''Nikakor ne smeš dovoliti, da otrok prihaja v vajino posteljo,'' je zelo pogost dobronameren nasvet, ki ga dobijo mladi starši od babic, prijateljev, sorodnikov. Ampak psihologi pojasnjujejo, da imajo otroci do 12. leta potrebo po občasnem nočnem objemu in poljubu ter da je povsem normalno, da vaš petletnik tu in tam pride k mamici in očku v posteljo.

Takrat ga ne smete napoditi iz sobe, ker očitno potrebuje objem kot tolažbo in bližino staršev, ker je grdo sanjal ali je imel stresen dan.

Za miren spanec je potrebno ...

Če se vseeno želite izogniti drami vsakič, ko pride čas za posteljo, poskušajte uveljaviti neka pravila, ki vodijo k mirnejšemu spancu. Eden izmed glavnih sovražnikov mirnega sna je televizija v otroški sobi, ker namesto da otroka uspava in umiri, ga program vznemiri.

Zvečer otroku ne dajajte obrokov, polnih sladkorja, kot so kosmiči, čaji, čokolada, ker to bo samo poslabšalo zadevo. Prav tako ne pozabite, da marsikatere stvari (luč, zvoki, rast zobkov, vročina, mraz …) razdražijo malčke, da enostavno ne morejo zaspati.

Otroci so zelo radovedni in včasih ne želijo zaspati samo zato, da vedo, kaj se dogaja, še posebej, če imate obiske. Odhod v posteljo, če ni pravi čas (prezgodaj, prepozno), je lahko prav tako mukotrpno.

Vse te težave, ki se nanašajo na spanje, se lahko rešijo s pomočjo dobre rutine. Približno eno uro pred spanjem ugasnite luči, otrok naj se neha igrati, posluša naj umirjene zvoke (uspavanke, zvok dežja). Preberite mu pravljico in naj se stisne k najljubši plišasti igrački, ki lahko spi v otrokovi postelji, dokler to želi on sam.