Vsi otroci gredo skozi čustvene težave, obstaja mnogo razlogov, zakaj otroci preživljajo vzpone in padce, od stresa v šoli in nadlegovanja do žalosti in težav v odnosih ... Toda kako veste, ali vaš otrok potrebuje terapijo? Katere so torej tiste težave, zaradi katerih vaš otrok potrebuje dodatno pomoč?

Po mnenju psihologinje Jenny Yip je to, kar je za enega otroka problem, lahko povsem običajno za drugega. "Vsak otrok se bo s stresom spopadal na drugačen način. Nekateri otroci so bolj odporni, medtem ko so drugi bolj previdni in zaskrbljeni." 

Kljub temu pa obstajajo znaki, da bi vaš otrok lahko imel korist od sodelovanja s terapevtom. Pomembno je, da prepoznate, da vašemu otroku koristi dodatna podpora strokovnjaka, ki bi mu pomagal pri spopadanju z izzivi. Tukaj je sedem stvari, na katere morate biti pozorni.

Vaš otrok nenehno išče informacije

"Nenehno iskanje informacij na družbenih omrežjih, brskanje po novicah, pogosta vprašanja staršem za potrditev je lahko znak za anksioznost," pravi psihologinja. Absolutne gotovosti ni mogoče doseči nikoli in v nobeni situaciji v življenju. Terapevt bo otroka izpostavil njegovemu strahu pred nevednostjo, mu pomagal zadržati željo po iskanju informacij in ga naučil, kako razviti odpornost, da bo v redu tudi brez točnih odgovorov.

Spremembe v vzorcih spanja

Spremembe v vzorcih spanja lahko vključujejo spanje precej več ali manj kot običajno. "To lahko pomeni, da otrok doživlja tesnobo ali depresijo," pravi Kate E. Eshleman, otroška psihologinja: "Strokovnjak bo naprej ocenil, kaj otrok doživlja, in izvedel strategije za obvladovanje simptomov in osnovnega vzroka. Zdravljenje lahko vključuje tudi terapijo."

Izolacija

"Če opazite, da vaš otrok ali najstnik preživlja več časa v svoji sobi in se ne povezuje z družino ali prijatelji, je to tudi lahko znak, da potrebuje dodatno podporo," pravi terapevtka Cat Ryan: "Bodite pozorni na količino časa, ki ga preživijo sami v svoji sobi. Medtem ko si večina družinskih članov želi nekaj časa zase, lahko preveč časa preživetega v osami, poslabša depresijo."

Oklepanje

"Če se vas otrok oklepa, lahko kaže na anksioznost. To se zgodi, ko otrok nima zaupanja ali odpornosti za spopadanje z biti sam," pravi Yipova: "Terapevt bo otroku pomagal razviti samozaupanje, občutek, da 'lahko to storim' in 'lahko to ugotovim!' Ta miselnost je ključna za razvoj odpornosti in zaupanja."

Povečana razdražljivost

"Pri otrocih in mladostnikih se anksioznost pogosto kaže kot razburjenje, razdražljivost in zadirčni odgovori," pravi Eshlemanova: "Strokovnjak bo ocenil otrokove težave, pomagal s strategijam ter z otrokom delal na razvoju aktivnih strategij za obvladovanje njegove ali njene stiske (npr. tehnike sproščanja ali distrakcije)."

Umik iz priljubljenih dejavnosti

"To je lahko simptom depresije. Pomembno pa je ugotoviti, ali je pomanjkanje interesa povezano z razpoloženjem ali z utrujenostjo zaradi prekomernega ukvarjanja z izbrano dejavnostjo, na primer, če otrok običajno uživa v umetnosti, vendar je zadnja dva meseca vsak dan delal na umetniških projektih, morda preprosto ne uživa več v tem .." 

Spremembe v higieni in prehranjevanju

Tako kot spanje tudi drastične spremembe v prehranjevanju (prekomerno uživanje hrane ali njen upad) lahko nakazujejo na težavo z duševnim zdravjem pri otrocih. Zanemarjanje osnovne higiene je prav tako lahko znak. "To je še en opozorilni znak, da vaš otrok morda doživlja povečano depresijo ali anksioznost." 

Kako najti strokovnjaka

Ko iščete strokovnjaka za svojega otroka, je dober začetek pogovor z vašim zdravstvenim delavcem, pediater ima seznam virov za napotitev naprej. Prav tako je v pomoč tudi pogovor s šolskimi delavci. ki vas bodo prav tako znali napotiti na pravi naslov.

Vir: parents.com