Ples na svili je gibalna veščina, ki izpostavi tvoje telo v nenavadne položaje. Zdi se ti, kot da plezaš po oblakih. Nimaš trdnega oprijema. S prilagajanjem na to začneš razvijati nove načine gibanja. Po mojem mnenju je to vadba za razvijanje kreativnosti, poguma in moči. Obenem pa lahkotnosti in fluidnosti telesa.

Ali ples na svili lahko že izvajajo najmlajši? Pri kateri starosti lahko začnejo takšno vadbo?

Začnejo lahko najmlajši, lahko začnejo pri štirih, petih letih, saj je dobra vadba za koordinacijo in razvijanje telesa ter odgovornosti do sebe.

Marjetka Vovk, pevka, učiteljica petja in zvezdniška žirantka v oddaji Slovenija ima talent, nas je popeljala po učni poti mladih glasbenikov.

Ob takšni vadbi starši najprej pomislijo na varnost. S kakšnimi informacijami bi pregnali njihove strahove?

Otroka je treba od najmlajših nog učiti, kaj so nevarnosti in kako se z njimi spopasti. Tako razvijaš kompetentnega otroka. Da sam ve, kaj je nevarno in kje so njegove meje. Ravno tako pri plesu na svili. Otroke učim, da se spoznajo v skrajnih mejah in pravilno ocenijo svoje sposobnosti. Ples na svili je primeren za vse otroke, a ne za vse starše. Starši imajo namreč več dela s tem, da zaupajo v svojega otroka.

Kaj pridobi otrok s takšno vadbo?

Otroci se srečajo s svojimi mejami in razvijajo pogum in vero vase, obenem pa tudi zavedanje, kaj zmorejo in česa ne. Vadba je primerna tako za razvijanje telesa kot tudi duha. Je izjemna vadba za moč, raztegljivost in inteligenco telesa.

Kako sploh ura vadbe poteka?

Kdor pride prej, se lahko na svili igra in preizkuša, kar že zna. Potem imamo vodeno ogrevanje, ki temelji na postavitvi telesa, gibalnih vajah za moč, raztegljivosti in spontanem gibanju. Nato se razporedijo po skupinah, glede na znanje. Vadimo znane like in izboljšujemo tehniko likov na svili. Se naučimo česa novega. Ob koncu jih zberem znova v krog, kjer naredimo razteg telesa. Pri vadbi mi pomaga hči Ronja.

Zumbatomic je plesni fitnes program, ki se ga lahko udeležijo tudi malčki. 

Je primerna le za deklice?

Vsekakor je primerna za deklice in dečke.

Ne zamudite novih oddaj Slovenija ima talent na POP TV. Ponovitev si lahko pogledate na VOYO.