vrtiljak
Najpogostejše spremembe kože v nosečnosti
Povsem normalno je, da v času nosečnosti prihaja do najrazličnejših sprememb, med drugim tudi na naši koži. In prav v obdobju nosečnosti je še kako pomembno, da se naučimo skrbeti zase, to pa lahko storimo s počitkom, uravnoteženo prehrano, lahkotnim gibanjem in tudi s primerno nego kože.
Zakaj novopečene mamice po porodu jočejo?
Rojstvo otroka je ena od največjih in čustvenih prelomnic v življenju vsake ženske, ki v prvih dneh prinese pravi vrtiljak čutenj. Ni vedno samo radost in smeh, pač pa tudi solze, nemoč, zmedenost, utrujenost, nova vloga in odgovornosti. Tokrat govorimo o poporodni otožnosti, s katero se po porodu sooča precejšnje število žensk. Preverite, kako si v tem času pomagati in kaj pričakovati od drugih.
Spremembe, ki jih ženska doživlja med nosečnostjo
Nosečnost je poseben čas, ki ni primerljiv z nobenim drugim telesnim ali čustvenim stanjem. Mati narava je namreč poskrbela, da preide ženska v obdobje, ko se v njej zvrstijo zares neverjetne spremembe, ki vključujejo prilagoditev in pripravo telesa na porod. Prilagoditve pa ne vključujejo samo telesa, pač pa se v nosečnici zgodi pravi vrtiljak čustev, ki je včasih popolnoma neobvladljiv. Nekatere bi objele svet od veselja, druge besnijo za prazen nič, tretje ne občutijo ničesar drastičnega. A devet mesecev ni tako kratko obdobje, zato mora biti ženska pripravljena na številne čustvene spremembe.
Seznam stvari, ki jih boste potrebovali ob rojstvu otroka
Ker se vsaka mama rada dodobra pripravi na prihod svojega dojenčka, še posebej, če je to prvi otrok, smo za vas pripravili seznam vseh pripomočkov in opreme, ki pridejo v poštev pri pripravah. Da boste popolnoma pripravljeni in brezskrbni, sledite spodnjim navodilom.
Čustveni vrtiljak v obdobju pubertete – kako pomagati?
Puberteta poleg telesnih sprememb prinaša tudi vrsto čustvenih in psiholoških izzivov. Tokrat bomo raziskali pogoste izzive, s katerimi se soočajo mladostniki med puberteto ter strategije za njihovo reševanje in spodbujanje pozitivnega duševnega počutja.
Hči Toma Cruisa doživlja pravi čustveni vrtiljak
Hčerka Toma Cruisa in Katie Holmes, do nedavnega znana kot Suri Cruise, je svoj priimek spremenila takoj, ko je dopolnila 18 let. Zdaj ji je ime Suri Noelle.
Kako se vrniti na delo po porodniškem dopustu?
Vsaka mama ve, kako zelo težko se je po enem letu vrniti s porodniškega dopusta na delo. Vez, ki jo z otrokom spleteta v enem letu, je zelo močna in lahko prebudi pravi vrtiljak čustev, ko se je treba naenkrat ločiti. Mama lahko čuti krivdo, ker bo otroka prepustila drugim. Lahko čuti jezo, ker se mora vrniti na delo. Ta prehod nikoli ni lahek in je velikokrat pospremljen z večjo ali manjšo krizo. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako obdobje po porodniškem dopustu čim lažje preseči in se prilagoditi na novo dnevno rutino.
Kdo so mavrični otroci?
V zadnjih let je zaslediti simbolični izraz mavrični otrok, pomeni pa zdravega otroka, ki se rodi staršema, ki sta v preteklosti otroka izgubila zaradi spontanega splava, mrtvorojenosti ali neonatalne smrti. Izraz se nanaša na novo upanje in srečo, ki jo prinese novorojeni otrok, in s tem pomaga družini preboleti pretekle travmatične dogodke, povezane z izgubo ali celo več izgubami.
Najpogostejši razlogi za lažno pozitiven test nosečnosti
Lažno pozitiven test nosečnosti se lahko drastično poigra s čustvi ženske. Zakaj pride do tega? Preverite.
Ko najstniška hči šepne: Mama, noseča sem ...
Včasih se nosečnost enostavno zgodi. Nepričakovano, nehoteno in takrat, ko zanjo zares ni pravi čas. Eno izmed takšnih obdobij je zagotovo zanositev v času najstništva, ki sproži številne dileme, strahove in težka občutja. Kako se odzvati v takšnih primerih in kako svoji hčeri sočutno stati ob strani?
Kako biti najboljša opora noseči ženski?
Ženske imajo to prednost, da se v nosečnosti prej zavedajo prihoda malega bitjeca, medtem ko očete ponavadi 'zadane' spoznanje šele, ko otroka zagledajo. Ker je mama tista, ki prenaša slabosti, nihanje hormonov in posledično razpoloženja, se redi, sooča s tisoč in enim vprašanjem, je edino, kar lahko moški v tem obdobju zanjo naredi, to, da ji je kar se da največja opora vse do poroda.
Kaj morate vedeti, če dojite v nosečnosti ali tandemu?
Dojenje zahteva veliko pozornosti in energije s strani mame. Še posebej pa, če še vedno dojimo prvega otroka, medtem ko smo noseči, ali pa če dojimo v tandemu, torej dva otroka istočasno. Več o teh dveh načinih dojenja pa bomo povedali v tokratnem članku.
Plesati v dvoje v ritmu življenja otroka s posebnimi potrebami
Ne glede na vse vzpodbudne besede, ki jih danes lahko pišem in jih bom mogoče deset let kasneje pisala za stanja, ki jih doživljam trenutno, je za menoj dolg in naporen proces.
'Večkrat me je prešinila misel, da bi spakirala torbo in kar odšla'
Tisti grozni mesec na intenzivnem oddelku je končno dobival epilog. Naj pojasnim, da grozen predvsem zato, ker je otrok, ki bi moral že ves mesec ležati ob meni na postelji, se crkljati v mojem naročju in odkrivati svet, v katerega je prišel, ležal negiben na ogrevani mali posteljici in obdan s prepletom cevk ter piskajočih aparatov.
Priprave na novorojenčka: kako ustvariti prijeten in varen dom za svojega malčka?
Priprave na novorojenčka so ob enem vznemirljive in stresne. Prav vsak starš si namreč želi ustvariti prijeten in varen dom za najnovejšega člana svoje družinice. Toda, kako se tega lotiti, če se prvič srečuješ z novo starševsko vlogo? Vse je mnogo enostavnejše z veliko dobre volje, vedoželjnosti in z nekaj koristnimi nasveti.
To je najboljši položaj za spanje v nosečnosti
Ker je telo v nosečnosti podvrženo številnim spremembam, lahko dober in kvaliteten spanec v tem obdobju postane pravi izziv. Nihanje hormonov, fizično nelagodje, velik nosečniški trebušček in zaskrbljeno razmišljanje o tem, kaj vse vas čaka, lahko prispevajo k neprespanim nočem. Za vas imamo nekaj dragocenih nasvetov, kako najti udobje in doseči miren spanec kljub nosečnosti.
Čustveni vrtiljak in nihanje razpoloženja med puberteto
Kako pomagati najstniku v vihravem obdobju pubertete? Za vsakega starša je to lahko velik izziv, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam lahko pri tem pomagajo.
'Šok, ko vidiš otroka ležati na mali bolnišnični posteljici, polni cevk in piskajočih aparatov'
Naj nadaljujem, kjer sem zadnjič končala. Z rojstvom Erazma Avelama Munde se je tok našega življenja prelil v nam povsem neznane vode ...
"Vrtiljak čustev ob koncu dojenja. Bila sem srečna in otožna hkrati"
Z mamico štirih sva si zadnjič navdušeni dali petko, potem ko mi je zaupala, da se je njen zadnji otroček končno "odstavil". Najprej sva nekaj sekund plesali z roko v roki, vriskali in se skupaj veselili. Zatem pa sva se ustavili in se spogledali.
Z otroki v London – kaj si ogledati?
London vsako leto obišče več kot 30 milijonov ljudi z vsega sveta, in glede na številne atrakcije in znamenitosti niti malo ne preseneča, da velja za eno najbolj priljubljenih popotniških točk – tako med odraslimi kot med otroki. Pripravili smo seznam znamenitosti, ki si jih izplača ogledati in bodo zagotovo navdušile tudi najmlajše, za lažjo orientacijo pa smo dodali podrobne opise.
Zato v otroški sobici ne sme manjkati glasbeni vrtiljak
Čeprav so novorojenčki še premajhni, da bi v svojih ročicah držali igračo, pa je glasbeni vrtiljak, nameščen nad posteljico, idealna priložnost za razvijanje njihovih vidnih, slišnih in motoričnih sposobnosti. Preverite, zakaj vse je še dobro imeti v otroški sobici glasbeni vrtiljak.
To vse lahko doživimo v času nosečnosti
Začne se s tistim plusom ali dvema črticama, ki se pojavita na testu in takrat običajno še ne vemo točno, kaj nas čaka v ne tako oddaljeni prihodnosti. Ni skrivnost, da se nam s prihodom otroka življenje vsekakor obrne na glavo, a že v času nosečnosti lahko doživimo pravi čustveni vrtiljak.
Ko zaradi pluska ni sreče in veselja
Izostanek menstruacije, nenavadna slabost in drugi znaki, ki kažejo, da v vas raste novo življenje, vas lahko presenetijo tudi, ko je otrok zadnja stvar, o kateri razmišljate. Kako se soočiti z nepričakovano nosečnostjo skozi vidik čustev?
Zgodi se, da rojstvo otroka ni povezano le z veseljem in srečo
Le katera mamica ne pozna tistega sladkega obdobja, ko je vse usmerjeno v pričakovanje novega člana družine. Dnevi so prežeti z neizmernimi trenutki sreče in vznesenosti, dokler se končno ne zgodi. Rojstvo. Nove vloge, novi odnosi, nova rutina. A včasih je vrtiljak čustev, ki ga nismo pričakovali, tako intenziven, da se neskončno veselje čez noč spremeni v brezvoljnost, utrujenost, apatičnost, žalost, včasih tudi obup.
Novinarka Tjaša Petrič Cvet: Imela sem občutek, da bo fantek, in imela sem prav
Tjaša Petrič Cvet, znana in prodorna novinarka oddaje Svet na Kanalu A, je pred dnevi rodila svojega prvorojenca. V pogovoru nam je zaupala, ali je bila tipična nosečnica ter kakšni so bili njena porodna izkušnja in prvi občutki po prihodu iz porodnišnice. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
To bi morale vedeti vse novopečene mamice, ki jim je kdaj težko, in njihovi bližnji
Mamice po porodu doživljajo vrtiljak čustev. "Tedaj je še posebej pomembno, da partner, domači in drugi bližnji ne zmanjšujejo pomena težkih čutenj z izjavami, kot so 'Ah, saj bo minilo', 'Ni mogoče, da ne bi čutila ljubezni do svojega otroka', 'Pojdi spat, ko se boš zbudila, bo vse bolje', 'Vsem je na začetku težko, potem pa mine', 'Vsaka mama takoj ve, kaj je najboljše za njenega otroka', 'V svojega otroka se takoj zaljubiš' ... Takšne in podobne trditve lahko mamico še dodatno osamijo in ji dajo občutek, da ni normalno, kar čuti, in da je z njo nekaj narobe, da je 'pokvarjena', ker ne zmore čutiti, kar bi morala," opozarja zakonska in družinska terapevtka Barbara Holcman. Kako ji lahko vlijemo samozavest, da bo verjela, da je sposobna, da bo zmogla (dojiti, negovati, skrbeti) in da je super mamica?
Banalni razlogi, ki nosečnico pogosto spravijo v jok
Ženske so v obdobju nosečnosti v posebnem čustvenem stanju, saj njihova raven hormonov konstantno niha, posledično se zdi, kot bi bile ves čas v obdobju predmenstrualnega sindroma. Napačna beseda, pogled ali dejanje je lahko dovolj, da nosečnico spravite v jok.
Kaj, ko se po porodu zgodi najhujše?
Včasih se zgodi, da nosečnost ne poteka normalno ali da se pri porodu zgodi najhujše. "Preizkušnjo, s katero se morata soočiti starša, se težko ubesedi," pravi sogovornica, ki je pred tremi leti doživela smrt svojega še nerojenega otroka in se odločila, da svojo izkušnjo deli z nami.
Kako urediti otroški kotiček?
Ne glede na to, ali imate v domu dovolj prostora za otroško sobo ali ne, je prav, da otroku uredite lasten kotiček, kjer bo dovolj svetlo in mirno, da bo lahko tam počival ali pa se igral. Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo lahko pri tem pomagali.
Je rojstvo otroka vplivalo na vajin zakon?
Ste srečni v zakonu? Se počutite varne, izpopolnjene in ljubljene? Imate radi svojega partnerja? Negujeta svoj odnos? Ali je prihod otroka popolnoma obrnil vajin svet na glavo? Rojstvo otroka s seboj prinaša popolnoma drugačne prioritete, vendar pa ne smeta pozabiti na sebe.
