stegenske
Zakaj je koristno izvajati Keglove vaje?
Ženske bi morale delati Keglove vaje ali vaje medeničnega dna pred in med nosečnostjo in po njej. Zakaj jih je dobro izvajati, smo se pozanimali pri Dunji Gačnik, Stott pilates inštruktorici in vaditeljici telesne aktivnosti pred porodom in po njem (Zveza fizioterapevtov Slovenije). Preberite si o koristnosti takšnih vaj vse življenje.
Bolečine v kolenu
Pozdravljeni! Pred 7.meseci sem si ponovno poškodovala koleno. Imela sem že dve OP (oba meniskusa) - zadnjo leta '91. Aprila sem opravila MRI: diagnoze: st.p.rupturi med. meniskusa; izliv v koleno; st...
Vaje za kolena
Lep pozdrav!!! Rada bi izvedela kaksne so vaje za jacanje stegske misice.Zdravnik mi priporoca te vaje ker so mi ze 3 punktirali koleno.Ali mi lahko priporocite kaksno knjigo z vajami. Ze vnaprej se...
Artroza pogačice
LEP POZDRAV.KAKŠNE VAJE JE TREBA DELATI ZA NASTAJAJOČO ARTROZO POGAČICE IN ALI JE MOŽNO DA SE ZARADI TEGA POJAVLJAJO BOLEČINE TUDI V KOLKU?ALI JE ZATO POTREBNA OPERACIJA?HVALA ZA ODGOVOR.
Rehabilitacija kolena po poškodbi
Januarja 2002 sem imel poškodbo kolena pri smučanju. Ob nenadnem ustavljanju je prišlo do rotacijskega giba v kolenu. Potem mi je koleno zateklo in je bilo bočno delno nestabilno (kasnejša diagnoza na...
Popolna obraba hrustanca v kolenu
V mladosti sem si pri športu poškodovala koleno. Ker takrat nisem mirovala, se poškodba nikoli ni popolnoma sanirala. Postopoma je prišlo do obrabe kolenskega hrustanca. Danes imam popolno obrabo. Bol...
Klecanje kolena
Pred 12 leti sem imel prometno nesrečo, v kateri sem imel zlomljeno stegnenico in kolensko kost,(star sem 42 let) tedaj sem dobil 9 vijakov in pa plato,(20 šivov) ki sem jo nosil 15 mesecev, s kolenom...
Bolečine v križu
Pozdravljeni! Stara sem 15 let. Velika sem 165 cm in težka 56 kg. Okrog pol leta imam bolečine v križu. Zamenjala sem vzmetnico in anatomsko blazino, a se mi stanje ni poboljšalo. V križu, oziroma v ...
Z orientalskim plesom do lažjega poroda
Nosečnost v ženski prebudi nove čute. Telo postane občutljivo in bolj 'dojemljivo'. Ker so čutila prebujena in močnejša, je ženstven ples za nosečnice še posebej primeren.
Kljub raku rodila zdravo deklico
21-letna Hrvatica ima kostnega raka, ki se je razširil na pljuča in možgane. Kljub temu je, ko se je bolezen potuhnila, rodila hčerko, ki je danes stara devet mesecev.
