zanosite
Telesne in duševne spremembe, ki lahko sledijo po porodu
Vsaka posameznica drugače doživlja izkušnjo nosečnosti in poroda. Pri prav vsaki izmed njih pa se odvijajo določeni procesi in spremembe, ki so lahko tako fizične kot duševne narave. Preverite, za katere spremembe gre.
Bi vedeli kaj storiti, če se dojenček začne dušiti?
Rojstvo otroka predstavlja pomembno prelomnico v življenju staršev in povsem spremeni dinamiko ter način življenja. Mnoge pare zato upravičeno skrbi, ali bodo prihajajoči nalogi zares kos. Na srečo obstaja program, ki vas s praktičnimi nasveti opolnomoči za samozavestno soočanje z vsakdanjimi izzivi starševstva.
Koliko dni po menstruaciji lahko zanosite?
Morda se sprašujete, ali lahko zanosite med menstruacijo, ali pa je to bolj verjetno pred ali po njej? Odkrivamo odgovor.
10 najpogostejših napak, ki jih počnete, ko načrtujete nosečnost
V želji, da bi jim čim prej uspelo zanositi, pari počnejo vrsto napak, ki lahko negativno vplivajo na uspešno zanositev. Preverite, za katere napake gre.
Prepoznajte prve simptome nosečnosti
Veste, kateri so zgodnji nosečniški znaki? Bi jih znali prepoznati? Preverite.
Zakaj je pomembna tudi psihična priprava na nosečnost?
Nasveti za pripravo na zanositev se največkrat osredotočajo na telesne vidike – uravnoteženo prehrano, jemanje ustreznih dopolnil ter pravšnjo količino gibanja. Kaj pa psihična priprava na nosečnost? Pogosto se ta vidik nehote spregleda, je pa v obdobju priprave na zanositev ali že nosečnosti ravno tako pomemben, saj omogoča zmanjšanje možnih zapletov, ki so posledica neizraženih čustvenih potreb, skrbi, stresa … Preverite 5 korakov, ki so ključni pri psihični pripravi na zanositev.
Kaj se dogaja po porodu?
Po porodu vas bosta najprej pregledala babica in ginekolog. Pregledala bosta maternični vrat, nožnico in zunanje spolovilo ter oskrbela morebitne poškodbe, ki so nastale med porodom. Skozi trebušno steno bosta tudi preverila, če se maternica dobro krči.
Med nosečnostjo ne smete jesti za dva, ampak misliti na dva
Resnično vsi vedo, da se je treba prehranjevati zdravo in uravnoteženo, na to morate še posebej misliti med nosečnostjo, ko ste odgovorni za bitje, ki ga nosite pod srcem. Doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živ. tehnol., je spregovoril, kako velik vpliv ima izbor živil na plod, kasneje otroka, odraslo osebo in njegove potomce.
Kate Middleton razkrila recept za zanositev
Takoj, ko sta se Meghan Markle in princ Harry poročila, so se začela ugibanja, kdaj bosta zibala. Po nekaterih virih, naj bi celo Kate Middleton razkrila uspešen recept za zanositev. Mi pa smo dodali, kakšne so najpogostejše napake pri preveliki želji po otroku.
Želite zanositi? Čudovito!
Ugotovila sta, da je v vajini zvezi prišel trenutek za korak naprej. Odločila sta se, da si ustvarita družino. Čudovita, a z veliko odgovornostjo povezana odločitev! Takoj vzemita pod drobnogled svoje slabe navade in razvade. Razmislita, kako se jim čim prej v čim večji meri odreči, še zlasti, če gre za kajenje in nezdravo prehranjevanje. Z zdravim življenjskim stilom poskrbita zase in za svojega otročka.
'Koliko carskih rezov lahko imam? Kakšna časovna razlika mora biti med dvema?'
Zdravniki pojasnjujejo, da se zdravstveno tveganje poveča z vsakim carskim rezom, toda nekatere ženske imajo lahko tudi več carskih rezov brez komplikacij.
Kdaj je ženska najplodnejša?
Obstajajo trije znaki, ki izrecno nakazujejo, da ima ženska ovulacijo in je pripravljena na dojenčka. Mogoče spremljate plodne in neplodne dneve, toda obstajajo še nekateri pokazatelji, da so nastopili vaši najplodnejši dnevi.
Želite zanositi? Tega nikar ne počnite!
Nekateri pari v srčni želji po otroku počnejo kar veliko napak. Preberite si, katere so najpogostejše.
7 stvari, za katere morate poskrbeti, preden zanosite
Preden zanosite, poskrbite, da bo vaša nosečnost potekala brez skrbi, da boste zdravi, srečni in nasmejani. Obiščite zdravnika, začnite uživati folno kislino, opustite kajenje in pitje alkohola, hladilnik napolnite z zdravo hrano, zmanjšajte pitje kave, bodite pozorni, katero ribo jeste, in obiščite zobozdravnika.
Spregovorila o nosečnosti
Elle Bell je nedolgo nazaj na Instagramu spregovorila o svoji nosečnosti. Povedala je, kakšni znaki jo spremljajo in da se po navadi o njih ne govori na glas.
'Kdaj imam plodne dneve?'
Če želite zanositi, je dobro, da veste, kdaj imate plodne dneve.
Kaj morate vedeti o spolnih odnosih po porodu?
Kaj vse morate vedeti o spolnih odnosih po porodu? Kdaj jih imate lahko prvič, ali se je potrebno zaščititi, kdaj je najbolj primeren trenutek za sprostitev …
Želela sta tretjega otroka, toda sedaj bosta imela skupaj sedem otrok!
Možnosti, da po naravni poti zanosite in dobite peterčke, so 1 proti 55 milijonov. Avstralki Kimberly Tucci pa se je zgodilo prav to. Je mamica dveh otrok, peterčki pa so rezultat želje po tretjem otroku.
Prehrana na začetku spočetja vpliva na otrokov spol
Britanski znanstveniki menijo, da prehrana v času spočetja vpliva na spol otroka.
Nekaj nasvetov za bodoče mamice
S partnerjem načrtujete novega družinskega člana? Potem poskrbite, da bo vaše telo zdravo še pred spočetjem. Preden se odločite za otroka, je zato dobro, da se odrečete nekaterim slabim razvadam in zaživite zdravo in polnejše življenje. Ponujamo nekaj nasvetov za bodoče mamice.
S temperaturno metodo do hitrejše zanositve
Bazalna telesna temperatura je dober pokazatelj, kdaj se bliža vaša ovulacija. Spremljajte jo skozi tri menstruacijske cikle, predvidite svoje plodne dni ter tako povečajte možnost, da zanosite.
Ne morete zanositi? Sprostite se in dojenček bo prišel!
Dolgotrajni napori, da zanosite, po mnenju strokovnjakov prinašajo neprijetnosti, travme, preobčutljivost, nerazumevanje … Če ste osredotočeni samo na spolnost, je čas, da naredite odmor. Pozabili ste na romantiko in čas je, da naredite korak nazaj. Le tako se boste lahko sprostili, in ko boste najmanj pričakovali, bo prišel otrok.
'Ali lahko zanosim med menstruacijo?'
Možnosti, da zanosite med menstruacijo, so manjše kot v drugih obdobjih ciklusa, toda vseeno je možno. Ženske imajo zelo različne menstrualne cikluse in mnoge krvavijo tudi med ciklusi, zaradi tega je zelo težko natančno izračunati plodne dneve.
Zdrava prehrana preden zanosite
Že ko začnete razmišljati o tem, da bi radi postali mamica, morate spremeniti prehranjevalne navade. Telo potrebuje kar tri do štiri mesece, da naredi zaloge hranljivih snovi, ki jih bo plod potreboval za rast in razvoj. Kaj pravzaprav je dobro jesti in čemu se pametno izogniti?
Čarobnost prve nosečnosti
Najlepša in najboljša je po mnenju mnogih žensk prva nosečnost. Takrat nimate drugih skrbi, nimate malčkov, ki vas cukajo za rokav in ves čas zahtevajo nekaj od vas., preprosto samo uživate v veselem pričakovanju.
Pomembne informacije o nosečniškem testu
S partnerjem si srčno želita otroka, zato pri spolnih odnosih ne uporabljata nikakršne zaščite. Poraja se vam tisoč in eno vprašanje, kdaj boste vedeli, da ste noseči, kako nosečniški test sploh funkcionira, kdaj naj ga opravite ipd.
'Ali lahko takoj po porodu zanosim?'
Mnoge ženske se sprašujejo, ali lahko po porodu takoj zanosijo. Je dojenje dovolj dobra zaščita? Lahko ženska zanosi, kljub temu da ni dobila prve menstruacije po porodu?
Porod je za mano, kaj pa sedaj?
Po porodu vas bosta najprej pregledala babica in ginekolog. Preverila bosta, v kakšnem stanju so maternični vrat, nožnica in zunanje spolovilo ter oskrbela morebitne poškodbe, ki so nastale med porodom. Skozi trebušno steno bosta preverila tudi, če se maternica pravilno krči.
Pomembna informacija o kontracepcijskih tabletah
Če ste mnogo let jemali kontracepcijske tablete, vas je sedaj mogoče strah, ali vam bo sploh uspelo zanositi. Vedeti morate, da so mnogi raziskovalci dognali, da leta jemanja kontracepcijskih tablet ne vplivajo na plodnost.
Kako čim prej zanositi?
Že nekaj časa poskušate zanositi, a se vam želja še ni uresničila? Poskusite spremeniti svoje življenje, zadihajte in se sprostite, uživajte veliko sadja in zelenjave, obenem pa preverite, kdaj so vaši plodni dnevi.
