali lahko pride do kakšnih zapletov, smo se pogovarjali z estetskim kirurgom Andrejem Testenom.
Zapis, ki odmeva: 'Ne sodite drugih'
Še posebej utrujene, izčrpane mame ne potrebujejo obsojanja okolice in dodatnega bremena družbe. Namesto da bi sodelovali pri obrekovanju ali sodbah, se zato raje umaknite in posvetite energijo sebi, svojim uspehom in ciljem. Preberite si spodnji zapis, ob katerem se boste prav gotovo zamislili.
Kako do fit postave po porodu?
Odvečni kilogrami po porodu lahko obremenjujejo telo in zato niso koristni za zdravje. Toda edina učinkovita shujševalna dieta je tista, ki se je lahko držite celo življenje. Z vsakodnevnim zdravim prehranjevanjem bi morali dolgoročno doseči in ohraniti primerno težo. Zbrali smo nekaj nasvetov, ki so vam lahko v pomoč pri izboljšanju prehranskih navad.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
Do popolne postave takoj po porodu? Strokovnjaki svarijo ...
Število mater, ki čutijo pritisk, da morajo po vzoru slavnih in bogatih zvezdnic takoj po porodu izgubiti vse v nosečnosti nabrane kilograme, se po besedah psihologov drastično povečuje. A strokovnjaki svarijo, da je lahko namerna hitra izguba teže po porodu tudi nevarna.
Hitro in zajamčeno do odprave odvečnih kilogramov po porodu!
Se sprašujete, kako se znebiti odvečnih kilogramov po porodu? Trebuha? Celulita? Strij? Morda nimate dovolj energije, da bi veselo in sproščeno tekali za otroki?
KATJA ŠINKOVEC
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
DAMJANA HACE
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
Je spet noseča?
Kourtney Kardashian bi bila lahko znova noseča, ugibajo ameriški mediji, ki so temnolaso zvezdnico ujeli med obiskom mlajše sestre Kim Kardashian. 33-letna mamica najbolj slavne ameriške družine je ravno zapuščala sestrino hišo, ko so jo na ulici ujeli paparaci in pod tenkimi oblačili opazili napet trebušček.
Zvezdnica učinkovito nad kilograme
Hilary Duff je še nekaj mesecev po rojstvu sina Luce javnost prepričevala, da ne bo ena izmed tistih zvezdniških mamic, ki takoj po porodu začnejo s strogo dieto in gibanjem. Hujšanja se je zato lotila počasi in premišljeno, kljub zgražanju javnosti, da njena postava ne bo nikoli popolnoma enaka kot pred porodom, pa se je 25-letna mamica odločila za daljšo pot in se napotila v telovadnico.
Barbara Gorjanc
Vsaka mamica si zasluži razvajanje. Le zadovoljna mamica lahko svojemu malčku nudi maksimalno ljubezen, toplino in razumevanje. Zato ne bi mogla reči, da si to zaslužim bolj kot katera druga ... Pa vendar, zakaj bi izbrali ravno mene? Do konca porodniške me loči še pol leta, preden nastopim spet v službi kot polno zaposlena »business woman«. Kot vsaka mamica plačujem ceno-vstajanje ponoči, pomanjkanje časa zase, odvečni kilogrami in še bi lahko naštevali. Kljub naštetemu mi moj sonček Lukas vrača veliko več kot mi »jemlje«. Seveda bi mi prav prišla nova fizura (ki je sedaj več ali manj speta v čop), nega obraza, in shopping nove sveže spomladanske kolekcije. Še več-zelo rada se nastavim fotografskim objektivom. Verjamem, da bi uživala v novi preobrazbi. Hvala!
Vesna Oblak
Za preobrazbo sem primerna, ker enostavno potrebujem dan zase, za razvajanje in ker sem se ravno danes pogledala v ogledalo in ugotovila, kako čas beži mimo mene s svetlobno hitrostjo, meni pa še vedno ostajajo odvečni kilogrami, nesijoča polt, izpadajoči lasje ... Zamislila sem se, da v teh petih mesecih dejansko nisem naredila nič zase, pa vendar, pomembno je le to, da je moj mali mišek srečen.
Jožica Marušič
V zadnjih dveh letih sem postala ponosna mamica Asje in Kaje, časa samo zase pa mi zelo primanjkuje. Tako kot življenje se mi je spremenilo tudi telo. Odvečni kilogrami so še prisotni in upam, da se jih bom do poletja znebila. Preobrazbe bi bila zelo vesela, saj si vsaka ženska želi biti lepa in urejena.
Kako je uspela Mirna Reynolds shujšati 18 kilogramov?
Simpatična pevka Mirna Reynolds je bila kot mahna deklica zelo tihe in sramežljive narave. Že od nekdaj so jo pestili odvečni kilogrami, zdaj pa je presenetila z zavidljivo vitko postavo.
Zdrava nosečnica
V nosečnosti boste najbolje poskrbele za svoje zdravje, če se boste zdravo in uravnoteženo prehranjevale, se zmerno gibale in izogibale preveč stresnim situacijam.
DNEVNIK: Dobrodošla depresija in kilogrami
"Lana, če ti nisi depresivna, sem jaz troglavi zmaj. Pojutrišnjem pride iz Indije Žanet. Vzel bom en dan dopusta, poskrbel za Roka, ti pa si vzemi prosto dopoldne," je Tadej končno ugotovil, da res nisem daleč stran od "tete Depresije".
Dragi, danes ne bi – počutim se predebelo!
Ženske so vse bolj obremenjene s težo in videzom, zaradi česar se mnoge izogibajo spolnim odnosom. Da to drži, so dokazali britanski raziskovalci.
Dannii Minogue se ne ljubi telovaditi
Mnogim mamicam odvečni poporodni kilogramčki delajo veliko preglavic in le zakaj bi bile zvezdnice izjema? Dannii Minogue veliko raje jé limonine pite, kot da bi telovadila.
Gola in lepa: Claudia Schiffer
Čeprav bo letos nemška manekenka Claudia Schiffer dopolnila že 40 let, je dokazala, da ima še vedno zelo privlačno telo. Pred kratkim se je gola fotografirala za naslovnico revije Vogue. V tem mesecu pričakuje svojega tretjega otroka.
Ali obstaja zdravo hujšanje?
Odgovor na vprašanje, kako zdravo shujšati, je najbrž za vsakega drugačen. Poskušajte v svoje življenje vnesti nekaj sprememb, ki vam bodo pomagale pri vzdrževanju zdrave telesne teže.
Koristni poporodni kilogrami
Naj se vam ne mudi takoj po porodu obleči oblačila, ki ste jih nosile pred nosečnostjo! Kot opozarjajo zdravniki, obstaja več kot en dober razlog, da sta se v nosečnosti zredile ...
Med nosečnostjo se redijo tudi moški
Bodoči očetje se med partneričino nosečnostjo v povprečju zredijo za dobrih šest kilogramov! Tako je vsaj pokazala nedavna britanska anketa...
S probiotiki nad odvečne poporodne kilograme
Med nosečnostjo in po porodu se telo ženske spremeni. Pri mnogih se nakopičijo odvečni kilogrami. Kot trdijo raziskovalci, lahko to preprečite, če začnete že v nosečnosti uživati probiotike.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
