Prehlad je pogost spremljevalec otrokovega odraščanja, vendar lahko s preprostimi in naravnimi metodami omilimo njegove simptome ter pospešimo okrevanje. Tako je neka mamica testirala teorijo o čebuli. Narezano čebulo je postavila v sobico svoje hčerke in po nekaj časa je opazila, da je hčerki to dejansko pomagalo. Znano je tudi, da nekateri starši čebulo položijo v nogavice, saj obstaja teorija, da vpija bakterije in viruse.

Poleg trika s čebulo obstaja še nekaj drugih naravnih rešitev, ki so prav tako učinkovite pri lajšanju prehlada: 

1. Redno čiščenje zraka v prostoru

Svež in čist zrak je ključen za zdravje, ne glede na letni čas. Onesnažen zrak in zastala vlaga ustvarjata ugodne pogoje za razvoj bakterij in virusov, zato je priporočljivo, da prostore redno zračimo. Prav tako je koristno preveriti vlažnost v prostoru, saj pretirana vlaga lahko spodbuja rast plesni in mikroorganizmov.

2. Izpiranje nosu

Ob prvih znakih prehlada, kot sta zamašen ali tekoč nos, lahko zelo pomaga izpiranje nosne votline. Uporabite lahko fiziološko raztopino, ki je bogata z mikroelementi in minerali. To pomaga očistiti nosno sluznico in izboljšati njeno naravno obrambno funkcijo pred bakterijami in virusi.

3. Inhalacije

Inhalacije so odličen način za lajšanje prehladnih simptomov pri otrocih. Vse, kar potrebujete, je vroča voda, ki sprošča paro, ki jo lahko obogatite z naravnimi eteričnimi olji, kot sta evkaliptus ali sivka. Para pomaga širiti drobne žile v nosni votlini, kar optimizira absorpcijo aktivnih sestavin in pospešuje njihov protivnetni učinek. Poleg tega inhalacije ugodno vplivajo na kašelj, saj aktivne snovi prodrejo globlje v dihalne poti. Priporočljivo je izvajati dve–tri inhalacije na dan po 5–10 minut.

4. Povečan vnos tekočine

Uživanje zadostne količine tekočine je ključno za hitrejše okrevanje. Topli nesladkani čaji, kot so kamilični, lipov ali bezgov, ter zadosten vnos vode pomagajo pri razstrupljanju telesa in blažijo vnetja.

Čebula, redno zračenje, izpiranje nosu, inhalacije in zadosten vnos tekočine so preverjeni načini, ki podpirajo otrokovo naravno odpornost. Kljub temu pa ne smemo pozabiti, da je v primeru resnejših simptomov vedno smiselno poiskati nasvet zdravnika.

Vir: gloucestershirelive, pediakid