In kot da vse to že ni dovolj, je potem tukaj tudi dejstvo, da smo primorani z družino sobivati 24 ur na dan, 7 dni na teden, da se moramo vsak dan spomniti nove ideje, kaj bomo pripravili za zajtrk, kosilo in večerjo, kaj bomo med glavnimi obroki kot malico ponudili našim malčkom in kako jih bomo zaposlili po urah, namenjenih učenju. Kako torej zaposliti malčke? Dejstvo je, da se v vsakem otroku skriva domišljija, le zbezati jo je treba na dan. In naloga staršev je, da spodbujajo otroka pri ustvarjanju in poskrbijo, da bo kakovostno preživel prosti čas.
Med ustvarjanjem domišljijskih likov, pripovedovanjem zgodb in med igro namreč malčki razvijajo socialne in kognitivne zmožnosti. Skupaj berite knjige, pripravljajte različne ustvarjalne delavnice, igrajte se poklice, in če je le mogoče, čim več časa preživite v naravi. Seveda tam, kjer ni drugih ljudi. Narava ponuja številne možnosti za raziskovanje in odkrivanje novih stvari. Trenutno smo v obdobju, ko je vse zacvetelo in smo se ponovno lotili urejanja vrta in sajenja zelenjave. Pri tem vam lahko pomagajo tudi otroci, ki se bodo na takšen način naučili pomembnosti samooskrbe in zagotovo z veseljem spremljali, kako bo na vrtu rasla zelenjava.
In nikar ne pozabite, nič ni narobe s tem, če se otroci kdaj tudi dolgočasijo in si morajo sami izmisliti, s čim in kako se bodo igrali. Ustvarjalnost ima veliko prednosti zanj, tako na intelektualnem, čustvenem kot tudi zdravstvenem področju.
10 idej, kaj lahko počnete:
– branje knjig,
– gradnja igrač,
– risanje,
– sprehodi v naravo,
– oblikovanje plastelina in drugih modelirnih mas,
– izvajanje različnih poučnih eksperimentov,
– igranje poklicev,
– izmišljevanje pravljic,
– kuhanje,
– vrtnarjenje.
Ena od priljubljenih oblik preživljanja prostega časa je seveda tudi gledanje televizije in uporaba računalnika. Televizija mami tako otroke kot starše, saj si s pritiskom na gumb zagotovite "elektronsko varuško". Če ste bili pred karanteno z otrokom dogovorjeni, da lahko risanke gleda eno uro pred spanjem, se je ta čas v zadnjih tednih zagotovo povečal in verjetno ste se tudi vi že vprašali, koliko ur na dan je za otroka priporočljivo, da presedi pred televizijskim ali računalniškim ekranom. Pediatri za predšolske otroke priporočajo pol ure gledanja na dan, in še takrat naj starši gledajo televizijo skupaj z otroki. Ta čas se je v trenutnih razmerah seveda povečal, zato je zelo pomembno, da imate pod nadzorom, kaj vaš otrok gleda in da se z njim o vsebini pogovarjate. Izbirajte risanke in filme, ki so poučni in ki bogatijo njegovo domišljijo, sicer pa se potrudite, da je čas pred televizijo čim krajši.
'Mami, kaj bo za kosilo?'
Vprašanje, ki ga verjetno slišite vsak dan, in ne le v času kosila. Vsakodnevno kuhanje in priprava obrokov je zagotovo dodaten izziv in čeprav se vam zdi hitra in nezdrava prehrana super rešitev, pa obstajajo bolj zdrave in prav tako zelo enostavne rešitve. Izbira, s katero ne boste zgrešili, so naravne otroške kašice, ki ne vsebujejo umetnih barvil, arom in konzervansov, poleg vsega pa so tudi zelo okusne. Široko izbiro najrazličnejših okusov lahko izbirate iz asortimana izdelkov Frutek, izdelki so obstojni, z daljšim rokom uporabe in jih imate lahko na zalogo. Prav tako so "vedno pri roki" in so primerni za samostojni obrok, malico ali kot dodatek k jedem, ki jih straši pripravijo doma. Frutek je lahko zabavna in nostalgična bližnjica tudi za malce starejše otroke. In kar je najboljše, del priprave obrokov lahko postanejo tudi otroci.
Ana Žontar Kristanc s kašico Frutek skupaj z njenima malčkoma zjutraj velikokrat pripravlja mlečne jedi, kot so mlečni riž, mlečni gres ali pa mlečna polenta. "Da je bolj zanimivo in bolj zdravo kot kakav, jima jih postrežem s kašico po izbiri. Mimogrede polenta z jabolčno kašo spominja na koruzne žgance s čežano – to morate poskusiti."
Mlečni riž z marelično kašo
– 1 liter mleka
– 300 gramov okroglozrnatega riža
– 2–3 žlice vanilijevega ali navadnega sladkorja ali 1–2 žlici medu
– 300 gramov Frutek marelično hruškine kašice (ali okus po izbiri)
Priprava:
Mleku dodamo vanilijev sladkor ali med. Pripeljemo ga do točke pred vretjem in vmešamo riž. Dobro premešamo in ga na nizkem ognju pokritega kuhamo do mehkega. Po potrebi dolijemo malce mleka in ga na 5 minut premešamo, da se ne prime na dno. Kuhanega serviramo in na vrh namesto svežega sadja dodamo marelično hruškino kašico.
Sponzorirana vsebina
