zadnjico
Katere vaje so primerne za nosečnice?
Nosečnost je obdobje, v katerem je še posebej pomembno paziti na zdrav življenjski slog, ki vključuje primerno in raznoliko prehrano, pitje zadostne količine vode in gibanje. Nosečnost nikakor ni razlog, da bi se odpovedali telovadbi – kvečjemu obratno.
Liniment – stara francoska receptura za nego dojenčkove ritke
Vsak starš za svojega otroka želi najboljše. Ko govorimo o negi kože, to pomeni izbiro izdelkov, ki vsebujejo kakovostne sestavine, brez barvil, parfumov in drugih snovi, ki lahko dražijo nežno otroško kožo.
Mama razburjena, ker je njena hči naslikala očetovo novo ženo golo
Nedavno je Kim Kardashian spregovorila o modnih izbirah nove žene svojega nekdanjega moža, Kanyeja Westa. Razpravo je še dodatno zaostrila risba, ki jo je desetletna North narisala in delila na svojem TikToku. Na risbi je upodobila golo ženo svojega očeta. Kardashianova se ne strinja z moževo odločitvijo, zato mu je jasno sporočila, da ne dovoli, da bi Bianca Censori pred njunimi otroki nosila drzne modne kose.
Hugh Grant o očetovstvu: 'Sploh ni zabavno. Prestar sem...'
Igralec je že pet let poročen z 20 let mlajšo Anno Elisabeth Eberstein. Skupaj imata tri otroke, on pa ima še dva otroka iz prejšnjega razmerja.
Vse o parazitu, ki je eden največjih človekovih škodljivcev
Za razliko od večine drugih parazitskih bolezni so gliste v razvitem svetu zelo razširjene, slabe higienske razmere ter toplo in vlažno podnebje pa so jim izjemno naklonjeni. Preverite, kakšni so simptomi in kako se jih znebiti.
Ženske z oblinami rojevajo pametnejše dojenčke
Neverjetno je, kako lahko naša telesa igrajo vlogo pri oblikovanju naših dojenčkov. Nedavna študija nam je dala še več razlogov za praznovanje in čaščenje teles vseh oblik in velikosti. Izkazalo se je namreč, da imajo ženske z oblinami več možnosti, da bodo imele pametnejše otroke. V spodnjem prispevku pa navajamo razloge, zakaj je temu tako.
Najboljši položaji pri seksu, ki jih morate poskusiti po porodu
Po porodu morda ne boste več uživale v položajih, v katerih ste uživale pred nosečnostjo. Zato je zelo pomembno imeti malce potrpljenja, da ponovno vzpostavite ravnovesje s svojim partnerjem.
Super igre za otroško zabavo na noč čarovnic
Noč čarovnic je pred vrati. Mnogi se upirajo praznovanju tega čarovniškega praznika, a le tisti mladi po srcu se prepustijo vsakršni zabavi, igram in proslavljanju. Otroci so navdušeni nad maskiranjem, okraševanjem in preživljanjem časa na interaktiven in kreativen način. Zakaj jim ne bi pomagali organizirati najbolj super noč čarovnic doslej? Za vas smo pripravili nekaj idej.
Mama sedmih otrok: 'Kopajo se trikrat na teden'
Constance Hall je avstralska blogerka in mama sedmih otrok, ki se je znašla na udaru kritik, potem ko je v eni od svojih objav priznala, da otroke kopa trikrat na teden, da jim dovoli jesti z rokami in da je v vlogi mame do 19.30, potem je samo ženska, ki potrebuje čas zase.
10 najboljših iger za predšolske otroke
Igra je spontana, ustvarjalna aktivnost, ki jo zasledimo v različnih obdobjih človekovega življenja in ne le v otroštvu, pri čemer je v predšolskem obdobju igra otrokova prevladujoča dejavnost. Za vas pa smo pripravili deset najbolj zabavnih iger za predšolske otroke.
Kako nad bolečine v križu med nosečnostjo?
Na nekem predavanju je bila prisotna tudi bodoča mamica, ki ima čez dva meseca rok. Medtem ko smo vsi poslušali predavateljico, je kar naenkrat vstala. Vse oči so se uprle v njo, zato je hitro začela pojasnjevati: ''Boli me križ ... že vso nosečnost, morala sem vstati ...'' In potem so ji začele tudi druge prikimavati, da so imele podobne težave kot ona. Tako smo se odločili, da se z vprašanji na to tematiko obrnemo na vaditeljico telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije) Dunjo Gačnik. V nadaljevanju boste izvedeli tudi, ali lahko med nosečnostjo dvigate otroka, kako se je treba pravilno skloniti, pobrati nekaj s tal, ne da bi pri tem trpel križ.
"Možu je ginekolog na koncu čestital"
Če je še v časih naših dedkov veljalo, da se moški ne smejo niti dotakniti otroka do tretjega leta, saj je bila skrb za malčke izključno v domeni žensk, je danes popolnoma drugače. "Bil sem prisoten pri porodu in bom še z veseljem," sporoča ponosni slovenski očka.
Toaletni trening
Llanje in kakanje v hlače Sin je star 2 leti in pol. Že dva meseca se odvaja od plenic, ima jih le ponoči. Problem je, da ne izgovori besed ''lulat me ali kakat me''. Ko opazim, da se drži za lulčka, ...
V odnos vrnimo iskrice ljubezni ...
Se spomnite, ko je bil vajin zmenek romantična večerja, večerni kino in dolge ure, ko sta si lahko izkazovala nežnosti, ne da bi vaju priganjal čas? Se zdaj, ko imate otroke, velikokrat sprašujete, kje so zdaj tisti časi?
Tega na bazenu ne smete početi!
Ob začetku poletne kopalne sezone na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo na higienska pravila ravnanja za kopalce oziroma obiskovalce bazenskega kopališča. Minimalne higienske zahteve se tičejo tako higiene kopališč samih kot higiene kopalne vode v bazenih in predstavljajo minimum, ki ga mora objaviti vsak upravljavec kopališč.
Postala je mama!
Blogerka in mama treh otrok Gretchen Bossio je razkrila svojo zgodbo materinstva in trik, ki ji je olajšal dojenje.
Ko otrok zaloti starše pri seksu ...
Nekateri starši so na glas spregovorili o tem, kaj so otroci dejali potem, ko so jih ujeli pri seksu.
Z orientalskim plesom do lažjega poroda
Nosečnost v ženski prebudi nove čute. Telo postane občutljivo in bolj 'dojemljivo'. Ker so čutila prebujena in močnejša, je ženstven ples za nosečnice še posebej primeren.
Nosečnica ima na YouTubu več kot 140 milijonov ogledov. Poglejte, zakaj!
25-letna poklicna plesalka Elena Jatkina je skupaj s kolegicami posnela video, v katerem plešejo. To ne bi bilo nič nenavadnega, če Elena ne bi bila noseča devet mesecev in ne bi tako migala z zadnjico.
V šolo je prišla v pajkicah in tega res ni pričakovala!
Bella Jones je stara 11 let in v šolo je oblekla pajkice in tuniko. Toda tam niso pokazali razumevanja za njen 'outfit' in hčerka je to takoj sporočila mami.
Kaj je soor?
Takoj po rojstvu lahko dojenček dobi tudi soor, glivično infekcijo ustne votline. Če se razširi še na spolovila, odpeljite dojenčka na pregled k izbranemu pediatru.
Nove barbike tudi z oblinami
Priljubljene lutke Barbie, ki so že 57 let praviloma svetlolase in modrooke lepotičke, bodo dobile novo podobo. Proizvajalec Mattel je sporočil, da bodo uvedli tri nove tipe barbik in tako proslavili ženske različnih velikosti, barv polti in oblik. Na voljo bodo tako visoke in majhne barbike, pa tudi take z oblinami.
Revolucionarna metoda: dojenček TAKOJ preneha jokati!
Starši se poslužujejo različnih metod, kako umiriti dojenčka, ki neutolažljivo joka. Dr. Robert Hamilton (Pacific Ocean Pediatrics) je razkril trik, o katerem verjetno nikoli niste razmišljali.
Katerih vprašanj ženske ne postavljajo?
Čeprav se ženske pretvarjajo, da jih to ne zanima, so prav tako radovedne kot moški. Najpogosteje sočnih stvari, ki bi jih želele slišati od svojega dragega, ne vprašajo. Ne želijo oddajati vtisa, da so nesamozavestne, posesivne ali čudne.
Zvezdnica priznala: "Mislila sem, da bom med porodom umrla!"
Ameriška plesalka in zvezdnica resničnostnih šovov Snooki je pred dnevi rodila hčerkico, ki sta jo z zaročencem Jionnijem LaVallejem poimenovala Giovanna. Porod naj bi spremljali številni zapleti in hude bolečine, zaradi katerih je zvezdnica mislila celo, da bo umrla.
Požvižga se na vse zlobne komentarje!
Lily Allen je ponosna, ker je takšna, kakršna je. Ne žali, da jo mediji povlečejo v svoj mit o suhicah. Neimenovani vir je celo tujemu mediju izdal, da pevka želi drastično shujšati, sama to zanika.
Končno slovo od celulita
Sem ženska in mama ter ne, nimam preveč kilogramov ... Kljub temu pa se že leta in leta spopadam z nadlogo, ki krasi moja stegna in zadnjico – celulitom! To poletje sem se odločila, da bo to moj modni dodatek …
V enem mesecu izgubila 10 kilogramov, obseg pasu manjši za 7,7 cm!
Rebeka Dremelj je po enem mesecu v Škofji Loki obiskala Sabino Cerič, nagrajenko akcije Danes začnem!, in nam v videoprispevku končno pokazala, koliko kilogramov, centimetrov in telesne maščobe je mamica izgubila. Mamica šestmesečne deklice se je držala predpisanega dietnega režima Nupo, ki ji ga je priporočila svetovalka Anja Vlah in prav tako je redno izvajala vse vaje doma, ki ji jih je priporočil osebni trener Gašper Simčič.
SABINA CERIČ
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
