O vzdrževanju ustne higiene in pravilnem ščetkanju zob smo se pogovarjali z dr. dent. med. Uno Merlak Ronko.

Kolikokrat na dan naj bi si otroci čistili zobe? Do katerega leta jim morajo pri tem pomagati starši?

Otroci si morajo, kot odrasli, umivati zobe dvakrat dnevno; zjutraj in zvečer. Pri ščetkanju uporabite otroško zobno pasto, zavedajte se, da potrebujejo otroci pomoč staršev pri ščetkanju nekje do osmega oz. desetega leta. Do takrat njihova motorika ni dovolj razvita, da bi si sami uspešno očistili zobe.

Ali morajo otroci uporabljati zobno nitko? Lahko z njo ranijo dlesni in pride do vnetja in krvavenja?

Med mlečnimi zobmi je pri otrocih sprva veliko prostora in nitkarje ni smiselno. V obdobju pred vstopom v šolo in v zgodnjem obdobju menjave zob, se medzobni prostori zmanjšajo, zato je priporočljivo, da jih otrokom starši nitkajo. Seveda je zelo pomembno, da to počnejo pravilno in pri tem ne ranijo dlesni.

V kasnejšem obdobju razvoja je pomembno, da se otrok sam nauči pravilne uporabe zobne nitke in seveda zobne ščetke.

Kako se pravilno čisti zobe?

Pravilna tehnika čiščenja zob pomeni natančno sistematsko delo. Očistiti moramo vse površine zob, zato je najbolje, da se držimo določenih pravil.

S ščetkanjem zob začnemo ob zadnjem zobu na zunanji (lični) strani in čistimo samo v smeri od dlesni proti zobu ter tako potujemo do drugega konca zobnega loka. Nadaljujemo s ščetkanjem na istem zobu z notranje (ustne) strani in zopet potujemo na drugi konec zobnega loka. Na koncu očistimo ugrizne ploskve. Postopek ponovimo v obeh čeljustih.

Za čiščenje izberite mehko ščetko, ki ne bo poškodovala vaših dlesni in se bo lepo prilegala neravnim zobnim površinam. S ščetko ste očistili vse razen ploskev, kjer se zobje stikajo med seboj. Zato je potrebna uporaba zobne nitke.

Pri uporabi zobne nitke bodite nežni, da ne poškodujete dlesni in pazite, da ste ves čas v stiku z zaobljeno zobno površino, ki jo želite očistiti. Očistite vse medzobne prostore in se držite enakega vrstnega reda kot pri ščetkanju.

Vzemite si dovolj časa, da boste lahko temeljiti, v kolikor pa niste prepričani, ali ste zobe očistili vseh oblog, si lahko pomagate z enim od proizvodov, ki jih dobite v lekarnah ali specializiranih trgovinah, za obarvanje oblog. Mesta, ki se obarvajo, ponovno očistite!