Sonce je zdravilno, vzpodbuja tvorbo vitamina D in je nujno potrebno za naš razvoj. A na soncu naj bo otrok primerno zaščiten, v poletnih mesecih pa naj bo med 11. in 16. uro čim manj na vročem soncu. Sonce ga lahko opeče, lahko dehidrira, lahko dobi sončarico ali vročinski udar.
Na morju otrok nima občutka, da je prevroče. Ves čas ga prijetno hladi slano morje, zatopljen je v igro in niti slišati noče, da bi bil mogoče čas, da gre za nekaj minut v senco. Zato smo vam pripravili nekaj nasvetov, ki vam utegnejo priti prav!

Dovolj tekočine

Otroci med igro včasih pozabijo, da so žejni, saj jih voda prijetno hladi. Ker je zelo pomembno, da popijejo dovolj tekočine, nadzirajte, koliko spijejo. Najbolje je, da jim pripravite pijačo v plastenki. Tako boste imeli nadzor nad tem, koliko so spili. Večkrat jih spomnite na pijačo, ki naj bo ves čas na hladnem!

Dodatno tekočino bo otrok dobil tudi s sadjem. Na koščke ga narežite že pred odhodom na obalo.

Dobra zaščita

Poskrbite za zadostno zaščito. Ko se otrok igra ob morju, naj ima na glavi ustrezno pokrivalo. Smiselno je tudi, da ima oblečeno majico z rokavi, ki ščiti tudi ramena. Večkrat na dan ga namažite z zaščitno kremo, primerno za njegovo kožo. V času, ko je sonce najmočnejše, pa ga poskušajte zvabiti v senco.

Igre v senci

Otroci ob morju uživajo in ponavadi ne potrebujejo nič posebnega za igro. Na obalo pa lahko vzamete nekaj pripomočkov, ki bodo otroke zvabili v prijetno zavetje borovcev.

Naberite kamenčke različnih velikosti in oblik. Najboljši so bolj ploščati. Vzemite tempera barvice ali prstne barve in otrok lahko v senci ustvarja, tako da barva kamenčke. V jutranjih urah lahko na obali naberete školjke in polžje hišice. V senci jih nato pobarvate s pisanimi barvami. Pobarvate lahko tudi storže.

V veliko torbo, ki jo imate za na plažo, lahko spravite tudi plastelin. Tudi s tem boste mogoče zamotili otroka in bo nekaj minut z veseljem sedel v senci ter ustvarjal.

Lahko pa se po senčni poti ob obali odpravite na lov za zakladom. Že pred tem lahko skrijete kakšno malenkost in jo potem skupaj z otroki poskušate odkriti. Otroci se bodo zamotili, navdušeno iskali zaklad, vi pa jih usmerjajte po senčni poti.

Po 16. uri pa je sonce spet bolj prijazno naši koži. Takrat pa le veselo in skok v morje!