Okužbe v vrtcih

Starši pogosto tarnajo, da je njihov otrok kar naprej bolan, odkar je začel obiskovati vrtec. Le teden dni  v vrtcu in že teče iz noska. To se lahko vleče do prvih toplejših dni naslednjega leta, torej do pomladi. Lahko rečemo, da imajo starši prav, ko za nadloge krivijo vrtec.

Otrokov imunski sistem se še razvija in ko je otrok med vrstniki, pomeni, da je tudi med več virusi. Sreča se z novimi povzročitelji bolezni, proti katerim njegov imunski sistem še ni izoblikoval odpornosti. Za malčke pa tudi vemo, da svet okoli sebe spoznavajo z okušanjem - vse nesejo v usta, kar prispeva k hitrejšemu prenašanju okužb.

Prehlad

Najpogostejša nalezljiva bolezen, ki prizadene otroke, je prehlad. Odrasli ga prebolijo dva do trikrat letno, otroci pa povprečno do osemkrat na leto. Virusi prehlada se širijo z rokami, s kašljanjem in kihanjem in zaradi neprezračenih prostorov. Najhitreje se okužbe širijo v družinah, vrtcih in šolah.

Nič kaj pozitivna statistika je pokazala, da lahko otroci, mlajši od petih let, v skupinskem varstvu zbolijo tudi do dvanajstkrat v enem letu! To pomeni, da so bolni skoraj vsak mesec, kar je, priznajmo, zelo naporno tako za otroke kot za starše.

Pomagajmo imunskemu sistemu!

Zelo pomembno, je, da poskrbimo za higieno. Umivanje rok je seveda na prvem mestu. Otroka je treba že zelo zgodaj navaditi, da si pogosto umiva roke. Pomembno je tudi, da kašlja in kiha v robček. Pogosto umivanje rok mora biti tudi nujen ukrep v vrtcu. Prostore, kjer se otrok zadržuje, redno zračimo in poskrbimo za primerno ogrevanje. To velja za dom in vrtec. V jesenskem in zimskem času, predvsem takrat, ko se začne kurilna sezona, je pomembno vlaženje zraka, saj preprečuje sušenje sluznic, ki so bolj dovzetne za okužbo, ko so suhe.

Pojdite v naravo!

V hladnejših dneh je veliko bolj koristno, da se z otrokom gibljete na svežem zraku kot pa v zaprtih prostorih ali celo velikih nakupovalnih centrih. Poleg tega, da v njih kar mrgoli virusov, je tam suh in pogosto vroč zrak. Ustavimo se še pri oblačenju. Starši otroke pogosto preveč oblačijo. Otroci se tako potijo poleti in pozimi, njihova naravna odpornost proti mrazu pa oslabi.

Kaj pa prehrana?

Pomembni vitamini v otrokovi prehrani so C, A, E in B6, minerali ter cink, železo in selen. Z uravnoteženo prehrano lahko otroka obvarujete pred številnimi infekcijskimi obolenji. Tudi pozimi ne smete pozabiti na tekočino. Otrok naj veliko pije, predvsem, če večino dneva preživi v zaprtem prostoru s suhim zrakom.

Čarobne paličice za odpornost ni!

Bodite dober zgled svojemu otroku. Zdrav način življenja, dovolj gibanja in uravnotežena prehrana so zmagovalna kombinacija. Prisluhnete otrokovim fizičnim in psihičnim potrebam in mu namenite dovolj pozornosti. Imunskega sistema se ne da pričarati z nobeno čarobno paličico.
Utrjevanje odpornosti se začne že v prvih mesecih otrokovega življenja in traja vse življenje. Pri tem mora sodelovati vsa družina.

Svoje mnenje lahko zapišete na forum.