Kateri del dneva ti je bil najljubši?

To vprašanje je dobro postaviti ob koncu dneva, ker bo otrok tako šel zadovoljno in srečno v posteljo. S tem dobijo priložnost, da se osredotočijo na najboljši dogodek v dnevu, ne pa na najslabšega.

Zakaj si hvaležen?

Tudi to vprašajte vsak večer. Na to lahko odgovori prav vsak družinski član in tako boste ustvarili ogromno povezanost med srečo in občutkom hvaležnosti.

Kaj boš naredil glede tega?

Ko ima otrok neko težavo, mu s toplim glasom in z zanimanjem zastavite to vprašanje. Ne rešujte težav namesto njega, ker mu dolgoročno tako ne boste pomagali. Pomagajte mu le pri tem, da sam poišče rešitev, saj bo tako pridobil na samozavesti in bo samostojno vodil svoje bitke. Če pa otrok pove, da ne pozna rešitve, mu predlagajte, da lahko skupaj poiščeta rešitev.

Kako si se zaradi tega počutil?

Čeprav zveni, kot da bi bili pri psihiatru, dejstvo je, da je ključ do sreče zmožnost spoznavanja in soočanja z osebnimi čustvi. Če lahko ubesedite svoja čustva, potem lahko težavo naredite smiselno in dobite pomoč ter podporo bližnjih. To je odlično vprašanje za otroka, ko veste, da vam mora povedati nekaj slabega.

Kaj meniš, kako se počuti on?

V kateri koli situaciji lahko spodbudite empatijo do drugih, tako da se bo otrok lahko postavil v kožo drugega. Zaradi empatije bo vaš otrok srečnejši, bolj bo povezan z drugimi in bolje se bo počutil, ker bo mislil tudi na druge.

Kako lahko gledaš na to s pozitivne strani?

Naučite otroka, da lahko v vsem vidi tudi pozitivno stran. Čeprav vas bo najstnik samo debelo gledal, pri majhnih otrocih je to še vedno aktualno.

Kaj želiš početi ta vikend?

Raziskovalci so ugotovili, da pričakovanje pozitivnih dogodkov lahko osreči ljudi še bolj kot dogodek sam. Ko bo vaš otrok dovolj star, da bo vedel, da danes sledi jutri, lahko začnete graditi na pozitivnih pričakovanjih majhnih zadovoljstev.

Kako lahko nekomu pomagamo ali ga osrečimo?

Mogoče lahko otroka odpeljete v bolnišnico, da obišče nekoga, ali pa skupaj naredita kakšno dobro delo. Vaš otrok bo ponosen sam nas, če bo mislil, da lahko naredi nekaj lepega za druge. Raziskovalci so zaključili, da se pri ''dajanju'' sproščata oksitocin in endorfin, zato se otrok lahko zelo hitro ''navadi'' na srečo.

Kdaj si najsrečnejši?

Če usmerite otrokovo pozornost na izkušnje, v katerih najbolj uživa, bo začel razumeti, da lahko prosti čas preživi tako, da počne stvari, ki ga osrečujejo. Če vaš otrok najde aktivnost, v kateri zelo uživa, vi pa to opazite, mu dovolite, da veliko časa preživi tako.