shujšati
Načrtujete nosečnost po 30. letu starosti? To so prednosti in slabosti
Če razmišljate o tem, da bi postali mama po 30. letu starosti, je tu nekaj dejstev, ki vam bodo olajšala to odločitev.
5 navad, ki lahko povečajo možnost za zanositev
Če načrtujete otroka, je dobro spremeniti določene življenjske navade, ki lahko negativno vplivajo na plodnost.
'Res si želim, da bi sin umrl pred mano.'
Rojstvo otroka je marsikomu največje darilo v življenju, skrb skozi vse življenje pa brezmejna. Veliko o skrbi za svojega sina ve tudi razvpita manekenka in starleta Katie Price, ki se je v preteklosti v medijih pogosto znašla zaradi svojega divjega obnašanja, tokrat pa je iskreno pokazala svojo drugo plat.
Besede, ki zabolijo in ki jih starši nikoli ne bi smeli izreči otroku
Besede so močnejše kot meč. Lahko prizadenejo, pustijo globoke rane za vse življenje, škodo, ki jo povzročijo, je pogosto težko odpraviti. "Starši pogosto v nameri discipline in vzgoje izrečejo besede in stavke, s katerimi poskušajo otroku postaviti mejo in tako obvladovati njegovo vedenje. A zavedati se moramo, da malčki starševske besede najmočneje razumejo in doživljajo čustveno, saj vsak stavek nosi čustveni naboj. To so za malčkove in otroške možgane izredno močna sporočila, saj jih najmlajši ne čutijo le čustveno, ampak v telesu," opozarja Staš Žnidar, mag. ZDŠ in psihoterapevt relacijske zakonske in družinske terapije.
Slavne zvezdnice razkrile kako shujšati po porodu
Šovbiznis od njih zahteva, da so v vsakem trenutku videti popolno. Zanje dela ekipa nutricistov in osebnih trenerjev ter stilistov, vendar so kljub vsemu blišču, glamurju in slavi, na koncu dneva tudi zvezdnice navadne ženske, ki imajo svoja nihanja in slabosti, v času po porodu pa si želijo, kot vsaka ženska, pridobiti nazaj fit in zdravo telo. Kako jim to uspeva?
Trajna izguba teže
Spoštovana ga. Karla. Sem mamica 2 letnega sinčka. Moja služba je v večih izmenah in že od nekdaj imam težave z povišano telesno težo.Želim shujšati trajno in si preoblikovati telo. Moje prehranjeval...
Kako shujšati, ko nimamo volje
Spoštovana! Jaz imam samo eno vprašanje in to je : Kako naj shujšam ker nimam volje kljub temu da bi moral vsaj 20kg. Ampak nimam dovolj motivacije in tudi drugi mi pri tem ne morejo več pomagati. Če ...
Nespremenjena teža kljub intenzivni telesni vadbi
Pozdravljeni. pred enim mesecem sem se lotila hujšanja. vsak dan telovadim po 45 minut (orbitrek) jem manj, teža pa je nekako še vedno ista. mi lahko mogoče predlagate kakšen jedilnik? rada bi shujša...
Fitnes
Najprej bi vam želel lep in prijeten dan! Že od malega se okvarjam s športi (košarka 7let,karate2leti),ker ni bilo pravih efektov (shujšati),sem se sedaj odločil za fitnes kamor hodim vsak dan po 3 ur...
Če ste pridobili nekaj kilogramov v zadnjem času, tega nikakor ne počnite!
Ne preskakujte obrokov samo zato, ker želite shujšati. Še vedno velja zlato pravilo: pet manjših obrokov uravnava sladkor v krvi in zmanjšuje občutek lakote. Ko ste med obroki lačni, popijte kozarec vode ali grizljajte nekaj zdravega.
Juha, ki zagotavlja, da boste že tretji dan opazili razliko pri kilogramih!
Želite shujšati? Mogoče lahko poskusite z juho, ki ima za glavno sestavino zelje, vsak dan pa se ji doda različna zelenjava, ob njej pa si lahko privoščite tudi sadje. Dieto lahko izvajate dva tedna ali kot uvod v kakšno drugo dieto.
V petih dneh minus pet kilogramov
Če želite shujšati, preden se odpravite na morje, izberite hitro dieto z lubenico. V petih dneh boste izgubili pet kilogramov. Ne pozabite pa tudi na športne aktivnosti!
Odlična malica za nosečnice in novopečene mame
Vsako žensko je strah, da bi med nosečnostjo pridobila preveč kilogramov. Prav tako si novopečene mamice želijo čim prej shujšati. A kljub temu je tu velika lakota, ki se pojavi tudi med obroki. Kaj pojesti, da je bogato s hranljivimi sestavinami in revno s kalorijami?
8 nasvetov, kako za vedno shujšati!
Po porodu želi novopečena mamica čim prej shujšati, zato poseže po takšni ali drugačni drastični dieti. S svojega jedilnika črta svoje najljubše jedi in je zaradi tega ves čas nesrečna. Preberite 8 naslednjih nasvetov in zagotovo vam bo uspelo. Pozabite na diete, ki obljubljajo izgubo več kilogramov tedensko, raje spremenite svoj način razmišljanja, svoj življenjski slog, svoje prehranjevalne navade.
Ni takšna kot druge zvezdnice!
Za pevko Fergie mnogi pravijo, da je prekrasna, kljub temu da še ni izgubila vseh med nosečnostjo pridobljenih kilogramov. Ne mudi se ji tako kot drugim slavnim mamicam, želi shujšati na zdrav način.
Požvižga se na vse zlobne komentarje!
Lily Allen je ponosna, ker je takšna, kakršna je. Ne žali, da jo mediji povlečejo v svoj mit o suhicah. Neimenovani vir je celo tujemu mediju izdal, da pevka želi drastično shujšati, sama to zanika.
Poroka bo septembra!
Med tem ko nekateri mediji pišejo, da si zvezdnica resničnostnega šova Kim Kardashian želi čim prej shujšati po porodu, drugi izpostavljajo še eno veselo novico. Kanye West jo je po rojstvu hčerke zaprosil in poročila naj bi se septembra.
Zvezdnica razkrila, kako ji je uspelo shujšati!
Britanska igralka z avstralskimi koreninami, ki nas je nasmejala v komediji Nora dekliščina, je za zadnjo izdajo britanske revije spregovorila o doslej najbolj uspešna dieta v svojem življenju.
Kako ji je uspelo shujšati?
Anna Faris in Chris Pratt sta letos avgusta postala starša dečku Jacku. Igralka, ki se je vedno požvižgala na takšne in drugačne komentarje, je tokrat spregovorila o poporodnem hujšanju – ideja, da se takoj zakrijejo vse sledi nosečnosti in poroda, se ji zdi srhljiva.
Poglejte, kako je Jessici uspelo shujšati!
Fotografija slavne mamice se je spet znašla na večjih svetovnih naslovnicah, a tokrat pod zelo pozitivnim naslovom – Jessici je uspelo izgubiti vse kilograme, ki jih je pridobila v času nosečnosti. Na predstavitvi svoje nove kolekcije je naravnost blestela.
Aktivirajte hujšanje! Si želite, da vam letos kopalke lepo pristajajo?
Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Pomislite na vsa lepa oblačila, ki jih ne morete več obleči in vas čakajo v omari. Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Kako je uspela Mirna Reynolds shujšati 18 kilogramov?
Simpatična pevka Mirna Reynolds je bila kot mahna deklica zelo tihe in sramežljive narave. Že od nekdaj so jo pestili odvečni kilogrami, zdaj pa je presenetila z zavidljivo vitko postavo.
Kako je Zvezdani Mlakar uspelo shujšati?
Gledališka in filmska igralka Zvezdana Mlakar v zadnjih mesecih dobesedno žari. Mati treh sinov je popolnoma spremenila način življenja in z močno voljo poskrbela za neverjetno preobrazbo svojega telesa.
Najlepša hollywoodska igralka hujša
Igralka Jessica Alba je prejšnji mesec rodila deklico Haven in kot vsaka zvezdnica se tudi ona poskuša vrniti v staro formo. Svojim oboževalcem preko Twitterja celo deli nasvete, kako s telovadbo shujšati.
Dojenčki morajo shujšati!
Okrogla lica, okrogel trebušček in stegna so lastnosti, ki dojenčke naredijo neubranljivo prikupne. V nekaterih starših pa preprosto zbujajo strah, da bo njihov otrok predebel …
Ali obstaja zdravo hujšanje?
Odgovor na vprašanje, kako zdravo shujšati, je najbrž za vsakega drugačen. Poskušajte v svoje življenje vnesti nekaj sprememb, ki vam bodo pomagale pri vzdrževanju zdrave telesne teže.
Kako zadovoljno hujšati?
Sladkih praznikov je konec, čas je, da pričnemo uresničevati novoletne zaobljube. Mnoge mamice smo na svoj spisek prav gotovo uvrstile tudi hujšanje. Pa ne samo letos - vsako leto!
