Med četrtim in šestim mesecem starosti je prelomno obdobje za vašega otroka, saj je takrat idealen čas, da ga spoznate z novo, nemlečno hrano. Toda ne predstavite mu vseh živil, okusov naenkrat. Pomembno je, da določeno živilo uvajate postopoma in v majhnih količinah, kar pomeni eno žlico dnevno. Vedno dojenčku postrežete le eno živilo in navajanje nanj traja od tri do sedem dni.
Kako vedeti, da je pripravljen?
⇒ Vaš otrok postane nemiren, medtem ko vi jeste za mizo? Želi z rokami doseči koščke hrane tudi sam? To je očiten znak, da želi poskusiti tudi kaj drugega, kot je mleko.
⇒ Ponoči se pogosteje zbuja? Potem mu mleko ni več dovolj in za miren spanec potrebuje drugačno hrano, kot jo je imel do sedaj.
⇒ Otrok že lepo sedi in drži glavo pokonci.
⇒ Jezik zna premikati na vse strani, hrane ne vrže iz ust refleksno.
⇒ Spodnjo ustnico zna umakniti, da naredi prostor žlici s hrano.
⇒ Rastejo mu prvi zobje.
Kaj ponuditi najprej?
Najprej uvedete gosto hrano za kosilo, nato večerjo, popoldansko in dopoldansko malico, čisto na koncu pa zajtrk.
Začnite z zelenjavnimi kašicami, saj je zelenjava zelo hranilna. Izognite se le tisti, ki napenja. Da bo bolj kalorično, primešajte še riž ali žita (ajdo, koruzo, proso), ki ne vsebujejo glutena. Znano je, da otroci prej sprejmejo živila rumene barve, kot sta recimo korenje in krompir. Odlične začetne kašice so: porova, cvetačna, korenčkova, grahova in avokadova.
Iz sadja pa pripravite naslednje okusne kašice: jabolčno, breskvino, hruškovo, melonino, marelično.
Najprej uvajajte belo meso, kasneje rdeče. Njegove brbončice sprva razvajajte s piščančjim, puranjim, telečjim in jagnječjim mesom.
Med šestim in sedmim mesecem lahko kašicam dodate žita (pšenico, rž, ječmen), ki vsebujejo gluten.
Do desetega meseca spoznajte otroka še z mlečno-žitnimi in žitno-sadnimi kašicami. Za zajtrk ali večerjo mu lahko na krožniku pri tej starosti ponudite tudi jajčni rumenjak. Za zdravo rast in razvoj pa potrebuje še ribe, kot so sardele, skuše, losos in sladkovodne.
Malo pred prvim rojstnim dnevom lahko dojenčku date v roke žemljo ali kos kruha, ga nahranite z jogurtom, skuto ali sirom.
Česa otrok ne sme uživati do prvega leta?
Do prvega leta dojenčkom ne dajemo jajčnega beljaka, svinjskega mesa, medu, orehov, lešnikov, arašidov, kivija, pomaranče in limone.
Prav tako šele takrat lahko otroku ponudite hrano, ki jo jeste tudi vi, se pravi enako soljeno in začinjeno.
Kaj storiti, če določeno živilo zavrača?
Določen okus živila mora otrok poskusiti vsaj od osemkrat do enajstkrat, da se lahko sprijaznite, da tega resnično ne bo jedel. Ker je navajen na toplo mleko, mu ponudite prve obroke tople, bolj tekoče, brez grudic. Prav tako po mnenju nutricionistov in pediatrov ni rešitev, da se med hranjenjem igrate 'leti, leti letalo'. Otrok vam tako ne bo mogel sporočiti, kdaj je sit. Ne silite otroka s hrano, pustite ga, da se sam nahrani, da zraven popacka mizo in sebe. Najpomembneje je to, da prisluhnete otroku, njegovim željam in potrebam. Če ne želi jesti takrat, ko bi po vaše moral, naj je, ko bo lačen.
 Za varen in srečen dojenčkov začetek uživanja goste hrane so poskrbeli tudi pediatri in nutricionisti, ki so ustvarili nove kašice Lino. Na voljo so trije okusi, in sicer 3 žita (riž, proso, ajda), riž z banano in riž z jabolkom in korenčkom. Vsebujejo kulturo bifidobakterijo, ki se nahaja v prebavnem sistemu dojenih otrok in ima ugoden vpliv na imunski sistem. Kašice ne vsebujejo glutena, so lahko prebavljive in idealne za uvajanje prve hrane. Vsebujejo samo naravno prisotne sladkorje, so vir vitaminov in mineralov, ki so nujni za normalno rast ter razvoj otroka, pripravijo pa se z vodo. Namenjene so otrokom po dopolnjenem četrtem mesecu starosti. V prodajnem programu so vašim otročkom na voljo Lino sadne kašice, sadno-žitne kašice in sadne kašice s skuto. Obsegajo 13 različnih okusov, ki jih malčki obožujejo, starši pa radi izberejo zaradi odličnih hranilnih vrednosti ter preverjene kakovosti. Sadno-žitne kašice so uravnotežena kombinacija sadja in žita, naravnega ter blagega okusa in so idealna izbira za uvajanje goste hrane od šestega oziroma sedmega meseca starosti. Na voljo sta dva okusa: jabolko in keks, brez glutena in mleka, ter sadje z rižem, brez glutena, lahko prebavljivo in hranljivo. Sadne kašice s skuto so polnovreden obrok brez glutena, z visokim deležem skute, namenjene otrokom po dopolnjenem osmem mesecu starosti. Na voljo sta dva okusa: marelica z jabolkom in skuto ter banana z jabolkom in skuto. Dojenje je zlati standard prehrane dojenčkov. Lino podpira dojenje tudi po uvajanju goste hrane.  |
Pošljite nam fotografijo vašega malega gurmana!
Na spletnem portalu Bibaleze.si v sodelovanju z Lino poteka od 22. do 29. 2. 2016 nagradna igra Mali gurmani. Vaša naloga je, da izpolnite prijavnico in priložite fotografijo vašega otroka, kako preizkuša nove jedi. Na njih je lahko s slinčkom, ves nasmejan in popackan, lahko se kremži in joka, ker določenih jedi ne mara. Lahko ga hranite vi v naročju, lahko pa sam nosi hrano v usta. Pokažite nam, kašen odličen jedec je in mogoče bo nagrada prav vaša.
Podelili bomo kar 5 Lino paketov v vrednosti 30 EUR.
Nagrajenci bodo razglašeni na Facebooku Bibaleze.si 29. 20 2016 po 15. uri.
Vse prispele fotografije lahko vidite na Facebooku Bibaleze.si.
NAGRADNA IGRA JE ZAKLJUČENA!
