Ko je malček pod velikim stresom, slabo spi, je razdražljiv in na splošno potrebuje več 'prostora'. Te znake le težko spregledamo. "Zadnje čase pri otrocih vidimo veliko več teh znakov, celo pri zelo majhnih. Več kot na primer pred desetimi ali petnajstimi leti,“ pravi Paul J. Donahue, ameriški otroški psiholog.

Zakaj?

In kaj je razlog za ves ta stres? Veliko lahko po Donahuevem mnenju pripišemo istim stvarem, ki življenje grenijo nam. Tudi otroci imajo lahko slab dan v vrtcu, tako kot mi v službi. Tako kot mi imajo tudi otroci vse bolj natrpan vsakdan.

Zaradi obveznosti, ki jim vzamejo skoraj ves dan, imajo le malo časa zase. Dan otrokom lahko vsaj malo polepšamo s  preprostimi rešitvami, ki dokazano delujejo:

Milni mehurčki. Seveda so zabavni. Če hočemo, da so popolni, moramo biti potrpežljivi in počasi, nadzorovano pihati v milnico, drugače mehurček poči. Ko malček tako diha z dolgimi vdihi in izdihi, na njegovo telo učinkuje pomirjevalno. Bitje malčkovega srca se upočasni, krvni pritisk mu pade, zmanjša pa se tudi raven stresnega hormona kortizola.

Človeška bližina. Celo nekaj tako preprostega, kot je topel dotik – držanje rok, ali da ga za nekaj trenutkov privijemo k sebi, neposredno in takoj deluje kot protistrup za stres.

Prižgimo glasbo! "Nekateri malčki radi pobegnejo v svet glasbe,“ pravi Donahue. Narejenih je bilo že ogromno raziskav o čudežnih učinkih glasbe. Ta zmanjšuje napetost, zaradi nje se bolje počutimo in celo omili telesno bolečino. Če malček ob glasbi rad še zapleše, še toliko bolje. Gibanje je odličen način, da se malčki otresejo slabe volje in skrbi in se sprostijo.

Izkušnje in mnenje lahko delite na forumu.