Mamin vsakdan

Pretekla dva meseca sem se jutro za jutrom zbujala v pričakovanju, da me bo streslo, ko bom ob pol sedmih zjutraj v polmraku stopila iz hiše. Pa nič. Skratka, jesen kot bi jo s čopičem v devetdesetih risal Bojan. Seveda sem se po drugi strani spraševala, kam vsa ta toplota vodi in ali bo prišel dan, ko komarji ne bodo več imeli osvajalnih bitk naših nog, muh pa je tudi bilo toliko, da me je bila groza. Ta del tople jeseni mi ni bil po godu, ampak nič zato. Na tehtnico je treba dati oboje, pluse in minuse toplih dni.

Ko sem se tako vračala s sprehodov s psom, sem se že spraševala, kaj bom za v vrtec oblekla naši malčici. Velikokrat sem se ji po tiho v mislih zahvalila, da je shodila, preden je šla v vrtec, ker to pomeni, da hodi precej manj umazana domov. Bravo, mala. Kot mama sem se torej dajala z mislijo, ali naj jo oblečem letnemu času primerno ali trenutni vremenski napovedi in verjamem, da nisem bila edina. Odločila sem se za tisto drugo – če je bil napovedan zares topel dan, je šla temu primerno oblečena v vrtec – brez jakne, normalno.

Preventiva

Ja, roko na srce, bo parček 'gripa in prehlad' na naša vrata zavoljo toplega vremena potrkal z zamudo, in to, kar smo do danes naredili, je bilo ključno, nikoli pa ni prepozno še kaj postoriti za odpornost naših malčkov in nas samih. Pregovor preventiva pred kurativo nam mora biti v teh dneh vodilo.

Precepljenost

Preventivo, po nasvetu Brede Mozetič Wedam, dr. med., spec. pediatrije, lahko razdelimo na dva dela, ki sta enakovredna: »Prvi del je precepljenost. Precepljenost je odgovornost do družbe, kajti če za gripo zboli odrasel, načeloma zdrav človek, ni skrbi, težava nastane, če zboli oslabel starostnik ali dojenček, takrat lahko tudi gripa pusti nepopravljive posledice. Misliti moramo širše in delovati odgovorno do družbe.«

Nasveti pediatrinje za hladne jesenske dneve

Drugi del, ki je obsežnejši in na katerega v največji meri vplivamo sami, je način, kako otroka in sebe vodimo v jesenske in nadalje zimske dneve. Med vsemi preventivnimi ukrepi, ki jih je dr. Mozetič Wedam navedla, je jasno izpostavila: »gibanje na prostem, raziskovanje pisane palete barv in obilice plodov, ki nam jih narava v tem letnem času ponuja ter  izogibanje zaprtim prostorom. V mislih imam predvsem nakupovalna središča, v katera starši prepogosto zahajajo s svojimi otroki. Ne le, da se otroci ne gibljejo v naravi in jim je s tem onemogočena krepitev imunskega sistema, gibljejo se v neprezračenem prostoru, prepolnem ljudi, pod umetnimi lučmi. Staršem na srce polagam, naj se z otrokom ne odpravljamo v zaprte prostore – trgovine, če to ni zares nuja. Dodajam, da jim s tem prihranimo tudi prehitro navajanje na potrošniško družbo.« Torej, dvojna zmaga, kajne.

Metoda čebule

»Otroka oblečemo po metodi 'čebule', ker nam to omogoča postopno oblačenje in slačenje, s tem pa preprečujemo, da bi se otrok pregrel in potem na hitro ohladil, kar ravno tako lahko pripelje do raznih vnetnih obolenj,« pravi zdravnica. Prevelika nihanja nikdar niso dobra. Vemo, da ste se mame malčkov sedaj prijele za glavo, ker marsikdaj predstavlja že oblačenje enega samega flisa izziv, ampak se 'čebula' obrestuje. Morda namig, skupaj pojta pesmico, in ko je bo konec, bo konec tudi oblačenja. Pa še en koristen nasvet pediatrinje: »Otrokom dajte na glavico raje trak ali zaščitnike za ušesa kot kapo. Gre za to, da otroke v gibanju pod kapo hitro zakuha in sledi brezpogojno vlečenje kape iz pregrete in prepotene glavice, kar ravno tako povečuje tveganje za prehladno obolenje.« To se s trakom za ušesa ali ušniki, ki izgledajo kot slušalke, po vsej verjetnosti ne bo zgodilo. Sploh, ker je na tržišču zares lepa in zabavna paleta tovrstnih zaščit.

Prezračevanje

»V poznih jesenskih in zimskih mesecih je zaradi kurjave v stanovanjih, pa tudi v šolah in vrtcih, zrak suh, zato poskrbimo za redno prezračevanje prostorov in njihovo vlaženje. Prav tako ne pozabimo na zadosten vnos tekočine. Naj bodo pijače primerne temperature, torej ne premrzle in dovolj vitaminsko hranljive,« pravi dr. Breda Wedam Mozetič. Čaj z medom in limono se prileže ob vsakem trenutku. Postrežen v zabavni skodelici bo prava poslastica.

Umivanje rok

Nazadnje je v sproščenem pogovoru zdravnica dejala: »Umivajte si roke. Po prihodu iz potepa, po igri ter pred hranjenjem in spanjem umijte roke sebi in otroku. Posebno pomembno pa je si umiti roke, ko smo se dotikali predmetov, ki se jih je dotikalo veliko ljudi – razne kljuke, ročaji, pulti v trgovini. Naj to postane dobra navada vseh družinskih članov. Z rokami otrok vnese vase veliko nepotrebnih bacilov.« Seveda pa naj to ne postane obsesija.

Mamin nasvet

Ne, otroci res niso iz 'cukra', to ni samo rek, to je resnica, zato – ko dežuje, obujte otroku in sebi škornje, oblecite pelerine in pojdite na sprehod, če piha, se zavijte in stecite proti vetru, opazujte kako vrtinči pisano listje. Osrečili boste otroke in sebe, preverjeno. Ko pa se vrnete, pristavite za čaj, narežite jabolko in olupite mandarine, ki ste jih na domači tržnici skupaj kupili. Sedite za mizo, narišite pisano jesen in se pogovarjajte o vsem, kar ste na potepu doživeli. Verjemite, vsem bo dobro delo.