tekači
Na kaj je treba biti pozoren pri teku v nosečnosti?
Veliko aktivnih bodočih mamic si želi s tekom nadaljevati tudi v času nosečnosti, a imajo pomisleke. Je tek v nosečnosti in po porodu varna odločitev? O tem smo se pogovarjali z Jasmino Kozina Praprotnik, kulturologinjo in antropologinjo, strokovno delavko v športu, pisateljico, strastno tekačico ter mamo štirih otrok.
Ali je tek med nosečnostjo varen?
Tek med nosečnostjo je lahko varen in zdrav način za ohranjanje kondicije in dobrega počutja, vendar zahteva skrben premislek, prilagodljivost in velik poudarek na osebnem zdravju in udobju. Ženske, ki razmišljajo o teku med nosečnostjo, se morajo vedno posvetovati s svojim zdravnikom ter prisluhniti svojemu telesu. Vsaka nosečnost je edinstvena, prednostna naloga pa mora biti ohranjanje zdrave in udobne nosečnosti ob primerni telesni dejavnosti.
Krasen družinski izlet: skozi skrivnosten predor nad morjem
Idejo za zanimiv družinski izlet mi je pred nedavnim vzbudil oče, ki je predlani po pešpoti Parenzani, obhodil kar precejšen del naše Obale. Opisal je zanimive, dolge tunele in takoj sem vedela, da bi bili nad njimi zagotovo strašno navdušeni tudi naši trije otroci. Po slikovitem pripovedovanju, kaj jih čaka na poti, so se seveda vsi strinjali, da gremo in da bodo zelo uživali.
'Ni mi treba več stalno nekoga loviti, da bi mu rešila življenje'
Mimo je obdobje nenehne pripravljenosti, ko sem (pre)pogosto lovila vsaj enega pobeglega otroka, ko sem pazila, da ga ni kdo povozil ali pohodil, da se ni zadavil z recimo kamenčkom, ki mu ga je uspelo zagrabiti s pincetnim prijemom, in da ni skočil s pomola v mrzlo morje, z obrobja v deročo reko ali s pečine v prepad. Minili so časi, ko sem stalno reševala življenja.
Več kot 6.000 km za boljšo oskrbo novorojencev in porodnic
Tradicionalna tekaška prireditev Triglav tek je z več kot 1000 tekači in obiskovalci po letu premora znova prevetrila protokolarni park Brdo pri Kranju. Ljubitelji rekreacije vseh generacij so se podali na pet tekaških izzivov, ki so potekali na šestih razdaljah: na otroški tek kuža Pazi, družinski tek, štafetni tek trojk, tek na 10 km in polmaraton. V ciljnih ravninah so jim čestitke delili priljubljeni slovenski športniki. Ti so skupaj s tekači in obiskovalci dogodka podprli dober namen Triglav teka; to je boljšo oskrbo porodnic in novorojencev.
Plamenica miru v Sloveniji
Mednarodna ekipa tekačev teka miru s plamenico miru tudi letos prečka Slovenijo. Že v četrtek je iz Madžarske prispela v Dolgo vas, pot pa nadaljevala v Lendavo, skozi Veliko Polano, Odrance in Gornjo Radgono. Danes pot s Ptuja nadaljuje mimo Maribora, v najstarejšem slovenskem mestu pa ji bodo dopoldne pripravili sprejem.
Dobrodelni tek na grad
Tekaški zanesenjaki ter zaposleni na Pediatrični kliniki Ljubljana bodo danes izvedli drugi dobrodelni tek Hop na Grad v korist otrok, ki se zdravijo na kliniki. Denar od štartnin in donacij pa bodo letos namenili za nakup naprave Nutrilab, ki jo na pediatrični kliniki potrebujejo za zdravljenje ter obravnavo otrok s kronično ledvično boleznijo.
Tako morate poskrbeti zase ob tako nizkih temperaturah
V prihodnjih dneh, ko naj bi temperature tudi čez dan ostajale pod lediščem, zdravnica družinske medicine Nena Kopčavar Guček svetuje previdnost predvsem tistim, ki že imajo težave z zdravjem, saj se lahko ob stiku z mrazom njihovo stanje poslabša. Sicer pa, kot pravi, če se dobro prilagodimo, je tudi zima lahko lepa in nenevarna.
Ljubezni v olimpijski vasi ne skrivajo
Številni znani pari, ki jih je združil šport, se podpirajo med seboj na zimskih olimpijskih igrah v Pjongčangu. Športniki pravijo, da jim je navzočnost partnerja na igrah v veliko pomoč, včasih pa jim je lahko tudi v napoto.
Novinarji oddaje SVET na Kanalu A petič zapored dobrodelni
Ekipa informativne oddaje SVET na Kanalu A je peto leto zapored pobudnik dobrodelnega teka Mali koraki za VELIK CILJ. V štirih tekaških dneh (od 13. do 16. oktobra) bodo tekači medijske hiše PRO PLUS premagali 240 kilometrov z namenom pomagati drugim.
»Zebe me, v šolo moram hoditi v umazanih oblačilih ... «
Otroštvo naj bi bil najlepši čas življenja. Brezskrbno, igrivo, zabavno ... Čas, ko naj bi bile otrokova edina skrb igrače in prijatelji. A žal temu že dolgo ni tako. Tudi Slovenijo namreč pesti vse večja revščina, otroci pa so najbolj ranljivi ujetniki situacije. Dobrodelne organizacije poskušajo pomagati po svojih najboljših močeh, a potrebujejo tudi našo pomoč. Kako pomagati?
2. Alpski dan – prireditev za vso družino
Zadnji vikend počitnic lahko preživite tako, da otrokom pokažete, kako neprecenljiv je alpski prostor in kako lepa je slovenska narava. V soboto, 27. avgusta 2011, naj vas pot zanese v Mojstrano, kjer se bo odvijal 2. Alpski dan.
Oskarjev tek se približuje
Še dobrih osem dni nas loči do četrtega dm teka za ženske in Oskarjevega teka za otroke, ki bosta 30. maja v ljubljanskem parku Tivoli.
