Ali vaš otrok med spanjem neenakomerno diha?

Neenakomerno dihanje med spanjem je povsem normalen pojav. Ritem in globina dihanja sta namreč odvisna od vsebine sanj. Ko minejo intenzivne sanje, tudi otrok preide v fazo mirnega in uravnoteženega dihanja.

V predšolski dobi začne otrok zavračati popoldanski spane

Nikar ne poskušajte na silo uveljaviti svoje volje. Čez dan naj se uleže v posteljo, da se mišice odpočijejo, pri čemer pa ni nujno, da otrok zaspi, če si tega ne želi.
Med počitkom mu zavrtite prijetno nežno glasbo ali pa mu preberite pravljico. To bo povsem zadostovalo, da dosežete želen učinek.

Dobrodošlo je, da se k počitku odpravite vsak dan ob istem času, da se otrok navadi na ritual.
Ne pričakujte od otroka, da bo zaspal takrat, ko vam ustreza, in takrat, ko mu boste ukazali.
Takoj po igralnih aktivnostih z drugimi otroki obstaja malo možnosti za spanec. Pred tem mu raje berite ali pojte. Pomembno je, da se otrok umiri, kajti šele takrat bo lahko potonil v spanec.