zgago
Pekoča zgaga v nosečnosti: Kako ublažiti težave?
Pekoča zgaga v nosečnosti se pojavlja pri več kot polovici bodočih mamic, najpogosteje v zadnjem trimesečju, pri nekaterih tudi prej. Za vas smo poiskali nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri odpravljanju te težave.
Zato je spanje na hrbtu v nosečnosti nevarno
Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu, nadležne hemoroide, utrujenost, vrtoglavico, slabo prebavo ter slab krvni obtok, kar pomeni manj hrane in kisika tudi za vašega še nerojenega otročička. Spanje na hrbtu pa lahko povzroči tudi spontani splav, zato se ga v obdobju nosečnosti močno odsvetuje.
Zgodnji simptomi nosečnosti, ki jih mnoge ženske spregledajo
Vsi poznamo nekatere zgodnje simptome nosečnosti - izostanek menstruacije, slabost, bruhanje, ki nas lahko hitro opozorijo, da se nekaj dogaja in posežemo po testu nosečnosti, vendar obstaja še več zgodnjih simptomov nosečnosti.
Najboljša hrana za nosečnice, ki dviga energijo
Potrebe po energiji in hranilnih se med nosečnostjo spremenijo. Plod za razvoj potrebuje energijo in gradnike, ki jih v času nosečnosti dobi od mame. Potrebe se torej povišajo, a nosečnica naj količinsko ne uživa hrane za dva, sploh pa je težko povišati vnose hrane ob morebitni nosečniški slabosti. Nosečnica mora tako poskrbeti, da je hrana, ki jo uživa, hranilno bogata in energijsko uravnotežena. Tako bo svojemu plodu omogočila vse potrebno za dober razvoj, obenem pa ne bo izčrpavala svojega organizma. Poleg ustrezne prehrane potrebuje tudi dovolj tekočine in počitka.
Najboljši predlogi za zajtrk nosečnice
Nosečnica potrebuje pestro in uravnoteženo prehrano, s katero zadovolji vse potrebe po energiji in hranilih tako zase kot tudi za svoj plod. V izogib prevelikemu nihanju krvnega sladkorja in da so vsa hranila na voljo takrat, ko jih organizem potrebuje, je za nosečnico pomembno, da uživa redne in enakomerno porazdeljene dnevne obroke, in sicer med pet do šest dnevnih obrokov. Prvi obrok v dnevu naj bo zajtrk.
7 vrst sadja, ki bi ga morale jesti v nosečnosti
Kako zelo pomembna je zdrava in uravnotežena prehrana v času nosečnosti, nam verjetno ni treba posebej poudarjati. Vsebovati mora veliko sveže zelenjave in sadja, ki vsebuje vitamine, minerale in vlaknine. Katero sadje je v nosečnosti najbolje uživati, razkrivamo v nadaljevanju ...
Je med nosečnostjo varno jesti ananas?
Morda ste že slišali, da lahko ananas sproži spontani splav ali porod, vendar to ne drži. Razkrivamo mite o tem sladkem tropskem sadežu.
Otečenost nog je ena najpogostejših nosečniških tegob
V nosečnosti se odvija veliko procesov, telo se prilagaja in pojavi se lahko kar nekaj težav, kot so slabo počutje, zaspanost, težave s krčnimi žilami, mehurjem ali krvavečimi dlesnimi. Kako lajšati simptome teh tegob, pa si preberite v spodnjih vrsticah.
Z nežnimi dotiki v boj proti močenju postelje, kolikam in neprespanim nočem
Z nežnimi in komaj občutnimi dotiki lahko dojenčkom olajšajo bolečine pri kolikah in pri izraščanju zobkov, dotiki pa tudi izboljšajo spanje, tako da je manj neprespanih noči. Otrokom lahko pomagajo, če močijo posteljo, imajo alergije, atopijski dermatitis, astmo, pogoste laringitise, bronhitise ali vnetja ušes. Pomirjajo hiperaktivne otroke in otroke s težavami s pozornostjo. Zelo pozitivno delujejo tudi na otroke s potrebnimi potrebami.
Telesne spremembe v obdobju nosečnosti
Nosečnost je stanje, ko ženska nosi plod v telesu, in traja od oploditve do poroda. V tem času telo nosečnice prestaja številne procese in spremembe. Kakšne, si lahko preberete v spodnjih vrsticah.
5 priporočil in 5 napak v prehrani nosečnice
Zdrava prehrana v času nosečnosti izjemno vpliva na zdrav razvoj ploda in počutje ter zdravstveno stanje nosečnice. Obstaja mnogo mitov glede prehranjevanja v tem obdobju in mnogo napačnih priporočil. Za vas smo pripravili seznam reči, ki jih je pri tem dobro upoštevati, in tistih, ki se jim je treba izogibati. Več v spodnjem prispevku.
To se skriva za videzom jeklenega moškega
Ker moški ponavadi dajejo vtis, da so trdni kakor skala, v resnici pa jih ravno tako prevevajo različna čustva in skrbi ob dejstvu, da bodo postali očetje, smo za vas zapisali nekaj sprememb, ki jih doživljajo v tem obdobju. Morda jih boste potem lažje razumele.
Ob 6.45 rodila sina v ljubljanski porodnišnici
Ob 6.54 sem že v rokah držala sina, velikega 55 cm in težkega 4450 g.
14 nasvetov za sproščeno nosečnost
Izvedeli ste, da ste noseči. Za vas se začenja čudovito obdobje, v katerem resnično morate uživati. Zapomnite si naših 14 nasvetov in se popolnoma prepustite toku, ki vas vodi v novo poglavje življenja.
Zakaj je dobro piti vodo?
Vsi vemo, da je voda zelo dragocena za naše življenje, saj poskrbi za učinkovito delovanje vseh organov. Poleti je treba pitje te dragocene tekočine še povečati, da preprečite glavobol in vrtoglavico ter s tem povečate svojo storilnost v najbolj vročih dneh.
Najpogostejše nosečniške težave
Ste v veselem pričakovanju? Prekipevate od čustev? Iskrene čestitke! Čaka vas devet mesecev pripravljanja na materinsko vlogo. Nekateri meseci bodo napornejši, saj se boste mogli soočiti s kupom nosečniški težav. Zbrali smo nekaj najpogostejših in nasvete, kako jih ublažiti oz. premagati.
7 nasvetov za udobno spanje med nosečnostjo
Nosečnost je za žensko prečudovito obdobje, ko pod njenim srcem raste bitje. Toda ni vse tako lepo: srečate se lahko z nespečnostjo, krči, zgago … Začnete se spraševati, kaj je prav in kaj lahko škoduje otroku. Tokrat se osredotočamo na spalne položaje in navade, ki vam bodo olajšale spanec, da boste otroka z odprtimi rokami dočakali spočiti.
Že dolgo ničesar več ne skriva, vse objavi na Facebooku!
26-letna Kim Tucci iz Pertha je pritegnila pozornost svetovne javnosti, ko je ugotovila, da pod srcem nosi peterčke. Svojo nosečnost je skrbno dokumentirala. Mali peterčki so v dveh minutah s carskim rezom prijokali na svet in danes imajo veliko oboževalcev. Poglejte si eno izmed prvih njihovih fotografij.
Nad nosečniško jutranjo slabost in zgago z zelišči
Zdravila v nosečnosti niso priporočljiva, nosečnica se mora o jemanju vedno posvetovati z zdravnikom. Kako pa je z zelišči? Katera so v tem obdobju primerna za uživanje in za kakšne težave jih lahko uporabljamo, pa v naslednjih vrsticah.
Z zelišči nad nosečniške tegobe
Zdravila v nosečnosti niso priporočljiva, nosečnica se mora o jemanju vedno posvetovati z zdravnikom. Kako pa je z zelišči? Katera so v tem obdobju primerna za uporabo in za kakšne težave jih lahko uporabljamo, pa v naslednjih vrsticah.
Kako se rešiti zgage med nosečnostjo?
Nosečnost je prečudovito obdobje, toda marsikatere so si zapomnile le težave, ki jim ga je prineslo. Preberite si, kako preprečiti zgago, ki ni tako redek pojav v teh devetih mesecih, ko ženska nosi pod srcem malo bitje.
Neizpodbitna resnica o pici
Roko na srce – marsikateri starši ob hitrem tempu življenja kdaj pa kdaj svojim otrokom za kosilo ali večerjo ponudijo pico, čeprav se zavedajo, da ni najbolj zdrava jed. Toda, ali lahko pripravimo zdravo različico?
Kdaj je potrebno spremeniti položaj spanja?
Mnoge ženske rade spijo na trebuhu. Toda, ali je ta položaj med nosečnostjo sploh priporočljiv? Kaj pa spanje na hrbtu?
Osupljive ugotovitve znanstvenikov
Znanstveniki so prišli do novih zaključkov, in sicer se v toplejšem obdobju rodi več dečkov kot deklic. Preberite si, zakaj je tako.
Nujna oprema v potovalni lekarni
Dopust je čas, ko vsi pomislimo na prosti čas, brezdelje, plaže, uživanje, počivanje in druženje. Bolezen pa je kot nesreča – nikoli ne počiva, zato je prav, da tudi na počitnice vzamete osnovna zdravila.
Na obisku pri Rebeki Dremelj
Rebeki Dremelj se je izpolnila največja želja, 17. septembra je namreč postala mamica. Pevko smo obiskali na domu, kjer nam je zaupala mnogo zanimivosti, med drugimi tudi to, da je Šajana zelo živahna dojenčica …
Kako preprečiti ali ublažiti zgago v nosečnosti?
Pekoča zgaga v nosečnosti se pojavlja pri več kot polovici bodočih mamic, najpogosteje v zadnjem trimesečju, pri nekaterih pa tudi prej. Kako ublažiti to prekislo reakcijo želodca in razdraženost prebavil?
Prepoznajte simptome kandidiaze!
Kaj je kandidiaza, za katero trpi vse več ljudi? Kakšni so simptomi in kako si povrniti izgubljeno zdravje? Pri tem sta ključnega pomena način življenja in izbira prehrane.
Mala šola prehrane med nosečnostjo
Pravilna prehrana je pomembna že v prvih tednih po zanositvi. Nosečnica mora poskrbeti za zdrav in pester jedilnik, saj bo tako izboljšala otrokovo in tudi svoje počutje.
Načini pitja naravne mineralne vode Donat Mg
Ste vedeli, da obstaja več načinov pitja naravne mineralne vode Donat Mg? Preberite si, kako je potrebno piti Donat, da boste ublažili ali preprečili različne zdravstvene težave.
