Misel na odhod od doma in puščanje otroka je lahko boleča, kar je povsem naravno, ne glede na to, kdaj se odločite za to. Narava ščiti dojenčke pred ločitvijo od mame, a sodobna družba, ki zahteva, da se mama čim prej vrne nazaj v službo, pa četudi gre za delo od doma, pomeni, da se boste morali občasno ločiti od otroka. Da bo ta ločitev za vas in malčka čim manj stresna, so psihologi pripravili nekaj koristnih nasvetov. 

Pripravite se

Otroka pustite pri nekom, ki ga pozna. Naj bo to družinski član ali kdo od prijateljev. Tako bo otroku in vam lažje, saj bo otrok z nekom, ki mu zaupate in boste vedeli, da je v dobrih rokah. Če se odpravljate zgolj na kavo s prijateljicami ali ženski večer, potem je seveda otrok lahko ta čas z očetom. 

Ne počutite se krive

Dobro in prav je, da si kdaj mama vzame čas tudi zase, za sproščanje, prijateljico ali sprehod. In super je, da se otrok poveže tudi z drugimi ter se nauči, da lahko tudi kdo drug skrbi zanj. Začnite s kratkimi odhodi, v bližini doma. Tako ne boste daleč v primeru, če bi bila kriza in bi se morali vrniti domov. 

Ne razburjajte se

Zaradi svojega nagona po preživetju lahko dojenčki zaznajo vsako vaše čustvo. Če ste vi ali vaš partner zaskrbljeni zaradi vašega odhoda, bo vaš otrok to začutil, kar bo povečalo njegovo tesnobo in se bo težje prilagodil vaši odsotnosti.

'Razložite' otroku, da se boste vrnili

Morda se sliši nekoliko neumno, ker mislite, da vas dojenček ne razume, toda pogovor z dojenčkom in razlaga, kam greste, bosta pomirila vas in vašega otroka. Otroku povejte, da se boste kmalu vrnili, obnašajte se normalno in se pogovorite o tem, kam greste in zakaj. Če je dojenček buden, bodite mirni in mu, ko pridete domov, povejte, da ste ga zelo pogrešali.

Pustite navodila in telefonsko številko 

Osebi, ki bo ostala z dojenčkom, pustite točna navodila, telefonsko številko in naslov, kje boste. Ne pogledujte konstantno proti telefonu – temu se izognite tako, da boste varuški povedali, da boste poklicali ob določeni uri in preverili, kakšno je stanje.

Pripravite osnovne potrebščine

Varuški na vidno mesto pripravite vse, kar potrebuje za nego vašega dojenčka, od iztisnjenega mleka do igrač, vlažilnih robčkov, pleničk ... da vam ne bo treba skrbeti, da bi otrok kar koli pogrešal, medtem ko vas ne bo. Prav tako je pomembno, da dojenček spi v svoji posteljici, ki je je navajen.

Poskusite izklopiti

Vemo, da je res težko ne misliti na svojega otroka, a res se morate potruditi sprostiti. Dojenčki so veliko bolj trpežni, kot si mislite, in strokovnjaki so prepričani, da ni dobro, da smo ves čas z njimi, temveč da občasno prepustimo skrb zanje še komu drugemu od bližnjih. Otroci se namreč prilagajajo na vašo odsotnost in najboljše je, da to naredite postopoma. Pogosteje kot to naredite, bolj naravna bo postala odsotnost tako za vas kot za otroka.